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于文仲马拉松公益讲座-3
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20240619马拉松运动员在周期训练中有针对性的训练非常重要20240619马拉松运动员在周期训练中有针对性的训练非常重要（互动）20240616马拉松运动员专项运动能力一定是在专项训练中获得20240616马拉松运动员的专项运动能力一定在专项训练中获得（互动）20240612马拉松运动训练的训练节奏与调整周训练20240612马拉松运动训练训练节奏与调整周训练（互动）20240609马拉松运动员跑步技术的标准20240609马拉松运动员的跑步技术标准（互动）20240605扎托佩克的间歇训练对我们的影响20240605扎托佩克间歇的训练对我们的影响（互动）20240602马拉松运动员周期训练的基础训练阶段如何掌控强度20240602马拉松运动员周期训练的基础训练阶段如何掌控强度（互动）20240529如何通过训练增加血红蛋白的数量20240522马拉松运动员应该熟练掌握三种落地方式20240522马拉松运动员应该熟练掌握三种落地方式（互动）20240519马拉松运动员夏训要有针对性20240519马拉松运动员夏训要有针对性（互动）20240515马拉松运动员夏训计划的制定20240515马拉松运动员夏训计划的制定（互动）20240512马拉松运动员夏训前如何安排训练20240512马拉松运动员夏训前如何安排训练（互动）20240508马拉松运动员充分准备活动的重要性20240508马拉松运动员充分准备活动的重要性（互动）20240505马拉松运动员高强度训练的实际应用（互动）20240501马拉松运动员最大摄氧量的研究20240501马拉松运动员的最大摄氧量研究（互动）20240428马拉松运动员如何预防疲劳性运动伤病20240428马拉松运动员如何预防疲劳性运动伤病（互动）20240424马拉松运动员比赛能力一定来自于平时训练20240424马拉松运动员比赛能力一定来自平时训练（互动）20240421 800米中跑项目运动训练的特点20240421 800米中跑项目运动训练的特点（互动）20240417马拉松运动员高强度训练的研究20240417马拉松运动员高强度训练的研究（互动）天津广播交通台访谈：初次参加长跑比赛的业余爱好者应该注意的事项解答420240414马拉松中长跑运动员专项力量训练20240414马拉松中长跑运动员专项力量训练（互动）天津广播交通台访谈：初次参加长跑比赛的业余爱好者应该注意的事项解答320240410马拉松运动员连续参加比赛需要具备的条件20240410马拉松运动员连续参加比赛需要具备的条件（互动）20240407影响人体跑步几种力的浅析20240407影响人体跑步几种力的浅析（互动）20240403马拉松运动员启动自我保护机制的探讨20240403马拉松运动员启动自我保护机制的探讨（互动）天津广播交通台访谈：初次参加长跑比赛的业余爱好者应该注意的事项解答1天津广播交通台访谈：初次参加长跑比赛的业余爱好者应该注意的事项解答220240331马拉松运动员比赛中出现“跑崩”的原因研究20240331马拉松运动员比赛中出现“跑崩”的原因研究（互动）20240307于文仲教练与南开大学体育教研室老师交流分享马拉松训练比赛教学经验20240324马拉松运动员赛后及时总结非常重要20240324马拉松运动员赛后的及时总结非常重要（互动）20240327马拉松运动员训练比赛后疲劳恢复20240327马拉松运动员训练比赛后的疲劳恢复（互动）20240320竞技运动的假性疲劳与真疲劳20240320竞技运动的假性疲劳与真疲劳（互动）20240317马拉松运动员如何制定比赛计划20240317马拉松运动员如何制定比赛计划（互动）20240313马拉松运动员赛前训练所达到的目的分析20240313马拉松运动员赛前训练所达到的目的分析（互动）20240310运动员心理素质对训练比赛成绩的影响20240310运动员心理素质对训练比赛成绩的影响（互动）20240306马拉松运动员修正跑步技术的几个步骤20240306马拉松运动员修正跑步技术的几个步骤（互动）20240303运动员赛前竞技状态的调整20240228马拉松运动员本体速度感觉能力非常重要20240228马拉松运动员本体速度感觉能力非常重要（互动）20240225马拉松运动员赛前训练计划制定理念20240225马拉松运动员赛前训练计划制定理念（互动）20240207跑步技术的蹬地夹角与水平分力垂直分力20240207跑步技术的蹬地夹脚与水平分力垂直分力（互动）20240204在合练中提高马拉松运动员的领跑跟跑运动能力20240204在合练中提高马拉松运动员的领跑跟跑运动能力（互动）20240131马拉松运动员有氧训练能力的分享20240131马拉松运动员有氧训练能力分享（互动）20240128里迪亚德教练的“磨锋训练”分享20240128里迪亚德教练的“磨锋训练”分享（互动）20240124马拉松运动员速度感和掌控速度能力研究20240124马拉松运动员速度感和掌控速度能力研究（互动）20240121马拉松运动调整周训练与运动疲劳的延迟表现20240121马拉松运动调整周训练与运动疲劳的延迟表现（互动）20240117马拉松运动训练的“练两头带中间”的训练理念20240117马拉松运动训练的“练两头带中间”（互动一）20240117马拉松运动训练的“练两头带中间”（互动二）20240114如何提高马拉松运动员肌肉的力量耐力（之一）20240114如何提高马拉松运动员肌肉的力量耐力（之一）（互动）20240110马拉松运动员渐进跑训练方式分享20240110马拉松运动员渐进跑训练方式分享（互动）20240107马拉松运动员合理的持续训练效应20240107马拉松运动员合理的持续训练效应（互动）20240103里迪亚德特殊训练手段分享20240103里迪亚德特殊训练手段分享（互动）音乐、交通电台访谈：“天马”之前话天马20231231回顾2023展望202420231227马拉松运动员的“调整周训练”实际安排20231227马拉松运动员“调整周训练”的实际安排（互动）20231224竞技运动训练的“超量恢复”分享20231224竞技运动训练的“超量恢复”分享（互动）20231220马拉松中长跑运动员不要过度纠结跑步技术20231220马拉松中长跑运动员不要过度纠结跑步技术（互动）20231217马拉松运动员如何在训练中掌控运动强度20231217马拉松运动员如何在训练中掌控运动强度（互动）20231213法特莱克训练在马拉松中长跑训练中的运用20231213法特莱克训练在马拉松中长跑训练中的运用（互动）20231210单纯的核心力量不能有效的预防运动创伤20231210单纯的核心力量不能有效的预防运动创伤（互动）20231206关于跑步技术的术语