很多父母都觉得教宝宝刷牙是个很艰难的任务,其实只要抓到诀窍,就可以很容易做到了。培养孩子刷牙,可以是一个循序渐进的过程。
1、从1岁开始独立漱口:爸爸妈妈可以用指套帮助0~2岁的小宝宝清洁牙齿。孩子长到1岁时,爸爸妈妈可以有意识地训练孩子独立漱口,使孩子习惯让水进口而不吞咽的这个特殊程序。
2、刷牙手把手:2岁半左右开始,乳牙全部长齐,爸爸妈妈应该认真而耐心地手把手教孩子刷牙,让孩子掌握刷牙的基本动作。并培养刷牙的习惯。
3、准备儿童牙膏和牙刷:孩子刚学刷牙时,兴趣会比较浓,爸爸妈妈要趁热打铁,把孩子的兴趣维持下去。可以带孩子选购各种水果味道的儿童牙膏,选择刷头柔软、外型好看的儿童牙刷,提高孩子对刷牙的兴趣。
4、刷牙不要急不要重:刷牙不能急,一急,手上的动作就自然变大了,变重了,这样既刷不干净又容易伤到孩子。妈妈要注意,给孩子刷牙的动作幅度要小,每刷一处,以一两颗牙齿为目标,刷它10下子。
一边刷,一边数出来:“1、2、3、4……”刷一下,数一下,数完10下,这两颗牙就刷好了。这样,大人心中有数,宝宝也不会觉得刷牙的过程没完没了。
5、确定全家的刷牙时间:爸爸妈妈如果工作忙,那么可以选择晚上或者周末的某一个时间,带领孩子一起刷牙。让孩子感受到,刷牙并不是对他的特别要求,而是大家都习以为常的事,是一种良好的生活习惯。
家长在教宝宝刷牙之前,自己首先要弄清刷牙的顺序步骤和手法,以免把错误的刷牙方法教给宝宝。
父母的五种行为导致孩子任性
1、孩子过分依赖别人的评价,源于父母的过度表扬或批评
2、孩子固执、任性,源于父母过于民主
3、孩子犯错屡教不改,源于父母滥用奖励、缺少惩罚
4、孩子不服从管教,源于父母间的教育意见不统一
5、孩子缺乏自信,源于父母的盲目扼杀和过分保护
巧妙记忆六十四卦可以采用“理解记忆法”,64卦是由最基础的八卦组成的,八卦两两排列组合就得到了64卦。
要想记住64卦首先要记住八卦,八卦记忆的口诀为:乾三连,坤六断,震仰盂,艮覆碗,离中虚,坎中满,兑上缺,巽下断。
可以再顺便记一下八卦的五行属性,口诀为:坤艮属土坎属水,乾兑二卦都属金,盯灶震巽属木离属火,八卦五行都相连。
阴爻为6阳爻为9,一个爻的排序从下和戚到上排,第一爻叫初爻,第二爻就叫二爻,依次类推,到第六爻结束。一个卦又分为外卦和内卦。上面三爻就叫外卦唤则陵,下面三爻就叫内卦。
只要老人养成这个好习惯那么身体也会健康,长寿也会如期而至。
1、不要过度进补
不少人觉得只要营养补充到位了,那就能活得长久.其实并不是这样的,虽然说老人的确是应该补充营养,但是不能太过度。一方面老人的脾胃能力就会下降,而且太多的营养并不能消化掉,反而会给他增加负担.另一方面呢,会促使老人一些心脑血管等疾病的发病概率增加。
2、饮食需要适量
有些老人特别能吃,食欲特别好,每次吃饭要吃到嗓子眼才停下来。其实,这种做法是错误的,因为吃了太多,会增加心脏的负担.食物不能及时的消化,就会堆积在肠道,从而引起气血失常,甚至有时候严重的会危及到生命。
3、晚饭不要吃太多
人们常说一日三餐都是必须要吃的,但是对于老人来讲,晚饭一定要少吃点,因为年纪大了,很多器官的功能大不如从前,吃的太多会给身体的器官增加负担,影响晚上的睡眠质量。所以说建议老人吃晚饭要早一点,而且要以清淡为主。
4、少吃或者不吃生冷食物
老人的身体不像年轻人,他的免疫力和抵抗力都比较弱,肠胃也是极其脆弱的。如果经常吃这些生冷的食物,对他们来说是吃不消的,身体也很容易被寒气入侵,所以不管是哪个季节,老人的饮食,都应该以温热为主。
5、吃完饭不要立刻躺下或者坐下
有很多老年人吃完饭都有午休的习惯,这个习惯虽然很好,但是也要注意刚吃完饭后,不要马上就午休,因为食物刚进入肠胃,还没来得及进行消化,你就躺下很容易引起胃胀气或者头痛