丢沙包不仅能锻炼小肌肉,还能训练手眼的协调,培养敏捷的反应能力,能够训练个体的敏捷性
丢毕信沙包的玩法如下:
1、将参加游戏的人分为两组,一组扔沙包,另一组躲沙包。扔沙包的一组再分两组站在场地的两端,躲沙包的一组站在中间。
2、两头扔沙包的轮流砸中间躲沙包的人,如被砸中则退下。
3、如果躲沙包的人接住沙包,则多一条命。
4、如此进行下去,直到躲沙包的人全部退下,两组人互换,游戏重新开始。
5、纤春如果人数为4人以上,被击中的罚下场,若能接住,可储存“一条命”或“复活”本方已下场的队友一名。全部被罚下场则替代“打手”的位置。
丢沙包游戏的好处。
丢沙包这个游戏运动量特别大,既要能抗击打手竖轮,还要有猴子一样灵巧的身手,更重要的是得眼观六路、耳听八方,练就腾挪躲闪的功夫。80年后的童年,几乎全国都流行这玩意儿。想要接包还要练习判断能力。
丢沙包的玩法有很多,其中最流行的一种是:先在晒坪或空地上划好一个大圆圈,将参与者按抽签的方法分成甲乙两组,一组站在圈外,一组站在圈内。毫无疑问,圈内的人已被团团围困。圈外的人一声令下,纷纷将手上的沙包扔向圈内的人。如果击中圈内的人的脚部,被击中的人,便要淘汰出局,必须走出圆圈。直到最后一个人被击中淘汰为止,最后两组互换,游戏重新开始。
圈内的人没有沙包,赤手空拳,还要遭到不断飞来的沙包袭击。他们跳跃躲避,宁可让沙包击中身体,也不愿意让沙包击中脚部。沙包虽然不大,但圈外的人为了准头,并不吝惜力气,打在身上也很痛。不过,孩子们玩得兴起,那点痛也算不了什么。在这种玩法中,谁坚强到最后,便谁了不起。但圈中人纷纷淘汰出局,最后只剩下一个,遂成了众矢之的,沙包纷袭如雨,左支右绌,任由他如何灵敏,终究要被击中脚部。
还有一种玩法也很常见,同样是在地上画上一个大圆圈,通过抓阄之类的方法,选出一个"犯人",投入圈中。在这里,那个圈子就要表示监狱,倒是颇有画地为牢的意味。圈中人可就惨了,圈外所有人的沙包纷纷向你掷去,他可以躲,也可以接,但沙包纷落如雨,双拳难敌四手,只听得噗噗连声,身上早被击中了十下八下。被打中,也是白打。唯一的应对方法,就是像八臂哪吒一样,双手疯狂挥舞,希望能接住一只沙包。只要他能接住,便能得到解放,提前出狱,否则要一直被沙包掷下去。当圈中人出来,游戏告一段落,要重新挑选"犯人",方。便重新开始。