解析20231206关于跑步技术的术语解析（互动）20231203马拉松的合理训练节奏可以帮助提高训练质量20231203马拉松的合理训练节奏可以帮助提高训练质量（互动）20231129马拉松中长跑运动员比赛战术运用以及如何训练20231129马拉松中长跑运动员比赛战术运用以及如何训练（互动）20231126马拉松运动员修正跑步技术的注意事项20231126马拉松运动员跑步技术修正的注意事项（互动）20231122马拉松运动员冬训保持高强度训练能力20231122马拉松运动员冬训保持高强度训练能力（互动）20231119马拉松运动员心理调节的话题探讨20231119马拉松运动员心理调节的话题探讨（互动）20231115冬训中如何控制训练强度20231115冬训中如何控制训练强度（互动）20231112马拉松运动员基础训练阶段有氧训练安排20231112马拉松运动员基础训练阶段的有氧训练（互动）20231108基础训练阶段如何修正跑步技术20231108基础训练阶段如何修正跑步技术（互动）20231105马拉松运动员冬训计划的制定20231105马拉松运动员冬训计划制定（互动）20231101马拉松运动员冬训话题的分享20231101马拉松运动员冬训话题的分享（互动）20231029马拉松运动员比赛计划制定和执行20231029马拉松运动员比赛计划制定和执行（互动）20231025马拉松运动员营养恢复话题研究20231025马拉松运动员营养恢复话题研究（互动）20231022世界高水平教练员对长跑训练的见解20231022世界高水平教练员对长跑训练的见解（互动）20231018马拉松运动训练的发展趋势研究20231018马拉松运动训练的发展趋势研究（互动）20231015马拉松运动员的天马赛后总结20231015马拉松运动员的天马赛后总结（互动）20231013天津电台采访：天津马拉松赛前注意事项20231011马拉松比赛最后三天训练注意事项20231008科学训练、总结经验、不断进步20231008天津电台访谈：相约天津，共赴热爱20231005天津新闻台访谈：天津马拉松历史回顾与展望20231004马拉松运动员赛前竞技状态调整20231004马拉松运动员赛前竞技状态的调整（互动）20231001马拉松运动员比赛计划制定的注意事项20231001马拉松运动员比赛计划制定的注意事项（互动）20230927马拉松运动员赛前训练计划制定20230927马拉松运动员赛前训练计划制定（互动）20230924马拉松运动员连续参加比赛的训练安排20230924马拉松运动员连续参加比赛的训练安排（互动）20230920马拉松运动员赛前竞技状态的调节20230917跑步运动员步频步幅和速度关系分享20230913运动员自我心理调节能力对比赛的影响20230913运动员心理自我调节能力对比赛的影响（互动）20230910马拉松运动员自我掌控能力对运动成绩的影响20230910马拉松运动员自我掌控能力对运动成绩的影响（互动）20230906马拉松运动员超长间歇容易跑崩的原因分析20230906马拉松运动员超长间歇容易跑崩的原因分析（互动）20230903马拉松运动员比赛撞墙的原因及有效预防20230903马拉松运动员比赛撞墙的原因及有效预防（互动）20230830马拉松运动员赛前训练和比赛计划制定的注意事项20230830马拉松运动员赛前训练和比赛计划制定的注意事项（互动）20230827马拉松运动员适应能力的培养（全）20230827马拉松运动员适应能力的培养（之二）20230823运动训练后肌肉疲劳恢复的三步走20230823运动训练后肌肉疲劳恢复的三步走（互动）20230820马拉松运动员绝对速度训练对专项能力的影响20230820马拉松运动员绝对速度训练对专项能力的影响（互动）20230816中长跑运动员无法发挥速度优势的原因20230816中长跑运动员无法发挥速度优势的原因（互动）20230813中长跑间歇训练的间歇时间如何掌握20230813中长跑间歇训练的间歇时间如何掌握（互动）20230809马拉松运动员训练后的主动恢复和被动恢复20230809马拉松运动员训练后的主动恢复与被动恢复（互动）20230806马拉松运动员真疲劳和假疲劳的分析20230806马拉松运动员真疲劳和假疲劳的分析（互动）20230802马拉松中长跑运动训练之渐进跑匀速跑变速跑20230802马拉松中长跑运动训练之渐进跑匀速跑变速跑（互动）20230730马拉松中长跑运动员如何完成高质量的训练课20230730马拉松中长跑运动员如何完成高质量的训练课（互动）20230726田径运动员兼项话题分享20230726田径运动员兼项话题分享（互动）20230723马拉松运动员渐进跑训练研究20230723马拉松运动员渐进跑训练研究（互动）20230719马拉松运动员高强度训练怎么合理完成效果好20230719马拉松运动员高强度训练怎么合理完成效果好（互动）20230716马拉松运动员常见的运动创伤预防和康复20230716马拉松运动员常见的运动创伤预防和康复（互动）20230712马拉松运动员调整周训练安排分享20230712马拉松运动员调整训练周安排分享（互动）20230709马拉松运动员高强度训练的细化分析20230709马拉松运动员高强度训练的细化分析（互动）20230705分享优秀业余马拉松运动员的训练经验（之一）20230705分享优秀业余马拉松运动员的训练经验（之二）20230702英格利布里格森训练分享20230702英格利布里格森训练分享（互动）20230628马拉松运动员夏训基础训练阶段话技术修正20230628马拉松运动员夏训基础训练阶段话技术修正（互动）20230625马拉松运动员夏季周期训练话题研究20230625马拉松运动员夏季周期训练话题研究（互动）20230621马拉松运动员跑量积累话题研究20230621马拉松运动员跑量积累话题研究（互动）20230618马拉松运动员高温训练比赛话题20230618马拉松运动员高温训练比赛话题（互动）20230614马拉松运动员夏训前调整的重要性20230614马拉松运动员夏训前调整的重要性（互动）20230611选择哪个马拉松比赛非常重要20230611选择哪个马拉松比赛非常重要（互动）20230607马拉松运动员夏训高强度训练分析20230607马拉松运动员夏训高强度训练分析（互动）20230604马拉松运动员高强度训练手段的分析20230604马拉松运动员高强度训练手段的分析（互动）20230531马拉松运动员高强度训练最新研究20230531马拉松运动员高强度训练最新研究（互动）20230528竞技运动恢复方法分享20230528竞技运动恢复方法分享（互动）20230524马拉松中长跑运动训练的运动量和运动强度分析20230524马拉松中长跑运动训练的运动量和运动强度分析（互动）20230521马拉松运动员夏训计划框架结构分析20230521马拉松运动员夏训计划框架结构分析（互动）20230517日本比赛模式对