有趣的菜篮子儿歌歌词歌谱

老妈蹄花（简搏简拦裤上善佳银迅）

准备材料：豆腐(北)1块、小白菜150克、虾皮少许、香油1/2汤匙、盐2克、家乐浓汤宝（老母鸡汤）15克、葱10克、姜10克、胡椒粉1茶匙

1、食材备齐，如下图所示：

2、豆腐切小块，小白菜洗净切段，如下图所示：

3、锅加水，下入葱段，姜片，虾皮，烧开，如下图所示：

4、下入豆腐，如下图所示：

5、加入家乐浓汤宝，煮2-3分钟，如下图所示：

6、下入小白菜，烧开关火，淋香油，撒上胡椒粉，盐，调味，下图所示：

7、最后出锅即可食用了，如下图所示：

菜篮子：即 “菜篮子”工程，是为了缓解我国副食品供应紧张的一种重要举措。农业部（农业农村部）在1988年提出了建设“菜篮子”工程。一期工程建立了中央和地方的蛋、奶、肉、水产和蔬菜生产基地及良种繁育、饲料加工等服务体系，确保居民一年四季都可以吃到新鲜的蔬菜。

关于食物供应保障工作的新闻里常常会出现“菜篮子”这个词。譬如：

稳住“菜篮子”……

保障群众“菜篮子”……

狠抓“菜篮子”工程……

守护老百姓的“菜篮子”……

食谱一

星期一 胚芽饭（玉米胚芽）、 瓜仔肉燥 、香芹甜不辣、 白菜黺丝、 紫菜蛋花汤、配上豆浆也是很好的选择。

星期二 薏仁饭 梅子鸡 蕃茄炒蛋 蒜香芥蓝绿豆薏仁汤

星期三火腿蛋炒饭综合卤味 黄花菇汤香蕉

星期四割包(2)卤肉片(2)炒酸菜花生糖粉面线羹橘子

星期五面食吐魠鱼羹面马拉糕豆浆

星期六 胚芽饭马铃薯烧肉拌五香豆乾 紫黄青江菜黄瓜排骨汤鲜乳

星期日米饭盐酥鸡丁蒸蛋蒜香苋菜 珍珠奶茶 柳丁

食谱二

（一）茭白肉丝－－素什锦

主菜：鲜肉．茭白．圆椒。

副菜：黄瓜．腐竹．胡萝卜．黑木耳

（二）海带肉丝－－素什锦

主菜：鲜肉．浸海带．榨菜．青椒。???

副菜：西芹菜．西兰花．油面筋．水发肉皮

（三）韭芽猪肝丝－－素什锦

主菜：韭芽．猪肝．瘦肉。

副菜：茭白．油面筋．芦笋．黑木耳。

（四）莴笋肉丁－－木耳菜

主菜：肥瘦肉．莴笋．胡萝卜。

副菜：木耳菜．花生．虾皮。

（五）肉末豆腐－－香菇小白菜

主菜：肥瘦肉．豆腐．青椒．竹笋．芝麻。

副菜：小白菜．香菇

（六）土豆肉排－－香菇菜心

主菜：肉排．土豆．西芹。

副菜：油菜．豆腐干丝．香菇。

（七）鸡蛋肉块－－生菜

主菜：小鸡蛋．肥瘦肉．青椒丝。

副菜：生菜．虾皮．枸杞子。

而且，人一天最好吃24种食品，一餐至少要吃五样食品。

我从小学四年级就开始打蓝球，之后就无法自拔地爱上了打篮球，至今过去十多年了，我仍然坚持着我的兴趣。当然，我与篮球发生过很多有趣的事。

首先从我自己说起吧，自从热爱上打篮球的那段时间，我就每天都自己去练球。我家旁边就是一个篮球场，小学的时候我每天中午不管是炎炎夏日，还是毛毛细雨，都阻止我不了我打篮球，我妈也奈何不了我。大中午的就我一个人在那里练球，没投进一个球对我来说就是很大的乐趣，我的小勾手就是在小学的时候炼成的，现在和我打过球的人都对我的勾手记忆深刻。那个球场，每天晚上都会有很大大人在那里打比赛，在他们比赛之前，我会和我的同学在那里投篮，而且和几个大人混得很熟，有时候，我们几个小屁孩儿会去挑战一个大人，规定他不能进入三秒禁区内，他再厉害我们也不甘示弱，总是能赢他。是叔叔手下留情，怕伤着我们，其实他看到我们玩得开心他也就开心了。那真是一段美好的回忆。

上了初中之后，通过打篮球结识了一帮好朋友，有几个至今已经成为了兄弟。我和另外两个兄弟组成了一个三巨头的球队。我们的初中比较小，打球很厉害的也不多，自然我们就几乎称霸了，高年级的也不是我们的对手。我们三人之间有一个后卫，投篮超准的，一个小前锋，他可以突破很多人的防守，还有我就是中锋或者后卫，我一般大中锋，毕竟我再篮底下勾手可以轻松得分。再有就是我们三个配合得很好，其中我和那个小前锋的配合在初中的时候夸张得说已经天衣无缝了。我们的实力均衡，成为常胜将军也不例外。每次打球我们都会在一起，在球场上洒下汗水，记录着我们的美好青春。因为篮球，我有了很好的兄弟，正所谓“无兄弟，不篮球”！