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活出乐观的自己：做自己的心理疗愈师|摆脱精神内耗|心理学
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活出乐观的自己：做自己的心理疗愈师|摆脱精神内耗|心理学

温暖的月光_今朝温暖的月光_今朝

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美国作家斯宾塞说：“两个人从窗外望去，一个看到的是满地泥泞，一个看到的却是满天繁星。”


乐观的心态对人的心理健康是十分有益的。每个人都必须学会从失落中走出来，都必须学会调节心理，使它获得某种平衡，否则，我们将长期处在因对名利斤斤计较而痛苦的境地。


不管你的处境有多么严峻、痛苦和沮丧，你都能充满活力，活得精彩。 积极的心态，能够打开自己，挖掘生命中宝贵的潜能，从而获得成功。


实际上，任何事情你都能做得更好。你能够在工作中注入新的精神，运用新的创造性的技巧。只要你想要，充满激情和魅力的生活就属于你。


每天早上听10分钟，让你能量满满，

晚上听十分钟，让你放松的地睡个好觉。

让我们做自己的心理疗愈师！

节目(156)

切换顺序
第十章 第15节 锲而不舍，才能成就事业（完）第十章 第14节 浅尝辄止者，永远没有出路功第十章 第13节 执著于自己的信念，才能走向成功第十章 第12节 执著是一种忘情和忘我的投入第十章 第11节 执著是以恒持之心对待一切功第十章 第10节 成功与失败都是人生的旅程第十章 第9节 打败恐惧，直面困难第十章 第8节 直面困难，勇以挑战第十章 第7节 勇往直前是强者的标志第十章 第6节 带着希望才能穿越人生的沙漠第十章 第5节 强者能够在绝望中追逐希望的光亮第十章 第4节 生命的光华在磨砺中绽放第十章 第3节 强者无关外在，是内心的强大第十章 第2节 一心一意走自己的人生之路第十章 第1节 执著于成功，才能创造成功第九章 第17节 宽恕他人的过失，便是自己的荣耀第九章 第16节 送人一轮明月第九章 第15节 凡事都要先摆脱私心的缠绕第九章 第14节 爱过也是一种人生第九章 第13节 多一些大度，少一些计较解第九章 第12节 包容比惩罚更有力量第九章 第11节 器量决定一个人生存的高度第九章 第10节 包容，让你的心胸更宽广第九章 第9节 设身处地地为他人着想第九章 第8节 悯物其实也是关怀自己第九章 第7节 心善、心真、心慈第九章 第6节 用爱打破冷漠的心墙第九章 第5节 成就大事的人都是胸怀坦荡第九章 第4节 爱，要将快乐与人分享第九章 第3节 世界上最强大的力量第九章 第2节 在心中播种善良的种子第九章 第1节 爱，就是那一瞬间的低头第八章 第13节 善于利用自我暗示，坚持不放弃第八章 第12节 耐得住寂寞，排除一切外在干扰第八章 第11节 感恩于磨难，生命的厚度才得以拓展第八章 第10节 泥泞的路才能留下脚印第八章 第9节 任何苦难背后，都有一个更大的祝福第八章 第8节 量着自己的力量缓缓而行第八章 第7节 诱惑面前，要有敢于放弃的清醒第八章 第6节 只为自己的内心而活第八章 第5节 学会轻载，去掉过多的欲求第八章 第4节 不入名利牢笼，才能专注眼前第八章 第3节 适度地追求，生活才会有滋有味第八章 第2节 不要让“贪念”支配你的生活第八章 第1节 心若知足，一切烦恼自会迎刃而解第七章 第18节 稳住方寸，静对批评第七章 第17节 控制情绪，成为情绪的主人第七章 第16节 冷静应对一切，方能笑看风云变幻第七章 第15节 驱除浮躁心态，方赢人生牌局第七章 第14节 “难得糊涂”是平和心态的“座右铭”第七章 第13节 平和是一种宠辱不惊的境界第七章 第12节 人之患在于好为人师第七章 第11节 避开无谓的纷争第七章 第10节 只有“低人一等”，才有“高人一筹”第七章 第9节 吃亏是福第七章 第8节 当不成绽放的花朵，就当一片绿叶第七章 第7节 谦卑处世，才能获得更广阔的天地第七章 第6节 谦卑是一种懂得适时认输的智慧第七章 第5节 面对劲敌，最好的方式是示弱第七章 第4节 低头方能明白，谦卑才可有悟第七章 第3节 用平和的心态发掘你的第一桶金第七章 第2节 将今天一天作为“生活的单位”第七章 第1节 风雨的日子里需要镇静第六章 第14节 清理人生的暗角，自己拯救自己第六章 第13节 勇敢地倒掉脑中的“脏水”第六章 第12节 懂得享受“隐退”第六章 第11节 放下错误，才有收获第六章 第10节 