我们马拉松的借鉴作用20230517日本比赛模式对我们马拉松的借鉴作用（互动）20230514马拉松周期训练理论分享20230514马拉松周期训练理论分享（互动）20230510马拉松运动员场地跑运动能力的重要性20230510马拉松运动员场地跑运动能力的重要性（互动）20230507马拉松运动团队训练比赛模式对运动成绩的影响20230507马拉松运动团队训练比赛模式对运动成绩的影响（互动）20230503中跑800米、1500米训练分享20230503中跑800米、1500米训练分享（互动）20230430马拉松运动员速度能力非常重要20230430马拉松运动员速度能力非常重要（互动）20230426马拉松发展趋势研究分析20230426马拉松发展的趋势研究分析（互动）20230419波士顿、伦敦马拉松话题分享20230419波士顿、伦敦马拉松话题分享（互动）20230416马拉松比赛运动能力与客观条件对成绩的影响20230416马拉松比赛运动能力与客观条件对成绩的影响（互动）20230412马拉松运动员最大心率话题的分享20230409马拉松运动员放下心理包袱掌控自己的能力20230409马拉松运动员放下心理包袱掌控自己的能力（互动）20230405马拉松运动员如何预防过度疲劳状态20230405马拉松运动员如何预防过度疲劳状态（互动）20230402中长跑运动员主项与付项问题的研究20230402中长跑运动员主项与付项问题的研究（互动）20230329马拉松运动员如何掌控运动强度20230329马拉松运动员如何掌控运动强度（互动）20230315赛前训练减少运动量话题分析20230326马拉松运动员与教练员的相互配合非常重要20230326马拉松运动员与教练员的相互配合非常重要（互动）20230322马拉松运动员心率问题的讨论（含互动部分）20230319马拉松运动员赛后及时总结20230319马拉松运动员赛后及时总结（互动）20230315赛前训练减少运动量话题分析（互动）20230312马拉松运动员赛前如何调整竞技状态20230312马拉松运动员赛前如何调整竞技状态（互动）20230308马拉松运动员是否需要速度训练20230308马拉松运动员是否需要速度训练（互动）20230305肌肉力量的均衡发展对运动创伤的影响20230305肌肉力量的均衡发展对运动创伤的影响（互动）20230301场地跑运动能力对马拉松运动成绩的影响20230301场地跑运动能力对马拉松运动成绩的影响（互动）20230226业余马拉松运动员合练如何高质量完成20230226业余马拉松运动员合练如何高质量完成（互动）20230222马拉松运动员赛前心理准备话题讨论20230222马拉松运动员赛前心理准备话题讨论（互动）20230219马拉松运动员赛前训练和比赛计划的制定20230219马拉松运动员赛前训练和比赛计划制定（互动）20230215马拉松中长跑运动训练理念研究（二）20230215马拉松中长跑运动训练理念研究（二）（互动）20230212中长跑运动训练理念的研究（一）20230212中长跑运动训练理念的研究（一）（互动）20230208竞技运动员运动能力的延迟表现现象20230208竞技运动员运动能力的延迟表现现象（互动）20230115马拉松运动员赛前心理准备话题讨论20230115马拉松运动员赛前心理准备话题讨论（互动）20230111跑步经济性和实效性是评定技术的标准20220111跑步的经济性和实效性评定技术标准（互动）20230108速度训练是中长跑马拉松运动员重要的专项能力20230108速度训练是中长跑马拉松运动员重要的专项能力（互动）20230104中长跑马拉松有氧训练中小强度的重要性20230104中长跑马拉松有氧训练中小强度的重要性（互动）20230101马拉松中长跑运动训练体系的形成20230101马拉松中长跑运动训练体系的形成（互动）20221228跑步运动员红肌白肌话题的讨论20221228跑步运动员红肌白肌话题的讨论（互动）20221225竞技运动员协调性与跑步技术的关系（互动）20221221病毒感染后的康复性训练建议20221221病毒感染后的康复性训练建议（互动）20221218在疫情期间如何增加“免疫力”20221218在疫情期间如何增加“免疫力”（互动）20221214冬训基础训练阶段长距离有氧训练注意事项20221214冬训基础训练阶段长距离有氧训练注意事项（互动）20221211跑步专项力量对跑步技术改进与修正的意义20221211跑步专项力量对跑步技术改进与修正的意义（互动）20221207马拉松运动员冬训中是否进行间歇训练20221207马拉松运动员冬训中是否进行间歇训练（互动）20221204跑步技术的身体整体化运动问题研究20221204跑步技术的身体整体化运动问题研究（互动）20221130美国俄勒冈训练计划研究20221130美国俄勒冈训练计划的研究（互动）20221127马拉松中长跑运动员合练对技术节奏的影响20221127马拉松中长跑运动员合练对技术节奏的影响（互动）20221123马拉松运动员变速跑训练的实际运用20221123马拉松运动员变速跑训练（互动）20221120竞技运动员意志品质素质的研究20221120竞技运动员意志品质素质的研究（互动）20221116冬训计划的阶段划分问题讨论20221116冬训计划的阶段划分问题讨论（互动）20221106马拉松运动员冬训前的训练计划安排20221106马拉松运动员冬训前的训练计划安排（互动）20221102竞技运动状态的调整问题研究20221102赛前竞技状态的调整问题研究（互动）20221030运动负荷、运动创伤与训练计划制定的关系20221030运动负荷、运动创伤与训练计划制定（互动）20221025跑步自然技术形成的研究20221025跑步自然技术的形成研究（互动）20221023马拉松运动员心理素质和竞技状态的培养20221023马拉松运动员心理素质和竞技状态的培养（互动）20221019马拉松运动员“堆跑量”话题的讨论20221019马拉松运动员“堆跑量”话题的讨论（互动）20221016马拉松运动员稳定缓慢的进步训练理念20221016马拉松运动员稳定缓慢的进步训练理念（互动）20221012运动训练“疲劳延迟表现”现象的分析20221012运动训练的“疲劳延迟表现”现象分析20221009赛前间歇训练如何进行20221009赛前间歇训练如何进行（互动）20221005伦敦马拉松赛后总结启示20221005伦敦马拉松的赛后的启示（互动）20221002马拉松运动员赛前训练阶段注意事项20221002马拉松运动员赛前训练阶段注意事项（互动）20220928竞技运动员优秀心理素质对成绩的影响20220928竞技运动员优秀心理素质对成绩的影响（互动）20220925马拉松运动员心率在训练中的应用20220925马拉松运动员心率在运动训练中的应用（互动）20220921马拉松运动员综合性高强度训练方法的运用20220921马拉松运