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一呼一吸,我们完成了一次生命运动,一次与身体的联结,一次能量的流动,一次给予和接收。在吐纳之间,可以做很多事,我们可以完全没有意识到呼吸,可以专注它但有些慌乱,...
瑜伽呼吸是练习瑜伽的始端,它调理人的气息、畅通经络、排除废气。瑜伽呼吸法,是通过各种不同的呼吸方法(根据个人身心状况的不同而确定)有效地按摩内脏的一种方法。瑜伽...
本书作者李谨伯先生在自己几十年修习静坐和呼吸吐纳的过程中,结合中国传统文化中佛道两家典籍相关著述和自己的切身经验,摸索出一套确实有效的强身健体、修身养心的方法。...