预防慢性咽喉炎顺口溜儿歌

不吃辛辣，戒烟限酒，少说话；三分治七分养，预防方法很多，之前一直喝一个声力茶，2年了没再犯。

一、严禁烟酒、辛辣、过冷过热之刺激性食物；
二、尽量避免受凉感冒，居室要冷暖适宜，生活和工作应在空气新鲜的环境中；
三、注意锻炼身体，劳逸结合，避免熬夜，讲话不要过多，说话频率不要太快，音调不要太高；
四、保持情绪稳定，心情舒畅，无须太多顾虑，努力做到心态放松，对恢复大有裨益.

不严重是可以

多喝水，饮食清淡，少烟酒，少熬夜多参加户外运动。

治疗咽喉疼用银果草呀，效果确实好。

用过慢严舒柠 效果不错 但要坚持喝

没有根本解决办法，平时要注意不要吸烟喝酒，多锻炼，不要吃煎炸、辛辣刺激性食物。

少吃辛辣，多喝水

首先从以下几方面，首先从饮食上，我们要注意避免吃刺激性食物，比如说辛辣的、过甜、过酸、过咸的这类食物，在生活中要注意提高免疫力，锻炼身体，避免熬夜，早睡早起。

如果是有变应性咽炎，有的病人可以进行脱敏治疗，如果是反流性的咽喉炎，我们在进行抗酸治疗的同时，注意饮食，睡前两小时尽量不要进食。

还有我们在平时比如说有一些职业性因素的，比如说老师，或者是工人，在粉尘环境下工作的工人，要注意用嗓，劳动的保护。

比如说老师、播音员，要注意用嗓，合理的用嗓，不要滥用嗓音，避免尖叫、大声地嚷、大声地唱，如果是在粉尘这种环境下工作的工人，要带好防护面具。