怎样提高小学生耐性英语

耐心是一种良好的品质，有耐心的人做起事来有始有终，相对认真细腻。与之相比，没耐心的人做起事来常常半途而废、马虎了事。对于孩子来说，他们的耐心需要后天来加强培养，父母需要用到一些好的方法。
1、言传不如身教
孩子的成长是一个渐进的过程。但在现实生活中，很多父母却急于求成，对孩子的成长过于急切，甚至会做出许多不利于孩子健康成长的举动。家长这种缺乏耐心的行为。给孩子留下了不好的印象，使孩子对父母产生畏惧感与隔离感。还会对学习产生逃避和厌倦感。作为一名合格的家长，必须要对孩子充满耐心。
怎样做一个有耐心的家长呢？首先，家长要以身作则，在日常生活里给孩子树立一个榜样。孩子如同一张白纸，父母是孩子最亲近的人。他们的一举一动也会深深的印在这张“白纸”上。家长需要注意自己的言行努力做一个有涵养的人。
作为一个有涵养的家长，要具备自控能力的条件。不把负面的情绪到孩子面前。学会尊重、诚信、宽容。与孩子多沟通，和孩子建立一套大家必需互相遵守的规则。
其次，对孩子有耐心。作为孩子的榜样，连自己都耐心都不足又如何教育好孩子？孩子在成长道路上会遇到很多问题，当孩子遇到困难与犯错时。家长要做的不是一味指责孩子，应该帮助他分析问题所在，找出错误的根源。一起面对并且作以改正。只有这样孩子才能在良好的环境下愉快成长，长大后才能成为一个独立、有责任感的人。
2、有意识地延缓
现在很多家庭的孩子，都是父母眼中的宝贝，孩子要求什么，家长能办到的，都会尽量去满足，但是无限制满足孩子需要并不是什么好事。在这种“立即满足”下孩子性格会变得急躁、任性、缺乏耐心，容易自我中心，无法感受别人的辛苦，理解别人的付出。日后做事情容易只凭兴趣，有始无终。
其实，父母需要学会延迟满足：当孩子提出要求的时候，先不要马上满足孩子的需求，而以渐进的方式或有条件地让孩子学习等待与接受。
延迟满足不仅仅是对孩子的一种教育，也对孩子的心理成长有着良好的帮助。不少测验表示，孩子能够放弃眼前的诱惑，有较强“忍耐”力的孩子比难以抵挡诱惑的孩子更容易成功。通过自己的努力可以得到自己想要的东西，也让孩子更能感受到父母的付出，学会如何去体谅父母。
延迟满足的好习惯应从小培养。作为家长需要做到这两点：
首先，应该持有坚定的态度。不能动不动就满足孩子的愿望，更不能因为孩子的哭闹而妥协。
其次，要学会向孩子提出要求，适当的以条件作为交换。当孩子有需求时，妈妈们也可以跟孩子提出要求。比如，今天妈妈需要你认真的读一个小故事、妈妈需要你帮忙把地板打扫干净、或者乖乖的自己坐着吃饭之类的条件。只要孩子完成了，就能满足孩子的一个要求。但要对孩子说明不能马虎应对，更不能中途放弃。要教会孩子坚持到底，努力付出才有收获。言传不如身教
孩子的成长是一个渐进的过程。但在现实生活中，很多父母却急于求成，对孩子的成长过于急切，甚至会做出许多不利于孩子健康成长的举动。家长这种缺乏耐心的行为。给孩子留下了不好的印象，使孩子对父母产生畏惧感与隔离感。还会对学习产生逃避和厌倦感。作为一名合格的家长，必须要对孩子充满耐心。
3、给孩子设置障碍
由于父母的保护，不少孩子从小就走得一帆风顺，但一遇到困难，就变得不知所措，经不起风浪考验。父母应该意识到有必要给孩子设置一些“风浪”，让孩子在困境中变得更加勇于进取。但这里的风浪，并不是指那些孩子通过努力都不能完成的任务，而是日常生活中的一些小“障碍”，孩子可以通过自己的努力来克服。
周末，不少家长会选择带孩子去登山、郊外游玩，这就是施教的好时机。当孩子在登山途中感到疲累，闹着不肯走的时候，父母一方面要学着拒绝宝宝，另外要鼓励宝宝“你是可以的”“你很棒，只要再坚持一下就到目的地”。只有在孩子自己坚持下去，才能提高他们的耐力。
根据孩子的年龄特点设置障碍，早上起床的时候，可以要求孩子把自己的被子叠好，或者吃完饭让孩子学着清洗餐具，也可以在与孩子玩游戏的过程中，比如下跳棋，更改一下游戏规则，给孩子设置一点难题，让他学着动脑筋去解决问题。
安排孩子读一些伟人传记，对孩子的成长也别有裨益。通过阅读伟人的故事，让孩子了解到面对苦难和挫折时，我们需要有怎样的心态，需要如何通过自己的努力去克服这些困难。
4、有意识的耐心训练
耐心需要从小就培养，许多妈妈都知道这个道理，但就是不知道具体需要如何去训练孩子的耐性。心急的妈妈们，请记住，罗马不是一天建成的。想要孩子变得更有耐心，不仅需要调节自己的耐心，还需要有意识的对孩子进行耐心训练。
单是口头的教育对孩子的作用并不大，对于智商迅速发育的孩子来讲，利用孩子感兴趣的游戏来入手，比如摆积木，就是个很好的选择。
如今不少积木玩具都会附加造型图纸。爸爸可以先从最简单的造型开始训练，与孩子分析如何看搭建的步骤。然后让孩子自己尝试按着图纸一步步搭建。当孩子遇到困难的时候，也不要急着伸手帮忙完成。而是在旁边搭建一个模型，让孩子知晓摆出这步的步骤，让孩子自己亲手完成。这样不但可以训练孩子的耐心，还便于孩子集中注意力。当然，一开始训练的时候，孩子难免会因为小困难而闹脾气，想中途放弃等。家长应该多给予鼓励、赞扬的语言。
对于开始认字和学习阶段的孩子，看书也是个很好的训练方式。起初不需要强迫孩子一下子就阅读多篇，过多的阅读任务会让孩子从最初就丧失耐心。最好从开始的一篇，再慢慢地叠加，培养孩子慢慢阅读的耐心、并逐渐让孩子理解其中的道理。之后，可以鼓励孩子讲故事进行演讲。
孩子的耐心、性格与父母息息相关。父母不但要训练孩子的耐心，更需要的是多给点耐心陪伴孩子、教育孩子。多给予鼓励与欣赏孩子。

