新鲜蔬菜里含有大量的维生素。维生素又称维他命,是维持人体生命的一种必需的物质。维生素种类很多,人一旦缺少了维生素,就会出现这样或那样的疾病,即使缺几毫克也会生病。人体所需要的维生素C,大部分都得从蔬菜里得到。除此以外,像橙子、鲜枣等水果以及青辣椒里含有的维生素C也很多。人缺少了维生素C以后,会发生一种疾病,叫做”坏血病”。患了这种病的人会出现牙龈红肿,脸、腿浮肿等症状,所以长期在海上生活的人,就经常用橙汁来补充维生素C,因为橙汁里也含有大量的维生素C。新鲜蔬菜里还含有大量的维生素A。
维生素A对人体也很重要,缺少了它,人会患上夜盲症,夜里看不清东西。另外,新鲜蔬菜里含有大量矿物质,尤其以铁和钙含量最多。铁对人体供血有很大意义,钙又是骨和牙齿的建筑材料,能够维护骨和牙齿的坚硬。而且多吃蔬菜可增加人体内的矿物质,有利于身体的生长发育。
水果之中,含有大量的维生素c,还有人体必备的其他微量元素,其中含量最多的是钾。
蔬菜可以增加牙齿的咬合力,因此人们日常的生活中应该多吃蔬菜,儿童更应该每天都吃蔬菜。
在水果和蔬菜的选择上,我们应该各种水果和蔬菜都摄取,千万不要养成挑食、偏食的习惯。
另外,女性应该注意的是,有些两性水果不适合在经期食用,比如说:芒果,柿子等。
如果要让我一句话证明我看过西游记,那我印象最深刻的就是那首,《西游记》主题曲《白龙马》承载了多少人的童年。记得我小时候,家里没电视,就跑到邻居家看,大家井然有序地坐着,后面看不到就站在凳子上看,每当我一听到这首《白龙马》主题曲时,就心潮澎湃,每天都跟着唱,后来就学会了,那简直就是当时的流行歌曲!
后来,我们姊妹五个,闹着妈妈买了一台十四英寸黑白电视,一有时间,我们就追电视剧《西游记》,只要电视放,我们就没落下过,百看不厌,就是喜欢《西游记》的故事情节,我们姐妹甚至还自拍自演西游记片段,哥哥最调皮,演“孙悟空”,大姐文静演“唐僧”二姐演“沙和尚”,三姐演“猪八戒”我演“小妖精”,我们姊妹就是演着玩,我们没有手机,在当时那个年代,也活得“潇潇洒洒”。
可以说西游记陪伴我们几十年,家喻户晓,我还是喜欢旧版的电视剧《西游记》,至于现在的改版的《西游记》系列电影,我还不敢恭维。如果让我再看电视剧《西游记》,我还会陪着到剧终
如下图所示:知
1、画一个大圆圈,两道个小圆圈,三个圆圈两两相交,两个小圆圈位于大圆圈下方。
2、在每一个小圆圈底部向下画一条线,线的底端稍稍朝内弯曲。
3、在底端画一条水平线,线上画四个半圆,两个在小狗身体前,两个在后。
4、在左右两边的后部分别再加一条弧线,并且在右边加上翘起来的尾巴。
5、用笔专沿着三个圆圈的外沿勾边,然后加上朝下耷拉的两只耳朵。
6、画脸部,画两个小圆圈当眼睛,两条弯弯的弧线作属眉毛,然后再画一个椭圆形当鼻子。