小学生英语基数词每日一练

小学生练足球的八个基本动作有揉球、踩球、拨球/导球、拉球、拉球停、跨球、拉推、颠球。

1、揉球。

重心下降，支撑腿弯曲，起始脚踩球，脚掌与足球不得分开，充分运用踝关节灵活性控制足球让足球始终掌握在自己脚下。

2、踩球。

身体重心向下,左右脚交替用前脚掌踩球控制身体平衡,保持足球原地不动。

3、拨球/导球。

保持身体平衡，用两脚内侧脚弓左右触球，控制两脚的力度让足球始终保持在左右脚之间。

4、拉球。

左右脚交替用脚前掌踩拉足球，重心跟脚移动，球必须从外向内的移动。

5、拉球停。

左脚拉球右脚停两脚交替做动作，重心移动保持平衡。 

6、跨球。

足球原地不动，左右腿前后交叉跨过球，左右交替做。

7、拉推。

支撑脚站在球的侧后方50厘米处，右腿伸直用右脚前脚掌将球拉至支撑脚的后脚跟处右腿转髋向右侧斜前方轻推，支撑脚转向对准出球方向之后左脚做同样动作 。

8、颠球。

左右脚正脚背颠球，把握接落点时机，控制脚部力量。

1、练习写生姿势，正确的写生姿势，有助于整体观察和表现方法的运用：在绘画时身体应与画板相距一臂左右。

2、练习握笔姿势，画画的握笔方法为拇指，食指和中指捏住铅笔，小指作支点支撑在画板上，画线条时依靠手腕移动，才能够画出笔直的线。

3、练习透视，从正方形着手，画3条竖线，竖线与纸张边缘的关系垂直，且3条直线平行，画出下方斜线，观察角度关系即可练习透视。

拓展资料：

绘画的基础应该包括两个方面：观察力和表现力。 

所谓观察力，即是对你所要表现或描画的对象要有“认识”，如：对象的构成、形状和体积、质感、量感和空间感等要能观察到和认识到其中各个部分的相互关系，这些关系中包括形体、空间位置、色调、影调等，观察要细致，要对比来看，同样的一块平板，都会因为周边环境、距离光源的远近等表现出丰富的变化或差异，这些差异往往是体现一副作品的神韵的地方。

再就是表现力，你要用你的画笔（铅笔、钢笔、毛笔甚至手指、砂子）等所用的绘画工具来表现你所看到的对象，对亮的、暗的地方如何表现；对原色微黑的地方怎样表现。当然，主要还是要通过不断的练习、临摹、观摩才能达到胸有成竹、下笔随心、出神入化的高境界。