工人同志小说昨夜花开作者裸睡

　　对身体好。

　　裸睡，是指裸体睡眠。也分为裸睡和半裸睡。半裸睡是指只穿内裤而裸上身。是一种保健方法，国内外的养生家和生理学家经过研究发现，裸体睡觉不仅能使躯体舒展舒适，而且对身体健康也有益处。

　　有人有裸体睡觉的习惯，而有的人则认为裸睡不文明，那么裸睡究竟是否可取呢。 许多人都有裸睡的习惯，一方面裸睡时去除了衣物对身体的束缚，给人一种无拘无束的舒适感，另一方面增加了皮肤与空气的接触面，有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌，因此裸睡有助于放松心情、消除疲劳。此外，裸睡对失眠、头痛、腹泻

裸睡并不是一个新鲜的话题，它可以改善睡眠质量，促进血液循环，对某些疾病还具有缓解症状的作用。以往裸睡在成年人中较为常见，对于正在成长中的孩子，由于考虑到他们皮下脂肪少，保暖能力较弱，对疾病的抵抗能力差，所以很少有家长会让孩子尝试裸睡。但事实上，只要用正确的方法让孩子裸睡，对幼儿的生长发育有意想不到的好处：

1．增强孩子抵抗力。每天睡觉前，孩子脱衣服，做各项睡前准备工作，孩子的身体都不可避免地要和空气直接接触。气温和皮肤表面存在着温度差异，温差对孩子的身体技能形成刺激，温差越大，刺激强度就越大，这可以有效促进身体的新陈代谢，帮助孩子改善体温调节的能力，提高孩子对疾病的抵抗能力。

孩子进入梦乡之后，会自然地翻身，蹬脚……这些动作都会加速被子里的空气流动，穿衣入眠的宝宝对这些变化的感受是间接的，但裸睡的孩子，他们的皮肤可以直接感受到各种不同的细微变化，对温度的改变可以及时做出相应调整。经常经受类似锻炼的孩子对疾病的抵抗能力自然会增强。

2.促进孩子的智力发育。孩子探索世界的第一步是感受世界。积极利用感官发育敏感期，对孩子进行感觉刺激是促进孩子智力发育的很重要的一环。皮肤是人体和外界的屏障，同时也是最重要的感觉器官。通过裸睡，孩子的皮肤直接和棉被接触，可以感受到温暖、柔软的棉布，空气流动时，轻柔的风；睡觉前，妈妈为孩子清洗，用手掌怀抱宝宝的小身体，水的流动，微凉的水温……种种不同的感觉，时时刺激着孩子，对孩子的大脑发育有着积极的作用。

3．密切亲子关系。上班的妈妈多半没有足够的时间和孩子亲密接触，那么裸睡至少提供了一次这样的机会：帮助孩子脱衣服，用掌心抚摩他的身体，为孩子涂润肤油，把他抱在自己的怀里，放进被子里……所有的动作都为母亲和孩子亲密接触提供了绝佳的机会。在这个过程中，宝宝会看着妈妈的眼睛，肌肤相亲带给孩子心理上的安全感，是孩子愉快成长不可缺少的精神食粮。