动员高强度综合训练方法的运用（互动）20220918马拉松中长跑系统训练的重要性（互动）20220918马拉松中长跑运动员系统训练的重要性20220914马拉松中长跑运动员如何进行间歇训练20220914马拉松中长跑运动员如何进行间歇跑训练（互动）20220911马拉松运动员如何调整周期训练计划20220911马拉松运动员如何调整周期训练计划（互动）20220907跑步专项力量和一般力量的区别20220907跑步专项力量和一般力量的区别（互动）20220904跑步技术的修正注意到问题20220904跑步技术修正需要注意的问题（互动）20220831马拉松运动训练的亚瑟800研究20220831马拉松运动训练的亚瑟800研究（互动）20220828中长跑马拉松各个专项能力之间的关系20220828中长跑马拉松运动员各个专项能力之间的关系（互动）20220824中长跑马拉松训练手段对运动成绩的影响20220824中长跑马拉松训练手段对运动成绩的影响（互动）20220822南开大学亚沙团队分享训练比赛问题20220821中长跑运动员的赛后总结（互动）20220821中长跑运动员的赛后总结20220817业余精英马拉松运动员和大家一起交流20220814田径比赛规则小知识20220814田径比赛规则小知识（互动）20220810中长跑运动员运动员综合能力的发展趋势20220810中长跑运动员综合能力发展趋势（互动）20220807全民健身日与全民健身20220807全民健身日与全民健身（互动）20220803高强度和速度训练对专项能力的影响20220803高强度和速度训练对专项能力的影响（互动）20220731马拉松中长跑运动员赛后总结问题研究20220731马拉松中长跑运动员赛后总结问题研究（互动）20220727两极分化训练模式对马拉松中长跑运动训练的影响20220727两极分化训练模式对马拉松中长跑的影响（互动）20220724马拉松中长跑运动员赛前训练安排研究20220724马拉松中长跑运动员赛前训练安排研究（互动）20220722间歇跑与重复跑的区别20220720马拉松中长跑运动员比赛计划制定研究20220720马拉松中长跑运动员比赛计划制定的研究（互动）20220717马拉松中长跑比赛战术的研究20220717马拉松中长跑比赛战术运用研究（互动）20220713马拉松运动员周期训练转换阶段的训练安排20220713马拉松运动员周期训练转换阶段的训练安排20220710跑步呼吸如何调节20220710跑步如何调整呼吸（互动）20220706运动心理素质的研究20220706运动心理素质的研究（互动）20220703竞技运动训练的一般力量和专项力量20220703竞技运动训练的一般力量和专项力量（互动）20220629竞技运动的“核心力量”探讨20220629竞技运动的“核心力量”探讨（互动）20220626马拉松运动员“氧债”问题研究20220626马拉松运动员的“氧债”问题研究（互动）20220622跑步技术的实际训练20220622跑步技术的实际训练（互动）20220619跑步分解技术与连贯技术的分析20220619跑步的分解技术与连贯技术分析（互动）20220615马拉松中长跑运动员高强度训练的研究20220615马拉松中长跑运动员高强度训练的研究（互动）20220612马拉松运动员有氧训练与无氧训练20220612马拉松运动员的有氧训练与无氧训练（互动）20220608马拉松运动员专项能力的综合表现20220608马拉松运动员专项运动能力的综合表现（互动）20220605马拉松业余精英与大家一起交流20220605马拉松业余精英与大家一起交流（互动）20220601短跑运动能力训练方法介绍2022050601短跑运动能力训练方法介绍（互动）20220529马拉松运动员小肌肉群力量和力量耐力20220529马拉松运动员小肌肉群力量与力量耐力（互动）20220525马拉松运动员步频步幅的问题研究20220525马拉松运动员步频步幅的问题研究（互动）20220522马拉松运动员跑步专项力量和专项技术训练分析20220522马拉松运动员跑步专项力量和专项技术训练（互动）20220517马拉松运动员跑步技术的要点分析20220517马拉松运动员跑步技术的要点分析（互动）20220515马拉松运动训练脉搏与强度的研究20220515马拉松运动训练脉搏与强度的研究（互动）20220511运动训练后的身体恢复问题研究20220511运动训练后的身体恢复问题研究（互动）20220508马拉松运动员有氧无氧训练的研究20220508马拉松运动员有氧无氧训练研究（互动）20220504马拉松运动员夏训计划制定20220504马拉松运动员夏训计划制定（互动）20220501跑步专项力量对专项技术的影响20220501跑步专项力量对跑步技术的影响（互动）20220427马拉松运动员夏训前注意事项20220427马拉松运动员夏训前注意事项（互动）20220424运动生物力学跑步技术研究20220424运动生物力学的跑步技术研究（互动）中长跑基础知识及伤病预防20220420马拉松运动“法特莱克”训练方法介绍20220420马拉松运动的“法特莱克”训练介绍（互动）20220417跑步是利用重力还是克服重力影响20220417跑步是利用重力还是克服重力影响（互动）20220413竞技运动训练与运动成绩20220413竞技运动训练与运动成绩（互动）20220410马拉松运动员赛后及时总结非常重要20220410马拉松运动员赛后及时总结非常重要（互动）20220406马拉松运动员综合能力的平衡发展20220406马拉松运动员综合能力的平衡发展（互动）20220403爆发力速度能力对马拉松运动员的影响20220403爆发力速度能力对马拉松运动员的影响（互动）20220330马拉松运动员比赛计划的制定20220330马拉松运动员比赛计划的制定（互动）2022032马拉松运动员最大摄氧量的探究20220327马拉松运动员最大摄氧量的探究（互动）20220327马拉松运动员最大摄氧量的探究（互动）20220323马拉松中长跑运动员赛前训练的研究（互动）20220323马拉松运动员赛前训练的研究20220320特殊时期训练计划的修正研究20220320特殊时期训练计划的修正研究（互动）20220316竞技运动训练计划严谨性探讨20220316竞技运动训练计划的严谨性探讨（互动）20220413马拉松运动员一般力量和专项力量的研究20220313马拉松运动员一般力量和专项力量的研究（互动）20220309中长跑运动员速度训练能力的重要性研究20220309中长跑运动员速度训练能力的重要性（互动）跑步技术的充分后蹬、腿的合理摆动与积极落地20220306跑步技术的充分后蹬、退的合理摆动和积极落地（互动）20220302马拉松中长跑运动训练“检查跑”介绍20220302马拉松中长跑运动训练的“检查跑”介绍（互动）20220227马拉松中长跑运动训练强度的控制20220227马拉松中长跑运动训练强度控制（互动）20220223马拉松运动员赛前训练阶段注意事项20220223马拉松运动员赛前训练阶段注意事项（互动）20220219马拉松中长跑运动员的“磨锋训练”介绍（互动）20220219马拉松中长跑运动员“磨锋训练”介绍20220216运动员关节灵活性 