笑笑小时候玩玩具，我们基本上每次都只给一种玩具，而且玩完了要笑笑自己收拾玩具。刚开始可能大人和孩子一起收拾，等她培养了这个习惯后，就是笑笑自己的事了。笑笑拼图，拼完后一直是她自己整理的，我告诉她，如果少了几块的话下次就拼不起来了，你自己的玩具要爱惜，玩具和书一样也是你的好朋友，我家这么多拼图，总共只少了三片，那还是她学拼图初期少的。我觉得任何时候都能有意识地培养孩子的耐心，刚开始可以规定她时间，如果在规定的时间内她一直能认真做一件事，就给她奖励。 孩子的耐心很重要，家长首先要做好榜样。许多孩子没有耐心，是因为家长对孩子做事的要求往往也是虎头蛇尾。做任何事都要有始有终，特别是要求孩子做的事，更是如此，不能养成孩子半途而废的行为习惯。说好了画好画才能看电脑，就一定要执行，否则，只要有一次不能坚持，孩子就知道了，原来我哭一下闹一下或者向爷爷奶奶求救一下，就可以马虎过去，那以后就别想让孩子坚持了。其实生活中的许多事都是需要耐心和等待的，对孩子的要求家长不能一下子就满足，可以故意拖延一些时间，比如，孩子喜欢的玩具可以下周再买，孩子渴了，也不是马上就要喝的，家长应该帮助孩子提高自控力。越是没有耐心，家长越不能代劳。 像拼图这种益智玩具，给孩子玩的时候要循序渐进，从简单的入手，等孩子很好掌握时再增加难度。让孩子在逐渐自我挑战中提高耐心。

