所需材料:卡纸、胶水、压钱
具体步骤:
1
黑色和红色纸剪成宽度为5mm的长条的,画出你喜欢的花树轮廓,使用笔温柔的拉伸黑色纸条,按照所画的线条,粘贴固定在纸板上
2
继续粘贴黑色和红色纸创建树木,弯曲的纸条,在内部制作出一个粉红色的心轮廓
3
同样的方法制作大小的心形纸张,这样饱满的花树轮廓就制作出来了
4
用牙签卷曲红色的纸条,形成一个圆形的卷,注意圆形一定要平整密实
5
圆卷做好后,在纸张的最后边缘涂上一点胶水,然后固定,圆纸卷填满心形轮廓
6
切长条状的黑纸沿树干粘贴创建有立体感的树干
7
极其抢眼醒目的心形卷纸花树贺卡制作完成
可以做花朵。
工具:卡纸、竹签、铁丝。
1、从黄纸上剪下三瓣郁金香花瓣,将叶子剪到绿纸上,用竹线或电线涂上漆绿色。
2、三瓣折成两瓣两糊,同时将花茎放入中间,将绿叶粘在花茎两侧。
3、最后,同样的方式,用红色、粉色纸做出别的花朵,然后把它们一起黏住即可完成。
将A4纸沿短中线对折,开口朝下
2用铅笔在中间折痕处画一个戴圣诞帽的小孩,小孩子趴在阳台上;
发挥想象力,画上更多的背景图案并用彩笔上色
3画好卡通画后,将A4纸展开,用笔尖和小刀小心将阳台和小孩的头部刻出,注意,阳台两边竖直线不要刻
4将刻出的部分网上拉出,折叠卡片,使得阳台和小孩突出来
5给卡片粘上红色的圣诞袜子,添加圣诞节的气氛
6盖住卡片,在卡片表面贴上圣诞树
7一张半立体圣诞节贺卡就做出来了,在贺卡上写上您的祝福吧!是不是非常简单可爱呢?
END你想表现出你画的动漫人物,你可以用通过打印的方式,把你想画的动漫人物用A4纸的大小打印出来,这样你再用一张A4纸放在这个打印好的动漫人物上面,用铅笔轻轻描出的轮廓,只要你在进行创作就很容易了,30分钟内就可以画出一个动漫人物
)营养要平衡:摄取的各种营养素比例要恰当,摄入量与机体需要量应保持平衡。即所需热能与热能来源配比平衡,氨基酸平衡,脂肪酸平衡,酸碱平衡,维生素平衡及无机盐(常量元素及微量元素)平衡。
(2)食深色食品:一般深色、浓色的天然食品,营养价值高,所含维生素、微量元素、无机盐多,对人体有保健作用。食用过多的淡色天然食品,对人体健康不利,如淡色的蔬菜、糖(精制砂糖)、盐(精帝J的盐)、精面米等。
(3)品种要多样:任何一种天然食物都不可能提供人体所需的全部营养,因此不可偏食。常规膳食每天须包括谷、薯类、动物性食物、大豆及其制品、蔬菜、水果等。同一类食物也要经常变换不同的品种,还要结合多种副食及零食进行食用。
(4)勿吃厚昧:烧、烤、煎、炸等油腻食物,在人体中难以消化吸收,不仅增加了胃肠的负担,还破坏了天然风味。过咸、过腻的食物是高血压、心血管疾病的诱发因素。过甜的食品与肥胖症、糖尿病和心血管病有密切关系。
(5)食物搭配应科学:主食、副食和零食应合理搭配,粗细粮应结合食用。糖类、脂肪和蛋白质的比例一般为58%、30%和12%,同时,应充分重视对微量元素和膳食纤维的摄取。
(6)食天然无害食品:提倡吃天然食品。食物原料及生产制作食品的辅助材料,包括色素、香料、调味品及添加剂等,应均为天然物质,而不是人工化学合成物。
科学的饮食方法概括起来为16个字:讲究营养,重视保健,力求科学,保证卫生。
建议:日常良好饮食习惯
向左转|向右转