胡萝卜去皮洗净;蒜苔洗净;木耳提前泡发洗净
2 胡萝卜切小丁;木耳切碎;蒜苔切小段;肉末用葱姜末、水淀粉、料酒拌匀,腌制5分钟
3 炒锅放植物油,油温2成热,下腌制好的肉末,炒至变色,放入胡萝卜丁翻炒
4 待胡萝卜丁变软,放入木耳和蒜苔,加入一品鲜酱油炒匀
5 加盐调个味,淋入少许清水,翻炒均匀即可关火装盘
小学生秋游应该带的10样零食有:果脯、坚果、面包、寿司、饼干、海苔、牛肉干、瓜子、山楂条、巧克力。
1、果脯是由新鲜的水果经过加工完成的食物,它们含有水果中的营养成分,如维生素、果酸、矿物质等,在口感上不仅酸甜还较耐嚼。
2、坚果的味道比较香,咬起来脆脆的,它们含有不饱和脂肪酸和蛋白质,平时吃些坚果可以补充这些营养。
3、面包,这些食物价格相对其它的食物都比较便宜。
4、寿司。做法很简单,没有汤汁,携带非常方便。你只需要在出发前做好,切片,装在保鲜碗里即可。
5、饼干。饼干有很多形状、有小熊饼干、也有数字饼干,味道也十分美味、也可分给同学吃。
6、海苔。脆脆的海苔很多人都爱吃。海苔的主要原料就是紫菜,也是十分的好吃。
7、牛肉干。牛肉干也是很好吃的食物、大部分人都喜欢吃,也是很有嚼劲的。
8、瓜子。瓜子也有各种口味的,建议带一些不太咸的、或者无味的,毕竟吃多了也是容易上火。
9、山楂条。山楂是一种休闲零食、味道也是酸酸甜甜的,几乎每个人都爱吃哦。
10、巧克力。也是十分美味的零食,有白色巧克力和黑色巧克力、也有夹心的。