家长要做出榜样。许多孩子没有耐心，是因为家长对孩子做事的要求往往也是虎头蛇尾。所以，首先要求家长要注意不造成孩子半途而废的行为习惯。在开始一种新的活动之前，必须让他把正在进行的活动有个了结。
给孩子设置点障碍。家长应该有意识地给孩子设置点障碍，为孩子提供一些克服困难的机会。因为耐心是坚强意志磨炼出来的，越是在困难的环境中，越能锻炼孩子的耐心。要鼓励他做事不能半途而废，做好一件事要经过努力，才能完成。孩子经过努力完成一件事时，应当及时给予表扬，强化做事有始有终的良好习惯。
此外，要集中孩子的精力，使他们持久地沉浸在一种活动中。要让孩子知道，生活中许多事是需要耐心和等待的。有时孩子饿了马上要吃，渴了马上要喝，想要什么玩具当时就要买，家长可有意延缓一段时间，不要立刻满足孩子的要求，以培养孩子的耐心。

自己坚持不放弃

一．加强中长跑的技术训练
中跑与长跑的技术重点在于中跑以发展运动员的速度耐力为主，长跑以发展耐力为主的运动项目。要求运动员能在相对长的时间内，以较高速度跑完赛程。因此，除发展有机体机能能力外，熟练掌握合理的、正确的中长跑技术是非常重要的。
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;现代中长跑技术的特点是腿部积极前摆和着地，不强调后蹬时充分伸直膝关节，注重蹬摆的配合及适宜步长、步频快。动作省力，重心平稳，直线性好，速度快。
随着塑胶跑道的出现，场地耐力跑技术有了新发展。其一是充分利用塑胶跑道的弹性，是摆动腿更加积极前摆，后扒积极有力，后蹬时间更短，
;提高了蹬地能量的利用率；其二是随着比赛速度的不断提高，动作速率的逐渐加快和后蹬时间的缩短，使腾空与支撑之间的间隔也越来越短。
现代中长跑技术是在合理性、经济性、实效性三大特点的基础上，发展成高速度、高频率、节省化、重心平稳、动作自然、放松省力的技术。这也是中长跑技术的发展方向。
1．要结合中长跑各项目的不同特点，有针对性地进行训练。如，中跑运动员的技术特点是：保持适宜步长与步频的前提下，强调跑的节奏；长跑和超长跑运动员的技术特点是：在拥有适宜步长与良好节奏的基础上，重点提高步频。
2．在技术训练中，要不失时机地提示与诱导运动员掌握正确的动作要领，启发运动员的思考能力，提高运动员对技术的理解力和想象力，使技术达到轻松协调、快速省力的要求。
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;3．根据运动员的个人特点和未来发展的需要，设计出适合自身的的步长与步频及节奏，形成个人的技术风格。
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;4．改进技术训练时，应采用中等强度进行，待掌握技术后再通过大强度训练加以强化。
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;5．在技术训练时，应注意呼吸节奏的训练。
6．技术训练应贯穿于各种练习之中，尤其在全年训练的准备期和基本期应加强训练。

耐力是通过训练慢慢提高的。如果你跑20分钟就实在跑不动了，说明你现在的耐力大概就在这个水平，只要以后坚持跑到这个时间，慢慢的你就能够完成跑半小时的目标了。

幼儿的耐挫折能力是需要家长和老师共同培养的。
家长必须以身作则。
不能被挫折打败
现身说法。
比如孩子受挫，不要大惊小怪，保持平静
希望我的回答能对你有所帮助。

要是想练短跑就要加大腿部肌肉活动量，比如练一下深蹲跳，每天做4-5组，一组8-10个，因人而异。要是想提升耐力的话，就要每天坚持跑步。

耐心是人的意志品质，
也即是耐性。人需要有耐心。
俗话说:心急吃不了热豆腐。
这正说明了耐心的成功的关键因素之一。
可从一件事或学习一个技能上培养耐心，如：
1、画几幅自己满意的画作。
2、每天背英语单词。
3、每天坚持刷牙。
4、练书法。
5、坚持每天看书。