今天跨年多了一个宝宝英语

最好的故事读给最爱的人听，
最爱的人留给最美的时光想念，
最美的时光静静的缅怀，
直到足以化成黄土的那一刻。

去年很可惜，今年一定有陪我一起跨年的。

就你的问题一一作答



第一：“跨越式起跳角度是30--45度，起跳路线是直线”难道就是从侧面直跑吗？那样我想应该没有弧线跑的效果好吧？



－－－跳高的助跑是直线＋弧线，也就是预跑的6～8步为直线，然后做弧线切线跑，不能只跑直线或只跑弧线。



第二：“起跳前最后两步是用后脚跟先着地，然后迅速滚动，用前脚掌起跳”我怎么老是感觉用后脚跟着地总是连贯不起来啊？而且有减速，是不是要这样呢



－－－踏跳的瞬间，为后脚掌先着地，主要是为了获得更大的向上制动力（所有的跳高专用鞋后脚跟都有钉子，就是这个原因），后脚掌着地后迅速过渡到前脚掌支撑起跳，这个动作是瞬间完成的，你很难感觉到，最后的感觉还是前脚掌支撑，减速是有的，很难做到不减速，但不能为了获得向上制动力而刻意减速。做动作的时候要注意，放脚的瞬间有全脚掌着地的感觉就可以，全脚掌着地必然是后脚掌先落地，过于细的分解动作不用去体会。



第三：跑最后几步的时候总是减速，感觉应该还能跳更高的，怎样解决？



－－－不要刻意减速，注意助跑的时候要有节奏，有弹性，步幅大，动作舒展，跑弧线的时候要稍微加快频率，踏跳前要把身体重心提高，跳高的起跳动作是很重要的，一定要提高重心。保持合理的重心，你的成绩还能提高。



第四：屁股碰杆的问题：



－－－屁股碰杆是由于腰腹收腹不够，举腿动作不到位造成的。起跨腿过杆的瞬间，腰腹要用力收缩（身体的前倾角度要大，有手臂触碰起跨腿的感觉），踏跳腿要高抬摆动（尽量向胸前靠拢），这样可以解决这个问题，另外就是要注意平时要多做腰腹力量练习。



第五：跑鞋的问题。



－－－上面讲过了，跳高要获得向上制动力，所以，如果不穿专用跳鞋的话，就要穿一双轻便跟脚的运动鞋，底部比较厚或很薄的鞋子都不适合，厚了增加重量，薄了容易受伤，其实有多种国内品牌的训练鞋都比较合适，推荐几个，龙牌田径训练鞋，多威，海尔斯，都有专业的训练鞋。这些训练鞋都有马蹄形后跟，又很轻便。只是建议。你说的那两种鞋，慢跑鞋更合适一些。

每个人的选择不一样，重要的是走心，做自己想做的事情，做自己特别愿意做的事情，让我们好好陪伴家人，好好爱自己，做出我们想要的选择。人的一生我认为做好的幸福就是陪伴，做大的幸福也是陪伴，好好珍惜，好好爱自己的和家人，祝福你和家人。

今天有没有跨年晚会？有也是在原有的基础上，不能因为潜在激增发展之所以只有在自己的小圈子，才能能今天才可以看

今年有，结束了

本人感觉上没有

就你的问题一一作答


第一：“跨越式起跳角度是30--45度，起跳路线是直线”难道就是从侧面直跑吗？那样我想应该没有弧线跑的效果好吧？

－－－跳高的助跑是直线＋弧线，也就是预跑的6～8步为直线，然后做弧线切线跑，不能只跑直线或只跑弧线。


第二：“起跳前最后两步是用后脚跟先着地，然后迅速滚动，用前脚掌起跳”我怎么老是感觉用后脚跟着地总是连贯不起来啊？而且有减速，是不是要这样呢

－－－踏跳的瞬间，为后脚掌先着地，主要是为了获得更大的向上制动力（所有的跳高专用鞋后脚跟都有钉子，就是这个原因），后脚掌着地后迅速过渡到前脚掌支撑起跳，这个动作是瞬间完成的，你很难感觉到，最后的感觉还是前脚掌支撑，减速是有的，很难做到不减速，但不能为了获得向上制动力而刻意减速。做动作的时候要注意，放脚的瞬间有全脚掌着地的感觉就可以，全脚掌着地必然是后脚掌先落地，过于细的分解动作不用去体会。


