平衡木的玩法如下:
三块木板平行放置,间距不要太大,身体右侧对看要前进的方向,人半蹲,一直保持半蹲,先踩在右边的两块板上,左手抓左边木块传给右手,放在右边,左脚从前面绕过右脚,两膝要分开点,踩在右边板上,再按上述方法把左边木块拿到右边。
右脚踩上去,然后重复上述过程,过程中重心保持一致,不要时高时低,动作快而稳,咐档袭此方法适合平衡感较强、腰腿灵活的人蠢咐,体育老师强烈推荐,本人亲自试验,十分有效,在家可用拖鞋练习。
游戏规则:
1、比赛开始前,参赛队员必需立于起跑线后的河石上。比赛过程中,参赛队员不得越出其指定赛道;若有队员变道或阻碍其他非本队队员将直接取消其比赛资格。
2、比赛过程中,任何参赛队员被推或被迫脱离指定赛道,只要未获得实际利益,可以继续保留其比赛资格。比赛过程中,身体的任何部位不得直接触碰除河石之外的支撑物,否则视为犯规。
3、比赛过程衡兄中,队员每犯规一次,就在该队员最终用时中加上3秒;若有队员在一轮比赛中累计犯规次数满三次,则直接取消其比赛资格。
作为一位优秀的人民教师,就不得不需要编写教案,教案是教学蓝图,可以有效提高教学效率。那么优秀的教案是什么样的呢?下面是我为大家收集的幼儿园小班平衡木教案,欢迎阅读与收藏。
游戏目标:
1、培养幼儿的平衡能力;
2、培养幼儿敢于一个人走平衡木的胆量。
3、能根据指令做相应的动作。
4、愿意参与体育游戏,体验在游戏中奔跑、追逐的乐趣。
游戏过程:
教师先摆好平衡木,让幼儿排好队,一个跟着一个走,注意保持距离。
指导要求:
1、指导幼儿一个个的走;
2、指导幼儿走平衡木的时候不推拉挤其他幼儿;
3、指导幼儿走平衡木时注意安全。
活动反思:
我根据本班幼儿年龄小、爱动这一特点制定了本次走平衡木的体育活动。在准备的过程中,我还选用了幼儿能够接受的高矮适中的平衡木,孩子们的积极性特别高。
活动目标:
1、能在高 25cm ,宽 15cm 的平衡木上走。
2、通过有趣的情境,感受体育游戏的快乐。
3、逐步养成勇敢、不怕困难的品质。
活动准备:
平衡木,大积木若干,洋娃娃一个,小熊头饰一个。
《洋娃娃和小熊跳舞》的音乐磁带。
活动过程:
1、准备活动—洋娃娃和小熊跳舞。
(1)出示洋娃娃,告诉幼儿“洋娃娃有许多好朋友,都是可爱的小熊,你们想不想来做她的小熊朋友啊?”
(2)放音乐《洋娃娃和小熊跳舞》,老师拿着洋娃娃,幼儿随着音乐,围在老师身边自由地跳一跳。
2、游戏活动—小熊过桥。
(1)介绍游戏内容:这里有一座小桥,河对岸住着洋娃娃,小熊想到洋娃娃家去玩,就必须从桥上走过去,你们瞧,小熊是怎样过桥的?
教师戴上头饰边念儿歌,边走过平衡木。教师对小朋友说:你们敢过这个小桥吗?我们来试一试吧。
(2)幼儿排队一个跟着一个过平衡木,教师站在一旁观察。
(3)讨论:你是怎么走的?小结:两臂侧平举,眼睛看前面。
(4)幼儿再走一次平衡木,老师站在一旁重点帮助个别较胆小的幼儿。
(5)幼儿多次练习走平衡木过小桥。
3、放松活动。
教师带领幼儿在河对岸,与洋娃娃一起手拉手,跳一跳圆圈舞。
评价:表扬大胆走过小桥、身体不摇晃的幼儿。
活动反思:
小班幼儿的年龄特点是好模仿,因此,幼儿跟着老师模仿小动物的动作幼儿很开心,幼儿基本上都跟着老师模仿小动物做动作。在做热身活动时,幼儿兴奋得只是嘻嘻哈哈地随意做动作。在这个环节中让幼儿跟着老师边念儿歌边做练习动作时,多数的幼儿只是顾着做动作,没有几个幼儿跟着老师念儿歌,为了让幼儿的兴趣继续,我没有太强求幼儿一定要念儿歌,只要求他们把动作做得好些。在玩游戏时,幼儿戴上头饰,幼儿基本上能排队一个跟着一个过平衡木。但有些幼儿可能太兴奋,他们不注意听老师的口令和看更换的.头饰做动作,只顾着做自己喜欢的动作。
活动目标
1、练习在宽25厘米的平衡的动作要领。
2、在儿歌的帮助下,掌握走平衡木的动作要领。
3、知道一个一个排着队走,不推挤前面的同伴。
4、促进幼儿的创新思维与动作协调发展。
5、探索、发现生活中的平衡木的特征。
活动准备
1、教学大书、幼儿用书、教学CD、学习DVD。
2、在场地的一端平等摆放4——5块平衡木。
3、小熊的头饰或挂牌,人手一个。
4、报纸球、篮子若干(数量和幼儿的人数一致)。
活动过程:
1、教师翻开教学大书,引导幼儿观察画面。
师生头戴熊的头饰听音乐做小熊的动作进入场地。
师引导观察提问:果园里有很多什么?这些苹果成熟了,长得又大又圆,小熊们想不想到苹果园里摘苹果啊,可是到苹果园要过一条小河,河上只有一座窄窄的桥,小熊们敢过吗?过这窄窄的桥呢,大家不要怕,只要我们掌握方法了,就可以顺利过桥了,现在熊妈妈要先过小桥摘苹果了,看看熊妈妈是怎样顺利过桥的,小熊们要仔细看哦。师边示范边讲解走平衡木的动作要领。
2、教师引导幼儿观察小熊怎样过桥,并念儿歌告诉幼儿走平衡木的要领。
教师通过示范帮助幼儿明白走平衡木的要领,鼓励幼儿大胆的走平衡木,走完后拿起一个报纸球当作苹果,放进篮子里。
(1)教师边念儿歌,边演示走平衡木。
教师:熊宝宝们,现在熊妈妈要过桥了,看看我是怎样过的。
(2)教师:熊妈妈是怎么走过小桥的?(眼睛向前看,一步一步的走过去。)
(3)教师引导幼儿说说“吃苹果”后的愉快心情。
延伸活动:
1、可用球开展延伸活动,如滚球、踢球等。
2、请家长与幼儿共同阅读《小熊过桥》幼儿用书,学念儿歌,并巩固走平衡木的能力。