齐佳礼仪座姿儿歌

不正确的坐姿和握笔是近视的第一原因。这里有坐姿和握笔的讲解视频，希望能帮到你

古慧悄缓代行拱手礼，身体和手都不动。现代行拱手礼，身体运码立正，两臂如抱鼓伸出，双手在胸前抱举或叠合，自上而下，或内而外，有节奏的晃动。 左手掌心平张，向下压住右拳，正对胸口，不高于颚不低于胸，平臂行礼此乃“王者对揖”“时揖”“平揖”。
平辈行礼，左手手心向内贴于低于胸口，直身行礼，此乃“士揖”“下揖”。
上位者还礼，双手平伸指间交错，左手在外，两掌心向内，双臂前伸如抱一环，举手至颚，欠身行礼，此乃“天揖”“上揖”，最适合向长辈行礼。以此手势直身举手过额，此乃“帝揖”。过去为祭祀用礼 后来被用来向皇室和宰相行礼。
双手抱拳(注意只有这个才是两手抱前模拳）左手抱住右手，平身行礼，此乃“武揖”为周朝军礼，后为武者专用。
常见的手法就这五种，当然还有“侧揖”“旁三揖”“旅揖”。

两手在腹前交叠,右手在前左手在后.女子可采用V字型或T字型步型站姿.男士可采用双脚与肩同宽姿势.但无论男女,站立时上体一定要保持挺直,下巴略收,目光平视,嘴微闭.

礼仪站姿时的手位是右手搭在左手上,贴在腹部。 站姿的要求:

1.

抬头,头顶平,双目向前平视,嘴唇微闭,下颌微收,面带微笑,动作平和自然。

2.

双肩放松,稍向下沉,身体有向上的感觉,呼吸自然。

3.

躯干挺直,收腹,挺胸,立腰。

4.

双臂放松,自然下垂于体侧,手指自然弯曲。

吃饭坐座位以右为尊，以中间的座位为上座，以靠主台的位置为上座，以面对正门的座位为上座，以距离正门较远的位置为上座，以靠近墙的座位作为尊位。

1通常情况下，主人请客吃饭的时候，要按照“右高左低”的角度来安排大家的座位，一般视为右边为上座，左边为下座。主人应该让客人坐在靠右边的位置，然后主人陪坐在左边，因为中国的餐厅上菜的时候往往是顺时针上菜，这样的话，一盘菜上来，按照顺时针的顺序，客人可以先一步尝到美味，然后主人再品菜。

在餐厅就餐的时候，如果同行的人比较少，大家都不知道怎样入座时，通常是以中间的座位为上座，然后两侧其他的人为下座。例如和领导出去吃饭，这个时候可以主动请上司坐在中间的位置，然后你们几个下属坐在两边比较合适一些；或者是平常和家里的人出去吃饭，要让长辈坐在中间的位置，千万不能妄自尊大，抢先一步坐在上面，那样只会被旁边的人嘲笑。

饮食礼仪因宴席的性质、目的而不同；不同的地区，也是千差万别。古代的饮食礼仪是按阶层划分：宫廷、官府、行帮、民间等。而现代饮食礼仪则简化为：主人、客人了。

作为客人，赴宴讲究仪容，根据关系亲疏决定是否携带小礼品或好酒。赴宴守时守约。抵达后，先根据认识与否自报家门，或由东道进行引见介绍，听从东道安排，然后入座：这个“排座次”，是整个中国饮食礼仪中最重要的一部分。

从古到今，因为桌具的演进，所以座位的排法也相应变化。总的来讲，座次是“尚左尊东”、“面朝大门为尊”。家宴首席为辈分最高的长者，末席为最低者。

活动目标

1、通过观察，感受正确站姿的美感

2、通过练习，让幼儿掌握正确的站姿

活动准备

挂图、脚印两副(男女各一副，要求：将脚印固定好在地面，男孩的两只脚印距离拉开大概与肩同宽，女孩的两只脚印并拢在一起或脚跟并拢脚尖向外打开)

活动过程

(一)、热身活动：

(1)游戏模仿小动物、分男女孩各一组入场

游戏规则：老师唱“小兔子走路跳啊、跳啊、跳;小鸭子走路摇啊、摇啊、摇;小乌龟走路漫游哟，小花猫走路，静悄悄”，幼儿跟着歌声有节往前走。音乐停止，幼儿马上站好到各自凳子前面。

(2)师生互相问好：

动作：站在自己的座位前，双脚并拢，双手自然交叠，放在体前小腹处，鞠躬45度

语言：老师先说“小朋友们你们好，我是来自礼仪王国的XX老师”幼儿回礼：“XX老师好!”

(3)师：“小朋友们请坐，我们要开始快乐的礼仪之旅了!”

