苹果柿子李子栗子梨儿歌

西红柿和苹果是可以一起吃的，两者一起吃并不会有什么影响，人体对两种食物的营养都可以吸收，使营养更加的全面。

苹果的营养，苹果是一种非常常见的水果，吃苹果具有降低胆固醇，防癌，清理血液，促进消化，维持酸碱平衡，减肥的功效。

番茄的营养，番茄是一种既可以当蔬菜也可以当作为水果的食物。吃番茄就有增强食欲，促进消化的作用，还可以起到降血压，健胃消食，清热解毒美白护肤的作用。

同时的效果，番茄和苹果一起吃营养比较丰富，可以为人体补充多种维生素，提高身体的免疫力。苹果最好应削皮后再吃，番茄不要吃青色的，可能会导致人体出现中毒反应。

苹果和西红柿都是营养价值高，纤维素含量丰富的水果。而且，苹果还有减肥的功效，同时对于延缓衰老，增加免疫力都有着很明显的效果，是一种很受人们欢迎的水果。苹果除了直接吃之外，还可以榨汁，这样营养更容易吸收。在榨苹果汁的时候，还可以加入其他的水果。那么，苹果和西红柿可以一起榨汁吗？


苹果含有丰富的维生素，含有的膳食纤维有利于排毒，对减肥效果好，经常吃苹果增强抵抗力，还可以去火，美容养颜，苹果可以饭后半小时左右吃有利于消化，苹果可以跟很多水果一块榨汁喝，比如番茄，番茄营养丰富，口味独特，


一.苹果番茄一起榨汁步骤


1.请分别用冷水和热水冲洗番茄，剥皮，榨汁。

2.请洗苹果，方法同上，削皮，榨汁。

3.然后请搅拌两种果汁。

4.请再往其中加入白糖搅拌。

5.最后请加入热水。

6.大功告成，这就是一杯美味的番茄苹果汁。

二.注意事项

两种水果可以不去皮，吸取更多营养;苹果可以用盐搓洗。

为便利榨汁，水果可以切块。

三.苹果功效

1.美容养颜

苹果中的维生素C、E和B族含量都很高，这些维生素对组织皮肤氧化和清除自由基对皮肤的伤害特别重要，还能美白、嫩化皮肤和缓解皮肤粗糙等问题

2.通便排毒

苹果中的丰富膳食纤维能促进肠胃运动和帮助消化，减少身体毒素蓄积，有利于身体健康。

3.抗癌作用

苹果表皮和果肉中存在抗氧化物质能减少癌细胞的生长，特别是能抑制肝癌、结肠癌和乳腺癌等癌细胞的增殖活性。

4.提高免疫力

苹果中的营养素元素较齐全，含量也很丰富，吃苹果能补充身体所需的营养元素，增强身体的免疫力，对预防感冒等问题很有好处。

5.降压降胆固醇

苹果中的钾元素含量丰富，能有效平衡血压和保护血管和减少中风的发生概率;苹果中的果酸和维生素还能有效吸附胆固醇，减少动脉硬化和心血管疾病的发生风险。

6.补脑安神

苹果中的特殊芳香物质能消除不安、抑郁的情绪，起到补脑安神的作用。

在平时的饮食中，多吃蔬菜水果对身体是有一定的好处的，西红柿和苹果也是可以一起吃的，并不会有什么禁忌或者引起什么不良反应，不用担心。不过也要注意不要吃太多。不过肠胃不好的人还是不要吃，因为生冷容易引起拉肚子。柿子不宜长久加热烹制后再食用，长久加热烹制后会失去原有的营养与味道。

设苹果为x。 x+2/3x=50

3x+5y=138
9x+4y=216

x=16 y=18

当然是梨子比较重

荔枝，李子，狸子，

雪梨苹果炖
1.准备好食材，这次我用了一个苹果，三个小雪梨，去皮切块，（去皮主要考虑到口感）放入容器里。

2.准备好辅料，准备好大枣和柠檬片和冰糖，再加一点枸杞。

3.准备锅，我用的是多功能电火锅，因为觉得温度比较好调控，不用一直看着。

4.锅内加入一定量的水，加入食材，冰糖先不放。调大火烧开，水开后加入冰糖， 调小火再炖一小会儿，让味道真正融合。

5.待苹果和梨软烂，汤稍微少了一点的时候就可以关火了。