裸睡是一种健康的睡觉方式，现在很多人习惯了裸睡，裸睡不仅能帮助缓解压力，还能帮助提高睡眠质量。不管是男性还是女性，裸睡是有一定好处的，今天我们就来谈谈男性裸睡有哪些好处。那么，男人裸睡的好处有哪些？男人裸睡要注意什么？
1、男人裸睡有什么好处
有利于保护男性生殖机能
现代人生活节奏快，每日的睡眠成为恢复体能、确保健康的重要环节。忙碌了一天，脱衣而眠有利于气血流通，使体内阳气舒展畅达，而如果和衣而眠，尤其是穿一些比较时尚的紧身内衣,都可能会影响气血循环，使阳气被抑制，对于性功能更无益处。内裤太紧，会使阴囊的温度升高，导致精子生成和发育障碍，降低男性的性能力；同时，紧身内裤还会给生殖器以强烈的摩擦和压迫，导致勃起功能异常，频频遗精，影响血液循环和正常排精。裸睡则可以让睾丸温度下降，精子变得更活泼，欲望望自然就增强。
有利于增强男性性自信
中国传统养生倡导自在调柔，常有赤子之心，“赤子之心”指的就是像初生的精赤条条的小孩子一样纯真、舒坦、豁达的心态，这也是拥有健康身心的基础。因此，选择裸睡，最重要的是在心理上完全放松，首先能够自在、坦然地面对自己的身体。裸睡有种无拘无束的自由快感，临床研究已证明其对治疗紧张性疾病的疗效颇为明显，对于男性由于焦虑、紧张造成的性功能障碍也有效果。对于夫妻生活来说，裸露的人体是唤起欲望的最好刺激物。
2、男性什么时候不能裸睡
1.忌集体生活时裸睡
裸睡代表人的私密部位会暴露，这会让人非常难为情，所以朋友间玩的再好，也千万不能裸睡。由其在集体生活时，裸睡还可能感染一些性病，所以裸睡者要切记。
2.忌带菌裸睡
无论男人女人，隐私部位的卫生是基本的，如果不注意卫生而裸睡，则会把病菌带到床铺上，一旦不及时清洗，病菌就会加速繁殖，你的生殖系统就会被感染。
3.控制性生活
与伴侣裸睡能增加快乐，还能激发欲望。所以男人们性生活要节制，不然也会导致肾虚、精神不济的症状。而且同房后被褥一定要清洁，以免引发感染。
4.保持舒适的裸睡环境
对于裸睡的人来说，被子的舒适度是非常重要的，平时要选择棉质的面料，以柔软为主，保证不会刺激到皮肤，也不会太粗糙，影响睡眠。裸睡时要让房间空气流通，保持一个良好的睡眠环境。
5.注意保暖
裸睡时，人的抵抗力下降，容易感冒，所以这时一定要注意保暖，避免受凉和出汗。
裸睡对身体的好处多多，但是也有一定的禁忌，大家一定要注意。
3、裸睡和性能力
美国全国睡眠基金会一项近期民意测验结果显示，有12%的美国人睡觉时一丝不挂。塞利博士表示，裸睡可以促进新陈代谢，让血液循环更通畅，流向阴茎的血液也就更丰富，勃起更坚挺。科学家表示，催产素可以减轻压力，拉近夫妻关系，促进性唤起，改善夫妻性生活质量。
美国全国睡眠基金会一项近期民意测验结果显示，有12%的美国人睡觉时一丝不挂。裸睡，除了让人感觉舒服、有益健康外，这一点很多人可能没有意识到。
裸睡让男性睡得香，欲望强。美国《男性健康》杂志睡眠顾问W?克里斯托弗?温特博士表示，裸睡可以增加男性深睡时间。人在入睡时体温下降，醒来时体温上升。如果穿衣服睡觉，人体体温的这种自然波动就会受到干扰，影响睡眠质量。深睡能够帮助男性调节体内激素平衡，有助于保持较高的欲望。
裸睡可以保护睾丸，减少疾病。美国新泽西州泌尿科专家布莱恩?斯泰克斯纳博士表示，穿内衣睡觉会增加私处感染的可能性，因为内裤会锁住一些热量和水分，温暖潮湿的环境最容易滋生细菌。细菌越多，只要睾丸处有任何皮肤破损，就容易发生感染。因此，裸睡可以使睾丸更清洁、更干爽和更健康。
裸睡促进代谢，帮助勃起。美国《糖尿病》杂志刊登一项研究发现，与睡在较暖和的房间相比，当人们睡在较冷的房间时，其身体可产生双倍的棕色脂肪。棕色脂肪是脖子中储存的一种健康脂肪，该脂肪可消耗热量产生体温。新研究负责人弗朗西斯?塞利博士表示，裸睡可以促进新陈代谢，让血液循环更通畅，流向阴茎的血液也就更丰富，勃起更坚挺。
裸睡保护精子，有助生育。斯泰克斯纳博士表示，要优化精子生成，阴囊需要保持正确的温度。最佳温度是35摄氏度至35.5摄氏度。芬兰一项研究发现，当睾丸温度过高时，精子质量就会受到负面影响。研究人员表示，为了未来的孩子，男性最好裸睡。
裸睡增加肌肤相亲频率，减轻压力。裸睡使夫妻肌肤接触更容易更方便。瑞典一项研究发现，与配偶的肌肤接触可促进大脑释放更多的“爱情激素”催产素。科学家表示，催产素可以减轻压力，拉近夫妻关系，促进性唤起，改善夫妻性生活质量。