(二)导入活动：

师：“六加一幼儿园刚刚评选出几名礼仪小明星，我们快去看看都是谁被当选啦!”

(三)基本活动：

1、学习正确站姿：

(1)出示挂图，让幼儿观察

师：“这三名小朋友是刚刚被选评选出来的礼仪小明星，因为他们的站姿特别漂亮，那小朋友们请仔细观察，他们是怎么站的?”

小结：头不歪，眼睛平视;肩膀自然放平，双臂自然下垂;请男孩：两手自然放在体侧，两脚打开，大概与肩同宽;请女孩小手伸出来，像老师这样两手成小鸭子嘴形状，然后咬在一起，脚并拢，弯弯腰。(教师示范标准站姿)

(2)请小朋友分别模仿一下，看谁模仿的最像

(3)播放课件图片，学习小女孩的另一种站姿：

A、请幼儿观察图片，并总结：这种小女孩的站姿是，两手自然放在体侧，两脚并拢。

B、请小女孩再一次模仿，看谁最像

2、练习正确站姿：

出示鞋垫，师：“老师这里有两双附有魔力的脚印，谁站上去，谁的站姿就会变的特别漂亮，那有哪位小朋友想试试呢?”请幼儿练习正确站姿。

4、播放课件，学习三字经：

(1)教师逐句教幼儿儿歌，并解释含义

(2)幼儿跟读儿歌，学习礼仪动作

(四)结束活动：

播放课件的“礼仪三字经”，学习儿歌：

(1)第一遍，欣赏

(2)第二遍，幼儿跟唱

(五)延伸活动：

播放课件，判断正误：

看看图片中的小朋友的站姿对吗?如果不对，请你帮忙教教他吧!

第一张：错：弯腰驼背，脚呈内八字

第二张：错：抠手指

第三张：错：挠痒痒

第四张：错：挖鼻孔

第五张：错：弯腰驼背

第六张：对

第七张：对

活动目标

1、学会正确的走路姿势;

2、养成幼儿良好的体态习惯。

活动准备

1、红、绿灯标志各一个。

2、走姿正确的图片一张、军人站军姿图片一张或人走路的视频一个。

3、课前准备好走姿不正确的图片若干张。(最好是自己照的，贴近生活的)

活动过程

一、开始部分：

请个别小朋友示范平时走路的方法。

师：宝贝们，你们都长大了，学会走路了，我要请举手的宝贝上来走一走，你是怎么样走路的呢?(请个别小朋友上来走一走。)

二、基本部分：

1、出示走姿错误的图片。

师：宝贝们，现在请你们看一张图片，这张图片你们看到了什么呢?

教师小结：原来走路的姿势不正确会导致宝贝们长大后驼背，走路不好看，没精神，所以宝贝要从小养成正确的走路姿势。

2、出示军人走队列的图片。

师：宝贝们，这张图片你们看到了谁呀?解放军叔叔在干什么呀?他们在走路的时候头怎么样呢?眼睛看那里呢?他们的肩膀是怎么样呢?他们的身体呢?(如果小朋友回答不出来可以提醒引导。)

师：你们觉得解放军叔叔走路的姿势好不好呢?(好)是不是很有精神呢?

3、认识正确的走姿。

正确的走路姿态先是要求上身能保持正确的站立姿势：眼睛直视前方，抬起头、眼睛直视前方，抬起头、挺起胸，双手自然而均匀地前后摆动，落落大方地走向目的地。其次是把握好如何迈步，先抬起一条腿，带动脚向前迈，脚掌落地后，另一条腿再抬起，要把握好步位和步幅。

4、出示走姿正确的图片(最好多几张)，请小朋友寻找哪张图片的走姿势正确的。

师：宝贝们，我这里有很多的图片，请宝贝们找一找，哪些图片的走姿是正确的呢?(请小朋友找出正确的走姿)

5、请小朋友上来表演走路。

师：宝贝们，刚才我们学习了正确的走路方法，现在老师要请你们走一走，你们的小眼睛要仔细看，他们走得好不好?哪里走得好?哪里走得不好?(请小朋友上来走一走)

6、念儿歌。

师：老师把我们走路的正确方法编成了一首好听的儿歌，请宝贝们跟老师一起来念一念吧!

儿歌：走路时，站站直，小手臂，前后摆，有精神，一二一。(念两遍加上动作)

7、请小朋友一起学正确的走路方法。

师：我们都知道正确的走姿了，现在请宝贝和老师一起来学一学吧。(老师带着小朋友围着教室走一圈。)

三、结束部分：

师：宝贝们，你们学会了怎样走路了吗?以后走路的时候要注意抬头挺胸，动作不要太大了。

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