小班早餐简单易学最新儿歌

怎样做简易的早餐
1个回答2024-05-17 05:08
看着孩子吃的幸福的笑脸,宝妈觉得再累再辛苦都值得。挑食的习惯相信不少小朋友都有,如果准备好吃有简单还营养的早餐,是宝妈每天最头疼的事情。早晨是一天的开始,早餐吃好很重要。那么,孩子爱吃又简单的早餐怎么做?

孩子爱吃又简单的早餐怎么做?

1、五彩炒饭

蔬菜100克,微波炉高火3分钟煮酥,昨天的冷饭用油炒热后加入煮好的杂菜,调味即可。还可以加入鸡丁、肉丁、火腿丁。耗时5分钟,多两分钟捏做成饭团就方便带在路上吃。

2、鸡蛋卷饼

鸡蛋一只,打散拌入面粉少量调成糊状。煎锅加少量油烧热,或把黄油熔化,将面糊倒入煎锅,制成薄面饼,色泽金黄后关火。放上奶酪和火腿片各1~2片卷起来即可。这可比你街边小摊上买的煎饼裹油条要营养得多。费时5分钟。

3、色拉三明治

三明治面包2~3片,黄瓜、西红柿切片,再炒个鸡蛋,把炒鸡蛋、黄瓜、西红柿放在面包片上,淋上色拉酱再放上另一片面包就做成了,费时绝不会超过10分钟。

孩子绝对不能吃的早餐

1、回味早餐。剩饭菜,或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等。剩饭菜隔夜后,蔬菜可能产生亚硝酸(一种致癌物质),吃进去会对人体健康产生危害。

2、速食早餐。各种西式快餐。这种高热量的早餐容易导致肥胖,油炸食品长期使用也会对身体有危害。用西式快餐当早餐,午餐和晚餐必须食用低热量的食物。另外,这种西式早餐存在营养不均衡的问题,热量比较高,但却往往缺乏维生素、矿物质、纤维素等营养。

3、传统风味早餐。油条、豆浆。油条是高温油炸食品,跟烧饼、煎饺等一样都有油脂偏高的问题。食物经过高温油炸之后,营养素会被破坏,还会产生致癌物质,不宜长期使用。

4、零食早餐。各种零食,如雪饼、饼干、巧克力等。用零食充当每天三餐中最重要的早餐,那就是非常不科学的了。饼干等零食主要原料是谷物,虽然能在短时间内提供能量,但很快会使人体再次感到饥饿。
简易早餐做法大全
1个回答2024-08-01 22:06
简单的早餐做法大全是比较简单的,因为我们可以用我们简单的牛奶,然后再做一个面包,三明治都是挺好吃的
最简单易做的早餐
1个回答2024-02-21 22:01

最简单易做的早餐有:煎饺、胡萝卜鸡肉炒面条、黄瓜鸡蛋饼、鸡汤云吞面、猪肝瘦肉粥。

1、煎饺:煎饺的馅料为肉馅与蔬菜混合,也可加入玉米、虾仁等食材,丰富有营养,做好可冷冻保存,早上煎一煎出锅,搭配豆浆、牛奶皆可。

2、胡萝卜鸡肉炒面条:食材有胡萝卜、鸡肉、辣椒丝,将面条焯煮二分钟捞出过冷水,先将鸡肉与蔬菜炒熟,加入面条和酱油、精盐调味即可出锅。

3、黄瓜鸡蛋饼:制作鸡蛋饼时,可以多放一些鸡蛋白、少放蛋黄旦山,加入黄瓜、火腿丁、面粉、牛奶,混合煎制,简单快捷的早餐蔬菜饼。

4、鸡汤云吞面:鸡饥迟卖汤云吞面是一道由云吞皮猪肉馅和烂逗鸡蛋面条为主要材料做成的港式小吃,属于港式小吃。生菜用沸水氽烫熟,捞出过冷水再沥干。然后煮上水放入浓缩汤料,煮沸后放入包好的云吞用中火煮。在锅中下鸡蛋面大火煮开,再加一遍冷水再煮,等再次沸腾把面捞出,放入盛放云吞的碗中。最后放上生菜,浇上鸡汤,撒上小葱碎或香菜末即可。

5、猪肝瘦肉粥:猪肝瘦肉粥属于广式早餐粥,提前预约白粥,腌制好的猪肝瘦肉入锅拌匀,大火烧开,加入香葱、生抽、胡椒粉、精盐调味即可。还可搭配鸡蛋、牛奶同食,先吃鸡蛋、牛奶,后喝瘦肉粥,营养又管饱。

简易的早餐做法大全
1个回答2024-05-14 13:16
01.阳春面
食材:细面 一小把、猪油 一小勺、葱花 适量、盐 一小勺、李锦记薄盐生抽 1勺

做法步骤:

1.猪油放入碗中,用开水兑开,倒入生抽,加适量盐

2.锅中水烧开,放入细面煮熟,煮熟的面捞出放入碗中。

3.撒上葱花,即可,有条件的加一个荷包蛋。

02.芝士火腿吐司
食材:全麦面包 2片、火腿片 2片、芝士 1片、蛋黄酱 一勺、黄油 4克(1小块)、鸡蛋 1个

做法步骤:

