成为可怕的自律人

悠悠我心13766

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把拖延症瞬间变得超级自律的自我提问方法
为什么每次计划去学习都忍不住要玩手机？为什么每次减肥都忍不住要吃零食？为什么每次说要早睡都非要熬到半夜？为什么我们给自己？怎样才能成为理想中的自己？
环境让我们做出根本不想做的行为，失败的不是你，而是方法，只要向自己提出积极的问题，就能让所有拖延症瞬间变得超级自律，这本书，能帮助你掌控自己的人生。