第三：跑最后几步的时候总是减速，感觉应该还能跳更高的，怎样解决？

－－－不要刻意减速，注意助跑的时候要有节奏，有弹性，步幅大，动作舒展，跑弧线的时候要稍微加快频率，踏跳前要把身体重心提高，跳高的起跳动作是很重要的，一定要提高重心。保持合理的重心，你的成绩还能提高。


第四：屁股碰杆的问题：

－－－屁股碰杆是由于腰腹收腹不够，举腿动作不到位造成的。起跨腿过杆的瞬间，腰腹要用力收缩（身体的前倾角度要大，有手臂触碰起跨腿的感觉），踏跳腿要高抬摆动（尽量向胸前靠拢），这样可以解决这个问题，另外就是要注意平时要多做腰腹力量练习。


第五：跑鞋的问题。

－－－上面讲过了，跳高要获得向上制动力，所以，如果不穿专用跳鞋的话，就要穿一双轻便跟脚的运动鞋，底部比较厚或很薄的鞋子都不适合，厚了增加重量，薄了容易受伤，其实有多种国内品牌的训练鞋都比较合适，推荐几个，龙牌田径训练鞋，多威，海尔斯，都有专业的训练鞋。这些训练鞋都有马蹄形后跟，又很轻便。只是建议。你说的那两种鞋，慢跑鞋更合适一些。

1、跨谈好过山的大海是《平凡之路》的歌词。

2、《平凡之路》是朴树作曲，朴树、韩寒作词，朴树编曲并演唱的歌曲，单曲于2014年7月16日首发。该歌曲是电影《后会无期》的主题曲，收录于朴树2017年4月30日发行的专辑《猎户星座》中。

3、《平凡之路》歌词如下：

徘徊着的 在路上的

你要走吗 Via Via

易碎的 骄傲着

那也曾是我的模样

沸腾着的 不安着的

你要去哪 Via Via

谜一样的 沉默着的

故事你真的在含耐铅听吗

我曾经跨过山和大海

也穿过人山人海

我曾经拥有着的一切

转眼都飘散如烟

我曾经失落失望失掉所有方向

直到看见平凡才是唯一的答案

当你仍然 还在幻想

你的明天 Via Via

她会好吗 还是更烂

对我而言是另一天

我曾经毁了我的一切

只想永远地离开

我曾经堕入无边黑暗

想挣扎无法自拔

我曾经像你像他像那野草野花

绝望着 也渴望着

也哭也笑平凡着

向前走 就这么走

就算你被给过什么亩拍

向前走 就这么走

就算你被夺走什么

向前走 就这么走

就算你会错过什么

向前走 就这么走

就算你会

我曾经跨过山和大海

也穿过人山人海

我曾经拥有着的一切

转眼都飘散如烟

我曾经失落失望失掉所有方向

直到看见平凡才是唯一的答案

我曾经毁了我的一切

只想永远地离开

我曾经堕入无边黑暗

想挣扎无法自拔

我曾经像你像他像那野草野花

绝望着 也渴望着

也哭也笑平凡着

我曾经跨过山和大海

也穿过人山人海

我曾经问遍整个世界

从来没得到答案

我不过像你像他像那野草野花

冥冥中这是我 唯一要走的路啊

时间无言 如此这般

明天已在 Hia Hia

风吹过的 路依然远

你的故事讲到了哪

有许多高科技，利用一些AI技术，给人们带来了非常好的视觉体验，有许多优秀的作品出现，有许多张扬民族个性的节目出现，有更多的科技出现。