心有空余，才能装物第六章 第9节 抛弃心中的“垃圾”，重新开始第六章 第8节 你待生活苛刻，生活必以苛刻待你第六章 第7节 释怀是一种看不见的人生财富第六章 第6节 不原谅别人，倒霉的其实是自己第六章 第5节 唯有拥有雅量者，才会视批评为箴言第六章 第4节 虚怀若谷，大肚容下天下事第六章 第3节 想在厄运时得到援助，就在平时宽以待人第六章 第2节 不因个人得失而心潮起伏，不因蝇头小利而斤斤计较第六章 第1节 宽容的实质是释放自己第五章 第20节 培养重点思维，找出关键因素第五章 第19节 自己才是那个应该依靠的人第五章 第18节 只有行动，才可能抓住机遇第五章 第17节 回到自然去，拥抱自然第五章 第16节 乐观的态度是解决任何问题的第一步第五章 第15节 生活不在别处，只在眼前第五章 第14节 驾驭和把握自己的方向第五章 第13节 勿让等待妨害人生第五章 第12节 自己给自己创造机会第五章 第11节 经营强项，做最好的自己第五章 第10节 不懈追求，才能羽化成蝶第五章 第9节 新生活从选定方向开始第五章 第8节 回归真善美的本性第五章 第7节 放爱一条生路第五章 第6节 选择好脚下的路，以后就好走了第五章 第5节 “拥有”就是“被拥有”第五章 第4节 不执著于外在，才易得到想要的第五章 第3节 在人生的关键点上，要敢于放弃第五章 第2节 该拿起时拿起，该放下时放下第五章 第1节 正确的选择比努力更重要第四章 第17节 逆境中微笑是人生的一种境界第四章 第16节 修剪欲望，静享生命的花期第四章 第15节 生活需要简单来沉淀第四章 第14节 追求心灵的青春第四章 第13节 试着用一颗童心去感受生活第四章 第12节 宁做自己第一，不做别人第二第四章 第11节 雪夜闭户读禁书第四章 第10节 得失之间，超然自处第四章 第9节 遵循超然心态，随性生活第四章 第8节 压力也是一种享受第四章 第7节 有缺憾才会更真实第四章 第6节 放下一切，使自己“空”起来第四章 第5节 宽心待事，做个乐活族第四章 第4节 只有“现在”才最有价值第四章 第3节不完满的人生才是最有趣味的人生第四章 第2节 真正的高贵源自内心第四章 第1节 一颗初心，保藏生命的灵性第三章 第14节 看得见未来的人也能掌握现在第三章 第13节 抱怨最大的受害者是自己第三章 第12节 每个人都是一个不完整的圆第三章 第11节 谁能扎实做事，谁就能脱颖而出第三章 第10节 始终相信自己是最优秀的第三章 第9节 自信心就是一粒生命的种子第三章 第8节 卓越者从不会说“我不能”第三章 第7节 用雅量抑制嫉妒之心第三章 第6节 生命意义的积极写照第三章 第5节 为生存的每一天而喝彩第三章 第4节 克服自卑的10种方法第三章 第3节 相信自己成为冠军第三章 第2节 世界就是你的大舞台第三章 第1节 每个人身上都有巨大的“钻石宝藏”第二章 第14节 幸福不在于拥有得多，而在于计较得少第二章 第13节 上帝只拯救能够自救的人第二章 第12节 慢慢地走，慢慢地看第二章 第11节 无法掌握生命的长度，但能改变生命的质量第二章 第10节 生活的理想，就是为了理想的生活第二章 第9节 内心清净，福音常在第二章 第8节 不能改变无法改变的东西，就改变自己第二章 第7节 活着，就是要寻找属于自己的光亮第二章 第6节 心有多远，你就能走多远第二章 第5节 善待自己是人生的开始第二章 第4节 逆境中勇于承担，顺境中谦卑恭谨第二章 第3节 自己把自己征服了，是一种人生的成熟第二章 第2节 你向生活微笑，它必以笑颜回报第二章 第1节 简单生活不是自甘贫贱第一章 第13节 只有路选对了，才能走得远第一章 第12节 一切天才的机遇和灵感，都以勤奋为前提第一章 第11节 不再对自己进行否定第一章 第10节 只有满怀激情的人，才能成就自己第一章 第9节 宁在尝试中失败，不在保守中成功第一章 第8节 穷人最缺少的就是野心第一章 第7节 换个思路，寻求改变第一章 第6节 相信自己的力量与青春第一章 第5节 像海燕一样积极搏击第一章 第4节 每个生命都有着属于自己的潜力第一章 第3节 任何事物总有光明的一面第一章 第2节 选择快乐还是痛苦 都由你决定第一章 第1节 乐观的人生，带给你的是永远的自信活出乐观的自己 卷首语

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主播信息

温暖的月光_今朝

热爱自然，热爱读书，热爱生命 希望能用声音带来一点温暖

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