、稳定性与关节力量研究20220216运动员关节灵活性、稳定性与关节力量研究（互动）20220213马拉松运动员枯燥心理对训练的影响（互动）20220213马拉松运动员枯燥心理对训练的影响20220209马拉松运动员周期训练转换阶段研究20220209马拉松运动员周期训练转换阶段研究（互动）20220130马拉松运动员营养补充的研究20220130马拉松运动员营养补充的研究（互动）20220126跑步技术的积极落地和充分后蹬分析20220126跑步技术的积极落地和充分后蹬分析（互动）20220113马拉松运动员跑步技术的衡量标准—经济性与实效性20220123马拉松运动员跑步技术的衡量标准，经济性与实效性20220119竞技运动训练计划制定的系统性和严谨性非常重要20220119竞技运动训练计划制定的系统性和严谨性非常重要（互动）20220116马拉松中长跑运动员最大摄氧量的研究20220116马拉松中长跑运动员最大摄氧量研究（互动）20220112跑步的步频、步幅与经济性和实效性的关系（互动）20220112跑步的步频、步幅与经济性和实效性的关系20220109马拉松运动训练，运动量的积累与强度的合理掌控20220109马拉松运动训练，运动量的积累与强度的合理掌控（互动）20220105竞技运动员综合能力的均衡发展20220105竞技运动员综合能力的均衡发展（互动阶段）20220102竞技运动系统训练过程分析（互动阶段）20220102竞技运动的系统训练过程分析20211229运动训练提高能力的三个阶段分析20211229运动训练提高能力的三个阶段分析（互动阶段）20211226跑步技术适合自己的，就是最好的技术20211226跑步技术适合自己的，就是最好的。（互动阶段）20211222马拉松运动员疲劳性伤病的自查方法2021122马拉松运动员预防疲劳性伤病的自查方法（互动）20211219竞技运动员比赛是检验训练能力的机会20211219竞技运动员比赛是检验训练能力机会（互动阶段）20211215跑步运动员关节灵活性和稳定性对技术的影响20211215跑步运动员关节灵活性和稳定性对技术的影响20211212马拉松运动员周期训练的节奏安排研究20211212马拉松运动员周期训练的节奏安排研究（互动阶段）20211208马拉松运动员高强度负荷后强化恢复的研究20211208马拉松运动员高强度负荷后的强化恢复研究（互动阶段）20211205马拉松运动员“假疲劳”现象的研究20211105马拉松运动员“假疲劳”现象研究（互动阶段）20211201监控心率在马拉松训练中的运用20211201监控心率在马拉松训练中的运用（互动阶段）20211128马拉松运动员“疲劳性伤病”的产生原因和预防研究20211128马拉松运动员“疲劳性伤病”的产生原因和预防研究20211124业余马拉松运动员冬训强度掌控研究20211124业余马拉松运动员冬训强度掌控研究（互动阶段）20211121马拉松运动员厌跑现象的研究20211121马拉松运动员厌跑现象的研究（互动阶段）20211117马拉松运动员疲劳恢复与运动负荷的关系研究20211117马拉松运动员疲劳恢复与运动负荷的关系研究（互动阶段）20211114运动性过度疲劳现象出现原因与预防20211114运动性过度疲劳现象的出现原因与预防（互动）20211110马拉松冬训阶段需要保持一定量的高强度训练20211110马拉松冬训阶段，保持一定量的高强度训练。（互动阶段）20211107马拉松运动训练强度百分比的运用20211107马拉松运动训练百分比强度的运用（互动阶段）20211103马拉松训练的“垃圾跑量”研究20211103马拉松运动训练的“垃圾跑量”问题研究20211031马拉松运动员冬训问题的研究20211031马拉松运动员冬训问题研究（互动阶段）20211027运动创伤的产生原因与治疗和康复研究20211027运动创伤的产生原因与治疗康复研究（互动阶段）20211024关节灵活性和关节力量及力量耐力的关系20211024关节灵活性和关节力量和力量耐力的关系（互动阶段）20211020有氧训练的中小强度训练在实际训练中的运用20211020有氧训练的中小强度训练在实际训练中的运用（互动阶段）20211017竞技运动员疲劳的延迟表现研究20211017竞技运动员疲劳延迟表现的研究（互动阶段）20211013赛前训练计划的研究20211013赛前训练计划制定的研究（互动阶段）20211010跑步运动员一般力量与专项力量对修正技术的重要性20211010跑步运动员一般力量与专项力量对修正技术的重要性（互动）20211006运动训练的疲劳延迟恢复现象介绍20211003影响跑步技术的原因20211003影响跑步技术的因素（互动阶段）20210929跑步技术的竞技性和实效性20210929跑步技术的经济性和实效性（互动阶段）20210926十四届全运会中长跑马拉松分享20210926十四届全运会中长跑马拉松分享（互动阶段）20210922马拉松中长跑运动员“法特莱克”训练（互动阶段）20210922马拉松中长跑运动员“法特莱克”训练20210919竞技运动员意志品质对运动成绩的影响20210915竞技运动员心理素质对运动成绩的影响20210915竞技运动员心理素质对运动成绩的影响（互动阶段）20210912中长跑运动员“检查跑”训练方法介绍20210912中长跑运动员“检查跑”训练方法介绍（互动阶段）20210908跑步运动员身体重心稳定性非常重要20210908跑步运动员身体重心稳定性非常重要（互动阶段）20210905运动创伤的预防、保健、康复的研究20210905运动创伤的预防、保健、康复。