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蹲墙口令词（推荐儿童使用~快蹲8秒100次无配乐）
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面壁蹲墙法导引口令词（100次中慢~无配乐）
传统修身3.54万蹲墙（已降噪）口令词~口令词
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传统修身31:282.65万蹲墙入门【必备口令词】（较慢速30次）
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传统修身28:361.61万明目法~口令词
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传统修身16:2910.52万揉腹50分钟（老师口令~顺揉中脘）| 口令词
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传统修身47:061.35万抻气（2小时）~口令词
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传统修身56:132.81万抻气（1.5小时）~口令词
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传统修身29:537.87万揉肚脐（20分钟）~口令词
传统修身20:213.03万形神庄（90分钟）~口令词
传统修身01:26:392.87万转脚法（30分钟）口令词
传统修身28:391.79万形神庄（45分钟）~口令词
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传统修身01:00:155.63万
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