婴儿歌曲小火车简谱教唱

太平洋亲子网宝宝食谱栏目，介绍了婴儿食谱、幼儿食谱、学龄前儿童食谱等育儿食谱，为宝宝提供大量免费的婴儿食谱大全、儿童食谱大全，特别是小儿补钙食谱、小儿补蛋白质食谱等。建议上太平洋亲子网看看。

1、早饭：大米粥1碗，约50克。加煮鸡蛋1个。
2、中饭：米饭1碗，约50克。加肝末炒菜花、黄瓜汤、鱼。
3、点心：母乳或者配方奶1瓶、水果。
4、晚饭：面条1碗，约50-75克，加青菜加肉末。
5、另外，还要适量摄入动、植物蛋白。在肉类、鱼类、豆类和蛋类中含有大量优质蛋白，可以用这些食物煮汤，或用肉末、鱼丸、豆腐、鸡蛋羹等容易消化的食物喂宝宝。
6、这个阶段的宝宝，乳制品仍是他饮食中的重要部分。奶营养丰富，利于宝宝吸收，特别是其富含钙质，对于宝宝骨骼和牙齿的发育是不可缺少的，每天应保证摄入300～500毫升。

宝宝六个月可以添加果汁果泥了。可以给宝宝选
择流质食物。还有多给宝宝喝水。这个月龄的宝宝
可以吃鸡蛋羹、挂面、米粥、果泥、菜泥了。

4~6月
4—6个月的宝宝饮食仍以母乳（或配方奶）为主，辅食添加以尝试吃为主要目的。添加的量从少量开始，即从1~2勺开始，以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。可依次提供铁强化米粉，蔬菜泥)后，水果汁，鸡蛋黄。总体来时4-6个月宝宝辅食是从流质型向吞咽型过渡。
1．米粉
原料：1匙米粉，温水
做法：1匙米粉加入3-4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。
2．米汤
原料：硒米
做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。
功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、硒、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。
3．蛋黄粉
原料：鸡蛋一个
做法：新鲜鸡蛋一个，将鸡蛋洗净，把鸡蛋放入冷水中，水开后中火煮5-7分钟，剥鸡蛋壳，取出鸡蛋黄，研磨成粉。然后用水冲泡调成糊状哺喂。也可以直接买市售速溶婴儿蛋黄粉冲泡，营养价值更好。
4．蛋黄泥
原料：鸡蛋1个
做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。
5．土豆泥
原料：土豆
做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。
6．青菜泥
原料：青菜
做法：将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约1－2分钟后，取出菜叶用粉碎机粉碎，或在铜丝网上研磨，滤出菜泥。
7．牛奶红薯泥
原料：红薯1块，奶粉1勺
做法：将红薯（马铃薯）洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中，调匀即可。
8．鸡汤南瓜泥
原料：鸡胸肉1块，南瓜1小块
做法：将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。
功效：鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，其中胡萝卜素含量较丰富。
9．肉末茄泥
原料：圆茄子1/3个，精肉末1勺，湿淀粉少许，蒜1/4瓣，盐、麻油少许
做法：蒜剁碎，加入精肉末中用湿淀粉和盐搅拌均匀，腌20分钟。圆茄子横切1/3，取带皮部分较多的那半，茄肉部分朝上放碗内，将腌好的精肉末置于茄肉上，上锅蒸至酥烂，取出，淋上少许麻油，拌匀即可。
功效：利于小儿补充钙质。
10．青菜汁
原料：青菜
做法：将一碗水在锅中煮开，洗净的完整的青菜叶先在水中浸泡20－30分钟后取出切碎约一碗，加入沸水中煮沸1—2分钟。将锅离火，用汤匙挤压菜叶，使菜汁流入水中，倒出上部清液即为菜汁。
11．南瓜汁
原料：南瓜100g
做法：南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然后将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。在南瓜泥中加适量开水稀释调匀后，放在干净的细漏勺上过滤一下取汁食用。南瓜一定要蒸烂。也可加入米粉中喂宝宝。
12．肉末粥
原料：新鲜猪肉
做法：将肉整块煮烂，取出剁烂成末。将适量肉末加入菜粥或烂面条中煮沸后食用。
13．香蕉粥
原料：香蕉1小段、奶粉2勺
做法：将香蕉剁成泥放入锅中，加清水煮，边煮边搅拌，成为香蕉粥。奶粉冲调好，待香蕉粥微凉后倒入，搅拌匀。
功效：香蕉中含有丰富的钾和镁，其他维生素和糖分、蛋白质、矿物质的含量也很高，此粥不仅是很好的强身健脑食品，更是便秘宝宝的最佳食物。
14．牛奶蛋黄米汤粥
原料：米汤半小碗，奶粉2勺，鸡蛋黄1/3个
做法：在烧大米粥时，将上面的米汤盛出半碗；鸡蛋煮熟，取蛋黄1/3个研成粉。将奶粉冲调好，放入蛋黄、米汤，调匀即可。
功效：富含蛋白质和钙质，蛋黄中还含有丰富的卵磷脂，对小儿生长和大脑发育有好处。
15．鲜玉米糊
原料：新鲜玉米半个
做法：用刀将玉米粒削下来，搅拌成浆。用纱布将玉米汁过滤出来，煮成粘稠状即可。
功效：玉米富含钙、镁、硒、维生素（E、A）、卵磷脂和18种氨基酸等30多种营养活性物质，能提高人体免疫力，增强脑细胞活动，健康益智。
16．梨酱
原料：梨1个，冰糖适量
做法：将梨去皮去核，切碎，与冰糖一起入锅煮，待梨酥烂以后，一边煮一边用勺子碾压，成糊状即可。
功效：不仅补充维生素和矿物质，同时对咳嗽的宝宝有辅助治疗的作用。