（互动阶段）20210901中长跑各项目的专项能力分析20210901中长跑各项目专项能力分析（互动阶段）20210829竞技运动员心理素质的培养研究20210829竞技运动员心理素质的培养研究（互动阶段）20210826南开大学MBA跑步训练营第五期训练问题答疑20210825马拉松运动员跑步技术的再研究20210825马拉松运动员跑步技术的再研究（互动阶段）20210822训练计划的制定要注意身体的恢复程度20210822训练计划的制定注意身体的有效恢复（互动阶段）20210818马拉松运动员的专项力量需要同步提高20210818马拉松运动员专项力量需要同步提高（互动阶段）20210815重复跑、间歇跑在马拉松训练中的运用20210815重复跑、间歇跑在马拉松训练中的应用（互动阶段）20210811中长跑马拉松运动员综合运动能力是发展方向20210811中长跑马拉松运动员综合运动能力是发展方向（互动）20210808东京奥运会精彩瞬间分享20210808东京奥运会精彩瞬间分享（互动）20210801田径比赛的战术运用研究20210804东京奥运会田径比赛分享20210801田径比赛的战术运用研究（互动阶段）20210728夏季周期训练计划的合理调整问题研究20210728夏季周期训练计划的合理调整问题（互动阶段）20210725中长跑运动员速度对运动成绩的影响20210725跑步运动员速度能力对运动成绩的影响（互动阶段）20210721跑步运动员跑步技术最简单的分析20210721跑步运动员跑步技术最简单的分析（互动）20210718跑步专项力量和专项技术对成绩的影响20210718跑步专项力量和专项技术对成绩的影响（互动）20210714竞技运动员心理素质对运动成绩的影响20210714竞技运动员心理素质对运动成绩的影响（互动阶段）20210711横纹肌溶解综合征与马拉松训练的关系20210711横纹肌溶解综合征与马拉松训练的关系（互动阶段）20210707马拉松运动员高强度训练的实际运用研究20210707马拉松运动员高强度训练的实际运用（互动阶段）20210704高重心跑与低重心跑步技术探讨20210704高重心跑与低重心跑步技术的探讨（答疑阶段）20210630运动训练的核心力量与人体重心的研究20210630运动训练的核心力量与人体重心的研究（互动阶段）20210627高强度训练与有氧训练对专项成绩的影响20210627高强度训练与有氧训练对专项成绩的影响（互动阶段）20210623马拉松中长跑运动训练强度控制方法研究20210623马拉松中长跑运动训练强度控制方法研究（互动阶段）20210620马拉松、中长跑运动发展与展望20210616马拉松运动员有氧训练的研究20210616马拉松运动员有氧训练研究（答疑）20210613跑步技术利用反作用力推动人体向前的研究20210613马拉松运动员利用反作用力的研究（答疑阶段）20210609马拉松运动员跑步技术的研究20210609马拉松运动员跑步技术研究（答疑阶段）20210606马拉松运动员夏训计划制定与实施20210606马拉松运动员夏训计划制定与实施（答疑阶段）20210602马拉松运动高强度训练研究20210602马拉松运动高强度训练研究（答疑）20191012乔哥破220210530马拉松中长跑运动训练强度控制的研究20210530马拉松中长跑运动员训练强度的控制研究（答疑）20210526马拉松运动员自我掌控能力的培养研究20210526马拉松运动员自我掌控能力的培养研究（答疑阶段）20210523马拉松运动员核心力量话题研究20210523马拉松运动员核心力量话题的研究（答疑阶段）20210519马拉松运动员跑步送髋问题的研究20210519马拉松运动员跑步送髋问题的研究（答疑阶段）20210516马拉松运动员夏季周期训练的研究20210516马拉松运动员夏季周期训练的研究（答疑阶段）20210512竞技运动的“超量恢复”研究20210512竞技运动训练的“超量恢复”（答疑阶段）20210509竞技运动员“过度疲劳”话题研究20210509竞技运动员“过度疲劳”话题研究（答疑阶段）20210505人体三大供能系统与运动训练的关系20210505人体三大供能系统与训练的关系（答疑阶段）20210502马拉松运动员三大供能系统的概述20210502马拉松运动员三大功能系统的概述（答疑阶段）20210428马拉松运动员跑步技术的形成机制20210428马拉松运动员跑步技术形成的机制（答疑阶段）20210425马拉松运动员运动伤病的防治20210425马拉松运动员运动伤病的防治（答疑阶段）20210421浅谈山地马拉松与公路马拉松的不同20210421马拉松运动员放松按摩的重要性20210418业余马拉松运动员夏训计划的制定框架研究（之二）20210418业余马拉松运动员夏训计划的制定框架研究（之一）20210414马拉松比赛成绩是平时训练能力的体现20210411徐州马拉松赛后和大家一起部分交流剪辑20210407马拉松运动员训练比赛自控能力的培养非常重要20210404马拉松运动员跑步技术与身体重心的研究20210331马拉松运动员高强度训练的研究20210327马拉松运动员赛前两周训练计划研究20210324马拉松运动员赛前心理状态的调整研究20210321马拉松运动员周期训练的重点分析20210317马拉松运动员营养和能量补充探讨20210314马拉松运动员比赛计划制定与执行话题的讨论20210310马拉松运动员比赛计划制定与“检查跑”20210307马拉松运动员赛前训练计划制定原则探讨20210304马拉松中长跑运动员“氧债”话题的讨论20210228马拉松运动员赛前训练计划制定研究20210225马拉松中长跑运动员“法特莱克训练”的分享20210221世界著名马拉松中长跑教练“跑坡”训练分享20210214于文仲教练王姨祝马拉松爱好者新年快乐20210207业余选手刘丽丽全马255训练比赛历程分享20210204业余选手李红梅全马315训练比赛历程分享20210131马拉松运动员力量训练与运动创伤的防治关系20210128马拉松运动员跑步技术的解析20210124业余马拉松运动员合练的重要性研究20210121马拉松运动员冬训中高强度训练原则研究20210117马拉松运动员跑步技术的再研究20210114马拉松运动员冬训中有氧训练计划制定原则研究20210110马拉松运动员跑步技术研究20210107马拉松运动员高强度训练方法介绍20210103马拉松运动员有氧训练和无氧训练的训练原则研究20201227马拉松运动员有氧训练等问题交流20201224马拉松运动员周训练计划制定与执行的原则探讨20201220马拉松运动员有氧训练和无氧训练及伤病康复训练20201217马拉松爱好者回归场地训练的交流研究20201216（补充20201005）20201215(补传)马拉松运动员能量供给与撞墙期的探讨20201214（补传）竞技运动一般身体素质与专项身体素质研究20201213（补传）马拉松运动员跑步的步频步幅研究20201210业余马拉松运动员需要重视场地跑能力的培养20201206马拉松运动员跑步技术的研究身体训练方式120201203影响马拉松运动员跑步技术的力分析20201129成都、南京、上海马拉松比赛的总结20201126马拉松运动员连续比赛计划安排理念20201122现代马拉松比赛是训练实力的体现20201119马拉松运动员的运动能力需要在专项训练中获得20201115马拉松运动员冬训基础训练的安排20201112马拉松运动员免疫力与开窗理论探讨20201108马拉松运动员运动创伤的研究20201105竞技运动成绩是综合能力的集中表现20201101马拉松运动员比赛计划制定与执行20201028马拉松运动员比赛撞墙期的研究20201025展望国际马拉松中长跑训练比赛的发展20201022马拉松运动训练的强度分析20201018竞技运动的运动员意志品质的培养非常重要跑步脚落地的三种方式20201015