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找到意想不到的自己
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找到意想不到的自己

vlad_wangvlad_wang

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节目(153)

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7、1、4工作与常加班7、1、3亲子关系7、1、2婚外情7、2、1婚姻中常有的压力因子，婆媳关系7、1婚姻7、1婚姻，情感6、7家庭个案6、6、3步骤和原则6、6、2家庭重塑技术的基本目标6、6、1家庭重塑简介6、5家庭生活年表6、4、2对原生家庭的冲击探索6、4、1原生家庭图6、3、2影响轮6、3、1重要他人的影响6、2、3驱迫令6、2、2禁止令6、2、1你有家庭规条吗？6、1、7家庭沟通 有些话，还是要说6、1、6等级系统还是平等系统6、1、5把家庭的还给家庭 价值感的传染6、1、4把孩子还给孩子 拿回界限6、1、3划清界限，共生与自我分化6、1、2三角关系6、1、1家庭 长大后，我就成了你4、6、4满足他人渴望的技术4、6、3看到并满足他人的渴望4、6、2满足自己的渴望4、6、1渴望即需要4、5、3处理未满足期待的6种方法4、5、3常见的期待与未满足时4、5、2未满足的期待4、5、1期待就是希望4、4、5应对观点的差异 变不同为成长4、4、4理性观点4、4、3转化绝对化的规条4、4、2常见的非理性观点4、4、1观点与非理性观点4、3、10深入觉察4、3、9体验，并接纳4、3、8感受与情绪的处理4、3、7情绪在身体里，而不在头脑中4、3、7情绪在身体里，而不在头脑中4、3、6情绪本身没有好坏对错4、3、5情绪是不能因压抑而消失的4、3、4不要去捡别人的情绪垃圾4、3、2对于情绪的一些认识4、3、1情绪的管理与转化 感觉感受情绪4、2、2在各个水平上进行转化4、2、1转化的原则4、1、7关于冰山的一些说明4、1、6时间轴上变化的冰山4、1、5人的习惯应对冰山4、1、4事件冰山探索日记4、1、3冰山的内容4、1、2冰山理论有什么用3、4、2我们怎么失去了自由4、1、1冰山理论是什么4、冰山理论3、6、3适用地方3、6、2天气报告的使用方法3、6、1天气报告我们永远不会选错我们的爱人3、5、4改变从这里开始3、5、3互动过程举例 呵呵哲学3、5、2互动的过程3、5、1互动成分你首要的任务，是把自己的日子过好3、4、1人生来自由3、3、12都是因为爱3、3、11如何停止不健康的沟通姿态3、3、10姿态不是表象，而是自动化反应3、3、9姿态间是相互转化的3、3、8每个人的沟通姿态都不是单一的3、3、7发生在身边的沟通姿态小插曲3、3、6打岔3、3、5超理智3、3、3指责3、3、2讨好3、3、1求生存沟通3、2、4不一致的方式是我们从童年时代家庭里发展出来的3、2、3为什么会出现不一致沟通3、2、1什么是不一致性沟通3、1、3沟通的三个要素3、1、2一致性沟通的特点3、1、1一致性沟通3、沟通2、6、7爱心宝石2、6、6勇气棍2、6、5智慧宝盒2、6、4双面金币2、6、3创意钥匙2、6、1提升自我价值的魔法工具 萨提亚的魔法工具2、5、4人际面貌舞会2、5、3内在面貌舞会技术的五个主要步骤2、5、2面貌舞会2、5、1内在资源面貌舞会 被压抑的内在资源2、4、8环境维度2、4、7营养维度2、4、6互动维度2、4、5感觉维度2、4、4情绪维度2、4、3智力维度2、4、2爱自己 身体纬度2、4、1爱自己2、3、4通往一致性路上，4种方法2、3、2一致性2、3、1和自己在一起，活出生命力2、2、4活出生命力，一致性生活2、2、3回到内在，修复和自己的关系2、2、2接纳 欣赏 庆祝2、2、1认识自己，找到自己的资源2、2怎样把瓶子装满？2、1、4我们自身的价值感如何失去的2、1、3外界不能使我们获得价值感2、1、2自我价值感的高低2、1、1自我价值感的瓶子2、自我价值1、4、22健康的人际关系建立在价值的平等上1、4、21改变住在情境里，改变是通过过程发生的1、4、20人类经历的过程是普遍性的1、4、19自我价值越高，越能做回自己1、4、18正确认识父母，在人性的层次而非角色的层次上与他们相遇1、4、17欣赏并接受昨天可以增加我们管理今天的能力1、4、16我们无法改变事件已发生的事实1、4、14感受是自己的，我们拥有它并要为之负责1、4、13问题不是问题，如何应对问题才是问题1、4、12我们都是同一生命力的明证1、4、11萨提亚模式的主要目标即达到表里一致及高的自我价值1、4、10萨提亚治疗的目标之一是个人可以为自己做出选择1、4、9人们因相同而有所联络，因相异而有所成长1、4、8希望 是 改变 最重要的成分1、4、7治疗需要把重点放在健康及正向积极的部分1、4、6多数人倾向于选择他所熟悉的而非舒适的应对1、4、5我们有许多选择，而不是做出自动化反应1、4、4我们拥有一切所需要的内在资源，以便成功的应对成长1、4、3父母常重复在其成长过程中熟悉的模式1、4、2父母在任何时候，都是尽他们所能而为之1、4、1即使外在的改变有限，内在的改变还是有可能的1、3、6予人幸福1、3、1萨提亚模式有什么作用1、3，5改善人际关系1、3、4解决问题，完成你人格层次上的提升1、3、3授人感知喜悦的能力1、3、2教人成长1、2萨提亚模式是如何帮助人的1、1.4三度出生1、1.3重要他人 那个意想不到的自己1、1.2爱是关系里最主要的议题1、1.1人的世界，是关系的世界1、4、15迷失自我的人，终会与自我再相逢2、6、2魔法工具6种，愿望棒4、3、3我们拥有情绪，但情绪不是我们的全部

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vlad_wang

喵

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