不要喝冷饮儿歌

小孩子慢慢长大，尤其到了青春期叛逆的时候，会经常不停父母的话，并且对于冷饮这个问题，很多人都不可以完全做到不吃冷饮，现在市面上的棒冰雪糕以及饮料的种类越来越多，味道也越来越好，实在是很吸引人，就连许多成年人都抵挡不住诱惑，何况一些小孩子呢？

夏天到了的时候，天气炎热，易口渴，小孩子就更想喝冷饮。如果家长一点也不允许喝的话，好像有点过于苛刻了。但是可以减少她喝的量，可以规定说一天只能最多吃一只冰棍，或者最多喝一瓶饮料之类的。

小孩子没有体会到做错事情的后果是不会知道有哪些事情应该做，哪些事情不应该做。所以家长也要允许孩子犯错，女儿脾胃不好，那么吃多了凉的东西自然会让她的身体产生不适，当她感觉难过时自然会体会到吃冷饮所带来的不好的后果，在这个时候，家长帮助孩子克服痛苦的时候，就可以告诉他们为什么平时让她少吃一点冷饮，以及多吃冷饮会带来拿一些危害。孩子在这个时候会听你的话，会静静的去思考她自己的行为。

只有等到她自己真正的从心里底里知道多吃冷饮的危害，并且自己可以去控制自己抵挡住诱惑时才可以真正的让她少吃冷饮。如果一味的靠家长的管束，那只能小孩在自己面前的时候管管，一旦离开自己的视线，那么她会想方设法的去买到冷饮，这个时候就更加难控制了，可能会带来更不好的后果。

所以你也不要完全制止你的孩子一点冷饮都不吃，要在适当的时间告诉她多吃冷饮的危害，当她自己真正明白的时候，事情就会变的简单很多。

饮料由水、精制白糖或人造甜味剂（比如天冬甜素）、香料、酸、色素等组成，有的饮料还含有咖啡因。

　　最畅销的软饮料是可乐类饮品，也就是说这些饮料中含有咖啡因（每瓶中含有50毫克，而一杯咖啡含85毫克），那些靠大量软饮料来解渴的人会因此失去一些水分。因为咖啡因能提高血压，増加尿液的生成和排泄，具有利尿功能。

　　由此导致的结果是，饮料中的水快速地从体内穿行而过，水入血液后，还没来得及进入细胞内，其中一部分就已经被肾脏转移，排泄出体外。

　　此外，商业软饮料含有较高的糖分，达到了饮料总量的10%(每升饮料中含有70～120克)，进一步削弱了它的水合能力、天然糖分不会对身体产生危害，但身体要想对精制白糖完成正常的新陈代谢，就困难得多。白糖释放出的大量葡萄糖迅速进入血液，高浓度的葡萄糖立即增加了血液的渗透压。为了扭转这种不平衡，身体不得不从细胞外液吸收水分。因此，软饮料的摄入通常会导致体内液体的减少。

　　但软饮料的脱水作用并没有就此停止。身体从细胞外液吸收水分会再次导致口渴。为了解渴，继续饮用软饮料，就会有更多的细胞外液被吸出，脱水情况反而加重，事实上，即使由此导致更刷烈的口渴，人们通常还是会再喝一些软饮料来解渴。这样就产生了恶性循环，越喝越渴。

　　可见，软饮料对身体确实有脱水作用，那些经常喝软饮料的人会形成习惯性口渴。由于口渴从来没有得到真正缓解，他们必须不停地喝更多的饮料。

千万别给孩子喝饮料了，有百害而无一利啊！现在的小孩子为什么得白血病的那么多，主要原因还是小孩子喜欢喝饮料的关系，大肠功能失调。99%的饮料中都含有一种化学成分--甜味素，这是很可怕的一种化学添加剂，大肠吸水后给肾脏造血，正常的血液中95%是水，人体中水分占60-70%，水从哪里来，当然是喝进来的，如果小孩子长期不喝水只喝饮料，我们可以想象，肾脏造血需要水，但是喝进去的只有饮料，所含的大部分是甜蜜素，人体很难排出，然后通过肾进入骨髓，后果真的是很可怕的。。。。。。

所以，首先家里不备饮料当然是第一位的，另外，或许可以从喝点蜂蜜水开始，再到白开水，一步步正确引导，总有一天会戒掉的，慢慢的随着小朋友的长大，他自己也会明白的