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孙志海老师《静观的艺术》(中央编译出版社)目的就在于与读者分享静观这种心理技术,它可以用来静心、修心、养心、养身,用来解除心理和生理的痛苦,用来提升你的精神境界...
如何减少烦恼,提高幸福指数?静观是很好的心理技术,大道至简,简单实用。