1.平底不粘锅先放一小块黄油,煎一下火腿片备用。

2.面包片边边切掉。涂上蛋黄酱,喜欢的就多放点。

3.放两片火腿,我比较爱吃就放了两片啦。放上芝士。盖上面包片,轻轻按压一下。

4.打一个鸡蛋,搅拌一下,放在一个宽口的盘子里,把土司均匀的浸上蛋液。用刚才煎火腿的锅接着小火煎至两面金黄,四周也煎一下。

5.取出对半切开,就可以开动啦。

03.孜然馒头粒
材料|:馒头2个 香肠2根 鸡蛋2个 孜然粉适量 盐半勺 香葱适量 芝麻 适量 孜然适量

做法步骤:

1.馒头切块,香肠切丁备用

2.香葱切末,把两个鸡蛋打散把香葱放进去。

3.加入适量孜然粉,半山盐,葱末搅拌均匀。

4.把切好的馒头粒放入搅拌好的蛋液中,挂满蛋液。

5.锅中放油,加入馒头粒煎至金黄盛出。

6.放入香肠丁,小火煎2分钟,加入孜然粒,芝麻辣椒粉翻炒均匀,放入煎好的馒头粒翻炒均匀即可出锅。

04.葱花火腿鸡蛋卷
食材:土鸡蛋 4粒、香葱、火腿、盐

做法步骤:

1.火腿切成小丁,越细越好的那样,香葱也切成细末

2.鸡蛋加入少许盐打散,生粉2大勺加3-4勺水兑开加入打散的鸡蛋里面搅拌均匀,接着加入火腿丁和香葱末拌匀待用

3.烤盘放电磁炉上开最小火,薄薄地刷一层油,倒入适量的鸡蛋液,等表面凝固了从一边慢慢地卷起,然后固定在另一边

4.将鸡蛋液再次搅拌下,以免其他材料沉在碗底,再次倒入烤盘中、继续上一个动作,将凝固的蛋从另一边固定的蛋卷开始卷起

5.接着继续小火煎下帮助定型,取出放凉切块即可

05.土豆鸡蛋饼
食材:土豆 300g、面粉 50g、土鸡蛋 2个、盐 1g、十三香 1g。

做法步骤:

1.土豆去皮洗干净,

2.用擦丝器擦成细丝。擦好的土豆丝放在大一点的容器里面,加入50g面粉搅拌均匀。再加入1g的盐和1g的十三香,打入2个土鸡蛋。搅拌均匀。

3.电饼铛预热刷
早餐的重要性小班怎么教学
1个回答2024-03-24 04:50
活动目标:
  1、初步懂得要让身体长得好,必须吸收全面的营养。
  2、知道吃早餐的重要性,培养不挑食的饮食习惯。
  活动准备:
  1、各种早餐食物图片。
  2、图片三幅:怎样吃最有营养。
  活动过程:
  一、观察图片,说说三个小朋友家里早餐各吃的是什么?
  1、辰辰家:牛奶、鸡蛋、包子。
  2、婷婷家:两个鸡蛋。
  3、叶叶家:稀饭、饼干。
  二、比一比,谁家的早餐吃得合理。
  1、早餐要吃得有营养还要能吃饱,看看谁家做到了?(辰辰家)
  2、婷婷家早餐还缺什么?什么东西可以少一点?(缺少牛奶或豆浆、包子或饼干;鸡蛋可以少吃一个,两个鸡蛋虽然有营养但不够合理。)
  3、叶叶家早餐还还缺什么?(缺少鸡蛋,最好加上牛奶,稀饭和饼干营养不够丰富,单吃这些容易饿)
  4、早餐最好怎样搭配?
  三、了解早餐的重要性。
  1、为什么要吃早餐?(早餐的营养能保证幼儿一上午有充足的能量和良好的精神状态投入活动。)
  2、每天要按时起床,如果上小学了,要吃完早点后才上学,不吃早点就上学容易得胃病,影响身体健康。
简易早餐便当
1个回答2024-07-30 11:27
头天晚上做点紫菜包饭,



可以每天包不同的东西,



肉,菜、什么都可以包进去,



一口一个,又不脏手,



筷子也免了,



超方便滴~~ D1、全豆豆浆一杯,装保温杯带到公司喝(恩豆浆装保温杯其实不好,但快速喝完问题也不大)荞麦窝窝头(裹菜的)两个,肉松面包一个(这个可以下午吃,下午常常会饿)

D2、五谷豆浆一杯,荞麦窝窝头三个,全麦面包一片

D3、咸豆浆一杯,三文治一个

D4、玉米豆浆一杯,泡菜鸡蛋饼一部分

D5、芝麻豆浆一杯,小花卷2个,鸡蛋吐司3片
5分钟的简易爱心早餐
1个回答2024-05-24 01:55

1、爱心早餐(超简单)


简介

很简单的一份早餐,做给喜欢的人,他一定会感动满满的哦

  

