老妈蹄花(简搏简拦裤上善佳银迅)
准备材料:豆腐(北)1块、小白菜150克、虾皮少许、香油1/2汤匙、盐2克、家乐浓汤宝(老母鸡汤)15克、葱10克、姜10克、胡椒粉1茶匙
1、食材备齐,如下图所示:
2、豆腐切小块,小白菜洗净切段,如下图所示:
3、锅加水,下入葱段,姜片,虾皮,烧开,如下图所示:
4、下入豆腐,如下图所示:
5、加入家乐浓汤宝,煮2-3分钟,如下图所示:
6、下入小白菜,烧开关火,淋香油,撒上胡椒粉,盐,调味,下图所示:
7、最后出锅即可食用了,如下图所示:
菜篮子:即 “菜篮子”工程,是为了缓解我国副食品供应紧张的一种重要举措。农业部(农业农村部)在1988年提出了建设“菜篮子”工程。一期工程建立了中央和地方的蛋、奶、肉、水产和蔬菜生产基地及良种繁育、饲料加工等服务体系,确保居民一年四季都可以吃到新鲜的蔬菜。
关于食物供应保障工作的新闻里常常会出现“菜篮子”这个词。譬如:
稳住“菜篮子”……
保障群众“菜篮子”……
狠抓“菜篮子”工程……
守护老百姓的“菜篮子”……
食谱一
星期一 胚芽饭(玉米胚芽)、 瓜仔肉燥 、香芹甜不辣、 白菜黺丝、 紫菜蛋花汤、配上豆浆也是很好的选择。
星期二 薏仁饭 梅子鸡 蕃茄炒蛋 蒜香芥蓝绿豆薏仁汤
星期三火腿蛋炒饭综合卤味 黄花菇汤香蕉
星期四割包(2)卤肉片(2)炒酸菜花生糖粉面线羹橘子
星期五面食吐魠鱼羹面马拉糕豆浆
星期六 胚芽饭马铃薯烧肉拌五香豆乾 紫黄青江菜黄瓜排骨汤鲜乳
星期日米饭盐酥鸡丁蒸蛋蒜香苋菜 珍珠奶茶 柳丁
食谱二
(一)茭白肉丝--素什锦
主菜:鲜肉.茭白.圆椒。
副菜:黄瓜.腐竹.胡萝卜.黑木耳
(二)海带肉丝--素什锦
主菜:鲜肉.浸海带.榨菜.青椒。???
副菜:西芹菜.西兰花.油面筋.水发肉皮
(三)韭芽猪肝丝--素什锦
主菜:韭芽.猪肝.瘦肉。
副菜:茭白.油面筋.芦笋.黑木耳。
(四)莴笋肉丁--木耳菜
主菜:肥瘦肉.莴笋.胡萝卜。
副菜:木耳菜.花生.虾皮。
(五)肉末豆腐--香菇小白菜
主菜:肥瘦肉.豆腐.青椒.竹笋.芝麻。
副菜:小白菜.香菇
(六)土豆肉排--香菇菜心
主菜:肉排.土豆.西芹。
副菜:油菜.豆腐干丝.香菇。
(七)鸡蛋肉块--生菜
主菜:小鸡蛋.肥瘦肉.青椒丝。
副菜:生菜.虾皮.枸杞子。
而且,人一天最好吃24种食品,一餐至少要吃五样食品。
我从小学四年级就开始打蓝球,之后就无法自拔地爱上了打篮球,至今过去十多年了,我仍然坚持着我的兴趣。当然,我与篮球发生过很多有趣的事。
首先从我自己说起吧,自从热爱上打篮球的那段时间,我就每天都自己去练球。我家旁边就是一个篮球场,小学的时候我每天中午不管是炎炎夏日,还是毛毛细雨,都阻止我不了我打篮球,我妈也奈何不了我。大中午的就我一个人在那里练球,没投进一个球对我来说就是很大的乐趣,我的小勾手就是在小学的时候炼成的,现在和我打过球的人都对我的勾手记忆深刻。那个球场,每天晚上都会有很大大人在那里打比赛,在他们比赛之前,我会和我的同学在那里投篮,而且和几个大人混得很熟,有时候,我们几个小屁孩儿会去挑战一个大人,规定他不能进入三秒禁区内,他再厉害我们也不甘示弱,总是能赢他。是叔叔手下留情,怕伤着我们,其实他看到我们玩得开心他也就开心了。那真是一段美好的回忆。
上了初中之后,通过打篮球结识了一帮好朋友,有几个至今已经成为了兄弟。我和另外两个兄弟组成了一个三巨头的球队。我们的初中比较小,打球很厉害的也不多,自然我们就几乎称霸了,高年级的也不是我们的对手。我们三人之间有一个后卫,投篮超准的,一个小前锋,他可以突破很多人的防守,还有我就是中锋或者后卫,我一般大中锋,毕竟我再篮底下勾手可以轻松得分。再有就是我们三个配合得很好,其中我和那个小前锋的配合在初中的时候夸张得说已经天衣无缝了。我们的实力均衡,成为常胜将军也不例外。每次打球我们都会在一起,在球场上洒下汗水,记录着我们的美好青春。因为篮球,我有了很好的兄弟,正所谓“无兄弟,不篮球”!