英语导游讲解五分钟小学生

15分钟冥想放松音乐加引导词如下：

1、想象一下，夕阳坠入地平线，西边天际燃烧着鲜红的霞光，一种博大的美悄然充溢我。 我们也乘坐这辆车，行驶在没有目标没有终点的路上，慢慢进入冥想 想象一下，烟雨。双腿放松，下巴微收，闭上眼睛，让心跟随着呼吸，自然而然地安静下来。

2、让我们持续而长久地保持这份心灵的喜悦，自然的进入，逐步的深入，成为我们的本身无限美好的本性，化作无限喜悦的空灵。

这时候，我们心灵深处生命的概念已然消散，心灵的喜悦早已悄悄呈现。我们听到有一种声音从遥远的天际传来，指引着我们生命回归的方向，我们以心灵探寻光明，我们沉浸在无限喜悦的感悟中。

冥想前期准备工作

选择一个舒适的坐姿做好，坐骨坐实地面，双手轻搭于双膝之上，掌心向上，然后立直脊背，肩膀下沉，下巴微微内收，头部向后推送，在接下来的练习当中，尽量保持脊背伸直，然后放松双肩。

在开始烛光冥想之前，请大家缓缓闭上双眼，放松肩膀，放松身体，但要下意识保持脊柱立直中正，有助于呼吸的顺畅和增强冥想意识。

伴随着缓慢的呼吸，将感官意识向内收摄，吸气和呼气深入延长让心平静下来，意识关注在自己的呼吸之上，去倾听自己的呼吸的声音，不去在意已经过去的昨天，或是即将到来的明天，关注于当下，深深的吸气，缓缓的呼气。

导入语优秀案例三分钟是由轶闻趣事来导入。

学生有强烈逗手宽的好奇心，他们对轶闻趣事兴趣浓厚。要投其所好，根据文本，选好与课文相关的轶闻趣事，满足学生的好奇心。这样，既丰富了学生的知识、开阔了视野，又引起了对文本的兴趣。

如学习刘禹锡的《陋室铭山亮》，我讲了文章的来历。唐代，刘禹锡因参加政治革新运动得罪了权贵，被贬为和州通判。按规定，应住衙门里三间屋子。知县是势利小人，见刘禹锡被贬，便多方刁难。先安排刘禹锡在县城南门，面江而居。

刘禹锡见房子面对大江很高兴，特撰写一联：面对大江观白帆，身在和州思争辩。他的举动气薯搏坏了知县，又把刘禹锡的住房调到城北门。由三间缩小到一间半，这房子在河边，附近还有柳树。刘禹锡因景生情，又写一副对联：杨柳青青江水边，人在历阳心在京。

知县见他悠然自得，又把刘禹锡调到城中，且只给一间仅能容一床一桌一椅的房子。半年时间，刘禹锡连搬三次家，住房一次比一次小，最后仅是斗室，愤然提笔写下《陋室铭》。那么《陋室铭》一文有什么精彩的内容呢？我们一起来学习。