马拉松运动员跑步技术的脚趾用力非常重要20201011马拉松运动训练的“渐进跑”“渐退跑”研究20201008女子5000米男子10000米世界纪录被打破的启示20201004伦敦马拉松精英赛解析20201001关于田管中心运动员体测问题引起的讨论20200927平原运动员高原训练比赛研究20200924马拉松运动员赛后调整性训练研究20200920“天津市滨海高新区2020渤龙湖杯于文仲马拉松接力赛20200913马拉松中长跑运动员赛前训练计划制定的研究20200910马拉松运动员专项运动能力的再积累研究20200906现代马拉松运动训练理念可能会改变研究20200903马拉松运动员训练负荷的评定研究20200830业余马拉松运动员10公里的赛前训练研究20200827田径接力赛知识的分享20200823马拉松运动员运动伤病之跟腱炎的防治20200820马拉松运动员运动创伤的防治再谈20200816马拉松运动员专项力量专项素质与专项技术研究20200813中长跑马拉松运动训练的重复跑与间歇跑的区别研究20200809马拉松中长跑运动员注意训练比赛意识的培养非常重要20200808全民健身日于文仲连线天津电台特别节目20200806长距离跑后再做下肢力量训练效果如何20200802马拉松运动员心理素质与心脏的关系研究探讨20200730中长跑运动员检查跑训练方法研究20200726中长跑各个项目运动能力特点分析20200723马拉松运动员场地跑能力的测试非常重要20200719关于马拉松中长跑运动员跑步技术的深入研究20200716综合性恢复方法的运用可以加速疲劳的恢复速度20200712马拉松运动员专项力量和专项技术的综合性训练分析20200709马拉松中长跑训练变速跑的研究20200705高水平马拉松运动员跑步技术的经济性研究20200702马拉松中长跑运动员快速恢复能力的研究20200628田径比赛规则及有关的趣事介绍20200627业余马拉松运动员周期训练安排的几点意见20200621马拉松运动员应该具备的素质研究（之二）20200621马拉松运动员应该具备的素质研究（之一）20200618马拉松中长跑运动员“运动疲劳延迟表现”的研究20200614竞技运动训练系统性、不间断性研究20200607热爱马拉松热爱健康全身心投入公益20200607气象条件对马拉松训练比赛的影响研究20200602天津广播电台采访：无私奉献，心向跑道20200604马拉松中长跑周期训练运动强度的区分研究20200531业余马拉松中长跑运动员疫情期间周期训练计划的研究20200530抖音直播马拉松知识访谈录20200528多视角探讨跑步技术（之二）20200524多视角视角探讨跑步技术（之一）20200521马拉松世界纪录保持者吉普乔格周训练计划的研究探讨20200517马拉松运动员的疲劳与恢复研究20200514马拉松运动训练乳酸阈与最大摄氧量20200510马拉松运动员基因与后天训练的关系探讨20200507马拉松中长跑高强度训练方法研究20200503马拉松运动员跑步技术的再研究20200426马拉松中长跑运动员的有氧代谢与无氧酵解研究20200423马拉松中长跑技术战术和田径知识简述20200419竞技运动的运动员瓶颈期研究20200416从世界田径锦标赛探讨马拉松运动员回归场地训练20200412马拉松中长跑运动员核心力量问题的再研究20200409中长跑运动员绝对速度训练的探讨20200405马拉松中长跑运动员速度耐力训练的探讨20200402竞技运动训练的普遍性与特殊性研究20200329马拉松运动员“讨厌跑步”心理出现的研究20200326马拉松运动员合练问题的深入探讨20200322马拉松中长跑运动员专项技术与专项力量训练2020319美国中长跑训练理念的分析探讨20200315马拉松运动员预防运动伤病的再研究20200312马拉松中长跑运动员保持和巩固运动能力训练要重视20200308马拉松运动员爆发力的研究20200305马拉松世界记录创造者吉普乔格训练给我们带来的启示20200301马拉松运动员自我掌控能力与场地跑能力探讨马拉松运动员场地跑的运动能力将会越来越重要20200223运动性横纹肌溶解症与竞技运动训练20200220传统的马拉松中长跑训练体系将帮助我们进步20200216捷克优秀长跑运动员扎托佩克对中国的影响20200213马拉松专项技术与专项力量以及相关的身体素质20200209马拉松运动员正确跑步技术的概念研究20200206马拉松运动员一般力量与专项力量训练再研究20200202马拉松运动员的一般力量与专项力量20200127特殊时期业余马拉松运动员周期训练计划的安排20200116马拉松中长跑运动员调整性训练的分析20200105马拉松周期训练要有充分的时间保证2020102马拉松中长跑运动员心率脉搏研究20191226马拉松运动训练的运动负荷研究20191222影响竞技运动能力提高的因素研究20191219马拉松中长跑运动员综合性训练的研究20191215人体自我修复，疗愈，适应能力在运动训练中的研究20191212不同跑步专项技术的差异研究20191208马拉松运动有氧无氧训练能力特点的研究20191205竞技运动严格抵制违禁药物20191201马拉松中长跑运动员准备活动的探索20191128马拉松中长跑运动员力量训练的探讨20191124马拉松运动员运动创伤的起因与防治20191121周期基础训练阶段是跑步技术改进的最好时机20191117马拉松运动员周期训练的基础训练20191114马拉松运动员比赛计划制定的注意事项20191110马拉松中长跑运动训练心率的研究20191107马拉松中长跑运动员乳酸的研究20191103业余马拉松运动员的成绩获得是与努力付出所分不开的20191031马拉松运动员专项能力均衡发展非常重要20191027竞技运动是一个综合能力的体现20191024从生物力学角度探讨跑步技术20191020马拉松运动员要重视心理自我调节20191017拉德克里夫马拉松训练理念的研究20191013马拉松运动员的匀速跑能力即是基础能力也是专项能力20191010竞技运动的教练员在训练比赛中起到重要作用20190926马拉松运动员踏实严谨的心态非常重要20190919零距离跟踪非洲马拉松运动员训练的跑步经济性实效性20190915竞技体育运动的魅力在于它的不确定性与残酷性20190912马拉松比赛后的及时总结可以得到丰富的训练比赛经验20190908马拉松中长跑运动员比赛计划的制定是非常重要的20190905马拉松中长跑运动员赛前心理调节能力非常重要20190901与肯尼亚马拉松运动员合练的探讨20190825马拉松中长跑运动员常见的运动创伤的防治马拉松中长跑运动员要注意培养控制跑步速度的能力20190818马拉松中长跑有氧训练要贯穿周期训练全过程20190815从肯尼亚运动员训练分析合练的重要性20190811运动训练的超量恢复与过度疲劳的探究20190808肯尼亚中长跑马拉松运动员的研究20190