2.好精力的四大来源
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2.好精力的四大来源

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14条评论
  • 初遇你究

    我应该处在第二个阶段,已经察觉到自己生活紊乱,没有规划,但是不知道怎么去改善,怎样才能做到生活井然有序,各方面相对游刃有余,工作生活高效却并不心累
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    2019-10-30 11:02

    壹点灵 回复 @初遇你究: 先规划怎么做,然后去生活,效果会更好,重点是要坚持才是王道

  • 残花败柳嚼

    讲的太对了,没错,人的精力输出不是线性持续的,而是脉冲短跑式的,劳逸结合真的很重要,在专注的时候提高专注力,一段时间后做好调整休息;最拍的就是一直低效率的自以为认真。
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    2019-10-30 11:03

    壹点灵 回复 @残花败柳嚼: 很懂啊你,加油啊,坚持就是胜利

  • 才英Percy1972

    一直知道规律的生活、健康的饮食非常重要,但是具体怎么去做,很多人还是不清楚的,真的需要好好学习一下,一步一步来,希望成为一个健康自信的宝妈!加油!
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    2019-10-30 11:04

    壹点灵 回复 @才英Percy1972: 规划好每一件事,就会慢慢更好的,加油

  • 德本Ivan1998

    老师列举的例子都是切近生活,感觉就像是在说自己,原来好的精力真是建立在体能、情绪上,看来锻炼好自己的身体,有个健康的精神面貌很重要。
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    2019-10-30 11:03

    壹点灵 回复 @德本Ivan1998: 是的,这样自己的生活更过得更好,加油哦

  • 鱼阿懒

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    2019-10-29 16:09

    壹点灵 回复 @鱼阿懒: 感谢您的支持哈

  • Alan和豫豫TOO

    立个小目标,10年后的自己依然可以容光焕发,青春阳光,不要被生活压弯腰,通过规律的管理,在体态面貌、内涵见解上赢占90%的同邻人!
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    2019-10-30 11:05

    壹点灵 回复 @Alan和豫豫TOO: 说得好,加油,挺你哦

  • VJA08AXDVL8

    怎么样对四项能量进行自我评分呢,达到60分算合格吗,哈哈哈
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    2019-10-30 11:03