试听180秒56.孩子吃个不停，为什么就是不长肉

用生命引领生命，羊爸爸育儿。咱们一起来学习，绕开育儿路上的那些坑。

这一期，羊爸爸要跟你分享孩子爱吃但是却不长肉的话题。

先给你讲一个真实的案例吧。羊爸爸社区里，有一位青青妈，她的女儿一出生就胃口大，她也就尽量满足孩子。可是呢，吃着吃着，孩子就不怎么吃得下了。这个你应该知道，孩子是积食了，对吧？

但那个时候，青青妈没有这个意识，没能够及时纠正孩子的喂养。这样一来，孩子的情况就越来越差了。孩子的胃口变得更好了，看到啥都想吃。但是呢，孩子吃几口苹果或者一吃面食就拉肚子，吃胡萝卜也拉肚子。有时候大便又是羊屎球。然后呢，孩子的口气越来越重，脾气越来越大，睡眠也越来越差。

6个月的时候，她的体重是19斤，到了1岁零五个月，体重反而只有17斤都不到。去医院看病，西医是诊断是营养不良。但是，根本原因，咱们知道是伤到了脾胃，对吧？在中医上，这个就叫胃强脾弱。

所以，这种过度喂养也是育儿路上的一个坑，长期这样错误喂养，就很可能导致孩子变成胃强脾弱。

那这一期羊爸爸就来告诉你，孩子为什么会发展成为胃强脾弱？怎么判断孩子是胃强脾弱？那咱们家长在平时的生活中应该怎样来护理孩子的胃强脾弱？

胃强脾弱：越想吃，吸收越差

在讲胃强脾弱的原因之前。先给你普及一下阴阳的概念吧。

那这个阴阳到底指什么呢？最初的时候，阳就是指面向太阳，阴呢指的是背向太阳。那面向太阳是温暖、明亮的，背向太阳是寒冷、黑暗的，对吧？然后从这里可以引申出万事万物都具有阴阳属性。

比如，水是阴，火就是阳。妈妈是阴，爸爸就是阳。

脾和胃这两个脏腑，也可以用阴阳来概括。经过长期的观察，咱们中医把胃看成是阳性的，把脾看成是阴性的。

胃是阳性的，它主要的功能是受纳腐熟水谷，通俗一点理解，就是装食物的，并通过蠕动把食物研磨得细小一点。而脾呢，是阴性的，主要的功能是消化吸收食物，并把营养物质运送到全身。

孩子因为长期吃太多，导致脾胃受到伤害，胃它阳的属性就被放大了，中医有句话叫“胃气强盛，阳有余便是火”。胃的阳气刚刚好，就正常工作，如果太过了，就是邪火。如果你把现在的胃看作一口锅，锅里的水看成食物，那这个时候火大了，锅就容易被蒸干，要避免蒸干就要不停往锅里加水。所以小孩子会容易饿，见啥吃啥，而且感觉怎么也吃不饱。

那这时候的脾呢，属阴，它脾气弱的特点也会被放大，运化的功能就变弱，食物也不容易消化吸收输送到全身了。没有营养物质的支持，所以你会看到，小孩子老是吃，就是不长，而且去医院检查，可能会发现缺乏钙铁锌硒等各种微量元素。也就是咱们开头提到的，西医会诊断为营养不良，佝偻病。

所以，孩子老是想吃的东西，确实是身体需要，但是吃下去是食物不能被吸收，身体的需要没有被满足。越是满足不了身体需要，越想吃，越吃呢，更会导致吸收差。这样，就形成了一个恶性循环。

胃强脾弱的孩子：反复感冒、坐姿不端

那所以，判断孩子胃强脾弱最主要的是看孩子是不是有吃得多，但是却不长肉的情况。

第二，胃强脾弱的孩子还容易反复感冒。因为脾胃是气血生化之源，而人体如果气血不足，那就容易受到邪气来侵犯了。现在孩子脾胃出问题了，肯定气血就不足了，就会导致抵抗力差，容易反复感冒。

第三，孩子在学习的时候，注意力比较差，学一会儿就会感到比较累，坐姿也不端，形体也不是很美观，那这个跟脾气虚，气血不能正常的支撑机体有很大的关系。

第四，孩子大便不正常，可能会拉肚子，大便偏黑偏臭一点，也可能是羊屎蛋。因为脾胃的消化吸收出问题了，大便堆积在胃肠道里面，就容易偏黑偏臭。

第五，孩子睡眠也不好，因为“胃不和则卧不安”，对吧？

胃强脾弱的调理：反馈式喂养

那如果孩子是胃强脾弱的话，要怎么调理呢？咱们家长又应该注意什么？

之前羊爸爸公众号有过总结：

一个是饮食。小孩总是要吃，不给吃也不行，但是吃多了消化不了又会积食生病。所以策略只能是给吃容易消化的东西，有牙齿的还需要锻炼咀嚼能力。容易消化又需要咀嚼才能吞下去的食物，可以考虑尝试新疆馕饼。这个是面食简单加工，稍有咸味，小孩可以吃。要买不加油的，这个好消化能养肠胃，加油的酥但不好消化。

还有一种河南烙饼，只是面食，没加其他东西味道也简单的也可以。

当然，你也可以让孩子咀嚼坚果一类的。那其他主食和蔬菜、肉类，也是可以吃的。但要注意大的原则，也就是羊爸爸一再强调的反馈式喂养。还有就是，不能给孩子吃太饱了，七分饱就够了。然后就是吃饭要有时间性，不能随时都在吃。

第二个是要引导孩子做适量的运动。咱们知道，动和静这两个状态，动就代表阳性，静就代表阴性。适量运动有助于生发孩子的阳气，这样也可以加强孩子脾胃的能力，帮助到消化和吸收的过程。

第三个，就是可以坚持用热水给孩子泡脚，一般是一天一次，给孩子泡到微微出汗就可以了。

最后，送你一段青青妈给咱们家长的嘱托。孩子的身体是自带自愈功能的，不破坏就可以建设。不吃难消化的超过身体负荷能力的，不吃生冷寒凉的，保持好的生活作息习惯，不错误用药，孩子的变化是可以等到的，因为孩子在很快速的生长，正气也在快速生长。

你的收获

好，最后来总结一下，在这一期我们都学到了哪些知识？

第一，我们知道了，胃强脾弱的孩子，他的胃就像是一口被大火烧着的锅，食物容易被磨碎。但是他的脾很弱，吸收能力又很差，所以小孩子会容易饿，见啥吃啥，而且感觉怎么也吃不饱，但就是不长肉。

第二，我们知道了，胃强脾弱的孩子，可能会出现反复感冒、坐姿不端、大便要么便秘要么拉肚子，睡眠也不好的情况。

第三，我们知道了，胃强脾弱的孩子，可以通过反馈式喂养、带孩子做适量运动，以及坚持泡脚来调理。

课后思考

学习完这一课后，你还有什么困惑吗？欢迎你留言跟我讨论。

当然，如果你觉得有所收获，也欢迎你分享给更多的宝爸宝妈，把正确的护理知识以及观念带给更多的孩子。

下一期，咱们会讨论，孩子生病的时候，要给他补一补吗？

用生命引领生命，羊爸爸育儿。咱们下期见。