804马拉松中长跑运动员抗疲劳能力的研究20190801脉搏在马拉松中长跑运动训练中的实际运用20190728马拉松运动训练主动恢复与被动恢复的研究20190725马拉松运动能力保持与巩固的重要性研究20190721马拉松运动训练运动负荷与身体恢复同等重要20190718竞技运动训练的研究20190714马拉松中长跑跑步技术研究（之二）20190711马拉松中长跑运动员跑步技术的进一步探讨（之一）20190707马拉松中长跑运动员力量耐力训练的研究20190704马拉松中长跑合练的探讨20190630业余马拉松中长跑运动员要重视自我监控能力的培养20190627竞技比赛运动是一种综合性运动能力的表现20190623马拉松中长跑运动员周期训练计划制定的注意事项20190620马拉松中长跑运动员跑步技术问题研究20190613马拉松运动员踏实的运动能力积累严格的训练非常重要20190609马拉松运动训练计划制定与执行过程需要注意的问题20190606马拉松中长跑高强度训练研究20190602马拉松中长跑运动员高原亚高原训练20190530马拉松中长跑运动训练“检查跑”的概述20190526竞技比赛团队精神的培养非常重要20190523马拉松运动员周期训练应该注意的事项20190512马拉松中长跑运动训练结合实战非常重要马拉松中长跑运动员准备活动的分析20190505马拉松运动员有氧训练与无氧训练的再研究（之二）20190502马拉松运动员有氧训练与无氧训练的再研究（之一）20190428欣赏伦敦马拉松比赛20190425竞技运动的公平性与遵守规则的重要性20190421竞技运动的运动员综合运动能力与团队精神的研究20190418竞技比赛运动教练员的研究20190414马拉松运动员训练能力与比赛能力的分析20190411马拉松运动员最佳竞技状态的分析20190407马拉松运动员赛前训练之外应该注意的事项20190404马拉松比赛“撞墙期”的研究2019331mal马拉松竞技比赛是对训练能力的检验20190328无锡徐州马拉松比赛总结20190324马拉松运动成绩的取得与系统训练密切相关20190321马拉松中长跑运动员自我调节能力的培养非常重要20190317高原训练对马拉松中长跑运动员的影响研究20190314竞技比赛运动员心理素质和意志品质的研究20190310马拉松运动员比赛计划制定的依据研究20190307马拉松中长跑运动训练强度分析20190303马拉松运动员训练计划制定与执行的探讨20190228马拉松中长跑运动员专项力量与专项技术的关系20190224马拉松运动训练强度的评估研究20190221马拉松中长跑运动训练强度问题的探讨20190217马拉松中长跑运动员跟跑能力的研究20190214马拉松运动员主动恢复与被动恢复的研究20190212马拉松周期训练转化期与赛前准备期训练计划特点研究20190129马拉松周期训练的转化期训练概述20190127有史以来人数最多的周末合练示范课总结20190124马拉松运动员踏踏实实的训练避免疲劳性运动创伤20190122关于汉森，丹尼尔斯训练体系的探讨20190117马拉松中长跑运动员步频步幅的研究20190115马拉松中长跑运动员心肺功能的研究20190113马拉松运动员正确诊断造成伤病的原因与防止伤病的复发20190110马拉松运动员集体合练注意事项20190108大迫杰与非洲运动员的跑步技术分析20190106马拉松运动员实战比赛训练的关系20190103回顾2018“于文仲教练公益马拉松训练比赛交流平台”20181227影响马拉松运动员正确跑步技术形成的因素20181225心率在马拉松运动训练中的实际运用研究20181223吉普乔格教练帕特里克桑关于长距离训练的四点经验探讨20181220吉普乔格打破世界纪录的12条理由分析20181218马拉松中长跑运动员身体素质均衡发展的研究20181216“匀速跑”是马拉松中长跑运动员跑步的基础能力20181213马拉松运动员能量供给与撞墙期的探讨20181206马拉松运动员跑步技术的进一步探讨（重新编辑）2018120马拉松运动员跑步技术的进一步探讨20181204马拉松运动员的综合跑步能力与运动成绩的关系20181202关于马拉松运动训练的“核心力量”的探讨2018112马拉松运动员运动创伤的预防和治疗20181127冬训计划的制定与吉普乔格的交流启示20181125马拉松运动员周期训练与运动能力增长的规律探讨20181122高质量的运动负荷与机体的完美恢复相结合20181120苏州马拉松比赛送旗子事件分析20181118马拉松运动训练结合实战非常重要20181115马拉松运动员“氧债”的 形成，偿还“氧债”能力的培养20181113马拉松运动员场地跑成绩与马拉松成绩的关系密切20181111周末马拉松比赛总结20181108马拉松中长跑运动员基础训练的研究20181106马拉松运动员周期训练的概述20181104马拉松运动员的竞技状态研究20181030关于马拉松运动员专项技术和专项力量训练20181028马拉松运动员的专项能力在一定程度上决定比赛成绩20181025马拉松运动员注重心理素质培养的概述马拉松赛后总结的细化分析2018102320181020-21周末参加各大马拉松赛事的运动员总结1968年墨西哥奥运会回顾对马拉松运动的影响之二1968年墨西哥奥运会给我们马拉松训练带来的回忆马拉松运动员要珍惜自己的运动生涯最佳时期马拉松运动成绩与场地跑能力的关系探讨马拉松中长跑运动训练的“合练”形式的重要性研究20181004马拉松运动员专项技术和专项力量训练的研究20181002专业运动员教练员与业余运动员教练员的区别20180930衡水马拉松比赛总结20180927马拉松运动员赛前“大准备活动”的分析20180925运动训练的训练模式研究马拉松运动训练的速度能力提高非常重要认真总结比赛有针对性制定训练计划的同时增加自信心马拉松运动员比赛后的疲劳恢复研究日本马拉松运动员“细胞分裂法”的解析马拉松比赛后的恢复问题概述无锡，重庆，徐州，沧州，郑开，肇庆马拉松比赛总结

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于文仲马拉松讲座3

于文仲教练是原天津田径队退休的中长跑教练员，退休后组织了一个马拉松训练比赛交流平台，起名叫做“于文仲教练公益马拉松训练比赛交流平台”，已经有三年时间，交流课进行了近千场，是一个纯公益的马拉松理论实践经验交流平台。目前拥有全国18个省市自治区以及海外华人的运动员接近千人在一起通过微信群形式进行交流。于文仲教练每周三，六，日三天早上在天津水滴田径场组织合练示范课，每周四日两天晚上进行集体交流课。欢迎每一个爱好马拉松的运动员参加。同时欢迎大家关注于文仲教练的公众号，一起交流学习正规的马拉松训练比赛经验交流。集体交流课同步发在喜马拉雅免费供大家分享。

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