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早上总是睡不醒、吃的不多却发胖、工作没有动力、很容易感到疲态、晚上想睡睡不着、记忆力下降、很容易感到疲惫......
这样的状态是不是越来越频繁?你可能没有意识到你的精力管理出了问题。过了30岁,精力更是逐年衰减,我们不想变成只有工作的“机器”,也不想失去家人的陪伴。
诸葛孔明有声书_KKB2022年7月17日
10大川老师2021年10月14日
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