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小白一枚
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渐进式肌肉放松法(PMR)简介:渐进式肌肉放松法是美国医生埃德蒙·雅各布森(Jacobson)在20世纪30年代首次提出的一种减轻焦虑的方法。压力和...
快来跟我一块助眠吧,多助助眠,多睡睡觉会健健康康的,身体也会有更好的保持眼睛。
有些事,轻轻放下,未必不是轻松。有些人深深记住,未必不是幸福。有些痛,淡淡看开,未必不是幸福。在这夜深人静时,倾听内心的感悟,放下执念。整夜城市灭了灯,我想和...