宝宝六个月可以添加果汁果泥了。可以给宝宝选
择流质食物。还有多给宝宝喝水。这个月龄的宝宝
可以吃鸡蛋羹、挂面、米粥、果泥、菜泥了。

婴儿12个月是可以添加辅食了，这个阶段宝宝大部分的食物都是可以吃的，但是建议还是多吃一些软的稀的食物可以做粥，面条里面放蔬菜和肉类，鱼类也可以。

适合小月龄宝宝的粥品食谱大全，快来看看有你喜欢的吗？

粥一直都是中国人传统观念中健康养生的代表，尤其是现在，由于！饮食过于精致、油腻，导致引发了许多的文明病，于是这清淡又养胃的粥又再次受到了大家的青睐！
而这不光是针对成年人，对于这消化系统尚还没有发育完善且吞咽咀嚼能力又较差的宝宝来说，粥也是一道非常不错的辅食食材之选，对宝宝的健康成长也是大有益处。
家有两宝，对粥类可以说是情有独钟，为此我也是经常性地给她俩煮粥吃，下面就和大家分享几款家常粥类食谱，营养好吃又好做。

一、南瓜薏米粥。
所需食材:南瓜，薏仁米。
做法:
①将薏仁米提前浸泡2～3小时备用，南瓜去皮切小丁。
②将浸泡过的薏仁米入砂锅加适量清水大火煮开之后改用小火慢煮1小时左右。
③加入南瓜丁继续用小火煮至粥熟即可。

二、西红柿鸡蛋丝瓜粥。
所需食材:丝瓜，西红柿，鸡蛋，大米。
做法:
①西红柿去皮切碎，丝瓜去皮切丁，鸡蛋入碗打散搅匀备用。
②大米洗净后入砂锅加适量清水用大火煮开。
③加入西红柿和丝瓜改小火慢煮，待粥煮至8分熟时均匀的倒入蛋液，搅拌均匀至粥熟即可。

三、肉末莴笋玉米粥。
所需食材:猪瘦肉，莴笋，玉米片，大米。
做法:
①将猪瘦肉洗净剁烂，莴笋去皮切丁。
②大米洗净入砂锅加入适量的清水以及肉末和玉米片(超市有卖)大火煮开。
③加入切好的莴笋丁改用小火慢煮至粥熟即可。

四、胡萝卜青菜虾皮粥。
所需食材:胡萝卜，青菜，虾皮，大米。
做法:
①将胡萝卜去皮洗净切丁，青菜洗净切碎备用。
②大米洗净后入砂锅加适量清水以及虾皮和胡萝卜丁大火煮开后调至小火慢煮，待粥煮熟后出锅前加入青菜拌匀即可。

五、黑米紫薯粥。
所需食材:黑米，紫薯。
做法:
①将紫薯去皮洗净切丁，黑米提前用水浸泡一小时左右。
②将浸泡过的黑米洗净后入砂锅加适量清水大火煮开。
③加入紫薯粒后调至小火慢煮至粥熟即可。

六、西红柿鱼肉粥。
所需食材:西红柿，西兰花，黄骨鱼，大米。
做法:
①将黄骨鱼宰杀洗净后用葱姜水浸泡半小时去腥味，西红柿去皮洗净切碎，西兰花焯水切末。
②将黄骨鱼放入紫砂锅内加入生姜片和适量清水熬汤，煮至鱼熟后将鱼捞出剔刺留肉。
③用过滤勺舀去汤中的杂末，然后将洗净的大米倒入鱼汤中大火煮开(若鱼汤不够可适量加点清水)。
③待粥煮开后加入西红柿改小火慢煮至粥熟，然后加入鱼肉和西兰花拌匀即可。

嘟妈贝贝小贴士:
这粥虽好，营养健康还养胃，但长吃对宝宝的牙齿及吞咽咀嚼能力的发展也是极为不利的，所以切记要适当适量，根据宝宝不同时期的成长需求做出不同的改变

　　原料：

　　猪肉馅500克，鸡蛋3个约150克。香油15克，精盐10克，料酒3克，味精3克，水淀粉100克，水150克，葱、姜末少许。

　　制作方法：

　　①将江米用凉水泡40分钟，控净水待用。

　　②将肉馅放入盆内，加入鸡蛋，葱姜末、精盐、味精、料酒、香油、水淀粉、清水、用力搅拌，待有粘性时，用手挤成40个大小相等的丸子。

　　③最后将丸子逐个沾一层江米，放入盘内，上笼用旺火蒸25分钟即成。

　　特 点： 米粘、肉香、色白，形似刺猬，故名。

　　制作关键： 江米必须用水先泡一下再用，不然，将肉馅直接沾米蒸不透。丸子的个大小要均匀。