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蹲墙入门【必备口令词】（较慢速30次）
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蹲墙30分钟
传统修身2.53万蹲墙入门【首选口令词】（超慢速15次）
传统修身10:495037蹲墙（已降噪）口令词~口令词
传统修身30:302.11万庞老师蹲墙口令词(70分钟)~口令词
传统修身01:02:312.92万蹲墙50个口令词（慢速初学必备、无配乐）
传统修身24:566981蹲墙100个口令词（慢速初学必备、无配乐）
传统修身46:556751放松法导引入门~口令词
传统修身10:376.27万直腿坐入门（15分钟）~口令词
传统修身15:101.73万开智法入门版（7分钟）~口令词
传统修身07:361188转脚法入门口令词（10分钟）
传统修身13:112.05万蹲墙口令词（推荐儿童使用~快蹲8秒100次无配乐）
传统修身19:159319面壁蹲墙法（100次中慢~无配乐）~口令词
传统修身31:282.64万面壁蹲墙法导引口令词（100次中慢~无配乐）
传统修身31:283.54万形神庄入门精选四节（一三六九）~口令词
传统修身13:112.34万开合拉气入门（18分钟）~养生妙法~口令词
传统修身18:139.22万蹲墙30次（入门中速配乐）
传统修身10:034.46万面壁蹲墙法导引口令词（100次中慢）配乐-天空之城
传统修身32:034.54万开智法~口令词
传统修身28:361.60万明目法~口令词
传统修身29:454.50万脏真归元法~口令词
传统修身22:315294抻气15分钟~口令词
传统修身16:2910.49万揉腹50分钟（老师口令~顺揉中脘）| 口令词
传统修身59:113.24万开合拉气45分钟~口令词
传统修身47:061.34万抻气（1.5小时）~口令词
传统修身01:30:238140抻气（2小时）~口令词
传统修身01:46:347523抻气（1小时）~口令词
传统修身56:132.80万五元庄（80分钟）~口令词
传统修身01:19:356251五元庄（45分钟）~口令词
传统修身43:527816转脚法（1小时）口令词
传统修身01:01:191.19万转腰涮胯（1小时）口令词
传统修身01:02:562914五元庄（60分钟）~口令词
传统修身53:276143
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