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导言01欢迎阅读意志力入门
导言02为了成功做到自控必须知道自己为何失败
导言03如何运用本书:成为自控力科学家+你的意志力挑战
导言04如何运用本书:慢慢来+让我们开始吧
第一章01什么是意志力?为什么意志力至关重要?
第一章02我们为什么会有意志力?
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