指导意见:你好，这个情况应该考虑是椎基底动脉供血不足的情况，可以应用尼莫地平，倍他司汀治疗，注意避免受凉，劳累，以及突然转头等，希望我的回答你满意祝你健康快乐

裸睡能祛痛。

裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，能有效缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛。有肩颈腰痛、经痛的人不妨试试。

裸睡能美容。

没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。

裸睡护私处。

女性阴部常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。男性裸睡同样可以营造清凉之境，避免精子因为过热而活动力欠佳。

裸睡享安宁。

没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。

裸睡健康提示

1.被子床单要勤换洗。千万不要把被子床单当成不洗的贴身睡衣。

2.裸睡时注意不要着凉。人着凉时抵抗力下降容易感冒。

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裸睡是一种很轻松的睡觉方式，而且对人体有很多好处，女生也是可以裸睡的，但是在裸睡的时候要注意一些方面，比如床单要保持干净，这样才能对身体有好处。那么，女性裸睡有什么好处？女生裸睡的好处有哪些？一起来了解一下吧！
1、女性裸睡的好处
裸睡能祛痛：裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，能有效缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛。有肩颈腰痛、经痛的人不妨试试。
裸睡能美容：没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。
裸睡护私处：女性女性私处常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。男性裸睡同样可以营造清凉之境，避免精子因为过热而活动力欠佳。
裸睡享安宁：没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。
2、裸睡健康提示
1.被子床单要勤换洗。千万不要把被子床单当成不洗的贴身睡衣。
2.裸睡时注意不要着凉。人着凉时抵抗力下降容易感冒。
3、冬季裸睡的好处
1、裸睡使人更快入眠。裸睡的时候，人体摆脱了衣服的层层束缚，仿佛回归到了最为原始的自然状态。白天里工作、学习的紧张神经得以放松，使人更快的进入睡眠，深度睡眠的时间也能维持更久。
2、裸睡利于血液循环。在刚进入被窝时，人体会散发热量，剩余的热量则在被窝内形成热循环。裸睡会比穿衣排出更多的热量，因此更能促进人体的血液循环，这对便秘、头痛甚至是一些慢性病的缓解都有帮助。
3、裸睡助女性远离妇科病。女性的私处常年湿润，很容易感染上一些妇科疾病。裸睡使私处得以解放，充分的通风透气减少了微生物的滋生，私处血液循环的改善也有助于减少痛经的发生。
4、裸睡加强皮肤代谢。裸睡之后，跟被子里的热量直接接触的就是皮肤。热量使皮肤的皮脂腺和汗腺分泌加强，能排泄出更多废物，起到美容觉的作用。

尸套龙三件套是尸龙面具、尸龙战斧、幽魂骑士背包。

逆战黑暗复活节冒险难度掉落——尸龙面具、尸龙战斧、幽魂骑士背包。每件有2%的额外伤害提升，仅限冒险难度。提升幅度改小了，现在只能说锦上添花，和刚出时候增幅没法比。

这个黑暗复活节最新掉落的道具，除了该道具还有死神镰刀冰湛，尸龙面具、尸龙战斧，那背包是一定要的，如果是想要三件套的话那还是值得的好么，毕竟是新的背包，还能凑成三剑客。

相关强度：

逆战这次版本更新中，复活节也迎来了一次大的改动，加入了很多新的道具，相应的难度也得到了极大的增加，这次刷的道具也有了第一个套装化，由尸龙面具，背包，战斧组成，这些刷的道具也加入了，猎场冒险模式下增加攻击力的状态，集齐后增加8%的攻击力，这次我给大家带来的是新的掉落道具“尸龙战斧”。

尸龙战斧由尸龙的尾骨所制，削铁如泥，起单件效果增加冒险模式下2%的攻击力，为双持武器。

尸龙战斧在外观下也更为霸气，整体以蓝色为主调，qvq下也有不俗的表现，尸龙战斧，我刚到后以为和扇子的攻击方式类似，实际结果在双持的武器下和骑士双刃的攻击方式类似，在比较后可以说打成了平手，各有长短吧。

翱风斩有盾也能咬六百多，纵雷诀只能三百多点。但没盾时都能秒杀，道的骑战对高战用处大，小法一次才掉三四十点血，没什么用。