青菜汁:将新鲜青菜洗干净,切碎,放入水中煮沸4-5 分钟,然后用过滤网滤出菜水,装入奶瓶或杯中。 胡萝卜汁:将胡萝卜洗净、去皮、切碎,放入水中煮沸5 分钟,然后用过滤网滤出汁,装入瓶中。 番茄汁:将番茄洗净放入沸水煮2 分钟,去皮除子,然后用汤勺挤压番茄肉使肉汁流出,盛入瓶中。 橙汁、橘汁:将橙或桔洗净对切,然后放在榨汁器中榨出汁,倒入瓶中。 苹果汁、梨汁:将苹果或梨洗净、去皮除核,放入粉碎机内粉碎,然后用过滤网去渣取汁,倒入瓶中。
苹果可以和梨一起煮水喝。
不能和苹果同食的东西(其中没有梨):
苹果不宜与海鲜同食
苹果中含有鞣酸,与海鲜同食不仅降低海味蛋白质的营养价值,还易发生腹痛、恶心、呕吐等。同理,其他含鞣酸多的水果,如草莓、杨梅、柿子、石榴、柠檬、葡萄、酸柚等,都不宜与海鲜同食。
苹果其他禁忌:
吃苹果别啃苹果核,苹果核含有少量有害物质——氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体,会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状,严重时可能出现昏迷。
扩展资料:
吃苹果的好处:
1、苹果还能健脾胃、补中焦之气,促进食物的消化、吸收,对肠道的排泄及养分的吸收起了重要作用。
2、苹果中的粗纤维又能使大便松软,排泄便利,所以苹果具有止泻、通便双重作用。
参考资料:人民网-秋季吃苹果 牢记三大禁忌
青菜汁:将新鲜青菜洗干净,切碎,放入水中煮沸4-5 分钟,然后用过滤网滤出菜水,装入奶瓶或杯中。 胡萝卜汁:将胡萝卜洗净、去皮、切碎,放入水中煮沸5 分钟,然后用过滤网滤出汁,装入瓶中。 番茄汁:将番茄洗净放入沸水煮2 分钟,去皮除子,然后用汤勺挤压番茄肉使肉汁流出,盛入瓶中。 橙汁、橘汁:将橙或桔洗净对切,然后放在榨汁器中榨出汁,倒入瓶中。 苹果汁、梨汁:将苹果或梨洗净、去皮除核,放入粉碎机内粉碎,然后用过滤网去渣取汁,倒入瓶中。