用料 

火腿肠    一根    

鸡蛋    一个    

青菜    一小棵    

爱心早餐(超简单)的做法  

把火腿从中间切开,留头部,不要切断,不然会成不了型的

然后把火腿两边分开往后合拢,用牙签固定住,注意,这一步进行时不要先把火腿煎过,这样火腿软软的型就会不好看

然后,架平底锅,放色拉油,怕粘锅可以多放一点,然后打一个鸡蛋在爱心模型里,注意这里不能把鸡蛋打发,不然不成型,均匀撒上一点盐,等鸡蛋差不多凝固了,用铲子轻轻铲一下,防止粘锅,然后可以装盘了,再放一颗菜心在旁边装饰就ok了


鸡蛋熟的成度看个人喜欢,可以延长煎蛋的时间,不过要注意不要煎糊了                                     2、

 主料:鸡蛋2个

  配料:香菇一个、西兰花一朵、胡萝卜一片、嫩黄瓜一片、面粉少许、香葱1棵

  调料:盐1/3茶勺、胡椒粉1/4茶勺

  步骤:

1:准备好鸡蛋和搭配的蔬菜。

  2:西兰花和香菇洗净,入开水锅绰一下水。

  

  

  3:胡萝卜和黄瓜刨成很细的丝,西兰花和香菇切成细末。

  4:鸡蛋打入碗中。

  

  5:倒入所有的蔬菜,并调入少许盐和胡椒粉。

  6:搅拌均匀以后,加入少许面粉。

  

  

  7:搅拌成没有颗粒的蛋面糊,最后撒入香葱末拌匀。

  8:平底锅稍稍预热,刷一层薄油。

  

  9:放入模具,舀一勺蛋糊装平模具。

  10:待蛋饼表面凝固时,取出模具,翻面煎至两面熟透即可。

  

求,,,好老师《早餐吃什么》中班教案
1个回答2024-03-07 14:38
希望这篇中班教案对你有帮助。

  中班幼儿园教案《早餐吃什么》

  教学目的:

  使学生了解吃好早餐对身体健康的重要意义,并养成每天吃好早餐的习惯。

  活动重点:

  了解吃好早餐对身体健康的重要意义。

  活动难点:

  并养成每天吃好早餐的习惯。

  教学过程:

  一、 板书课题:吃好早餐。

  提问:为什么要吃好早餐呢?怎样才算吃好早餐呢?

  老师讲述有一个同学不吃早餐晕倒的事,说明吃好早餐的重要。

  二、请吃了早餐的同学聚首,并说说吃了些什么?

  三、谈一谈你喜欢吃怎样的早餐。

  四、早餐吃什么好呢?

  早餐迎战全天热量的30%,所以早餐光吃牛奶和鸡蛋虽然营养价值高,但热量不够,所以还是要吃粮食。(来源:屈老师教案网)
小班数学诱人的早餐
1个回答2024-02-05 12:46
柚子黄,柚子黄 我摘柚子一大筐。
柚子苦,柚子甜, 我摘柚子一大篮。
一筐送给军烈属, 一篮运往受灾区。
大家听了我编的童谣也一定想听听我写的柚子吧?别急,下面,我就读给你们听。
柚子树是常绿乔木,叶子大而阔,卵形,花白色,很香。
早餐喜欢吃什么小班语言教案
1个回答2024-02-29 00:49
早餐喜欢吃什么语言教案

活动目标:



  1.学说“早餐,如果你喜欢吃……,那么你可能是……”的句式。

  2.在猜一猜、说一说、玩一玩的过程中理解绘本内容。

  3.愉快地参与活动,体验活动的快乐。

  活动准备:

  1.ppt

  2.小鸟、小鸡、小熊、青蛙、松鼠、猴子图片若干

  3.贴有虫子、桃子、蜂蜜、松果图片的盘子若干

  活动过程:

  一、谈话导入,幼儿大胆讲述自己喜欢吃的早餐。

  1.小朋友,今天都吃过早餐了吗?早餐,你最喜欢吃什么?

  2.教师总结:看来呀每个人的口味不一样,喜欢吃的早餐也不同。那小动物们喜欢吃什么早餐呢?

  二、初步感知绘本内容。

  (一)幼儿猜测绘本内容,学说“早餐,如果你喜欢吃……,那么你可能是……”的句式。

  1.这是什么?谁最喜欢吃鱼?

  2.看,又有什么好吃的`早餐?这是谁最喜欢的早餐呢?我们一起说说看,早餐,如果你喜欢吃骨头,那么你可能是一只狗。好,我们再来说一次。

  3.这是什么啊?早餐,如果你喜欢吃胡萝卜,那么你可能是一只兔子。谁来把这句话完整地说一说。

  4.咦,又有什么好吃的早餐?谁最喜欢吃呢?还有谁最喜欢吃青草呢?还可能是谁?请你用一句话告诉大家。

  (二)完整欣赏绘本内容。

  1.我们一起说说看《早餐,你喜欢吃什么?》。

  2.刚刚老师发现好多小朋友还加上了动作呢。起立,我们再来完整地说一次,这次要加上动作哦。

  三、迁移经验,学习仿编。

  (一)教师出示各种动物图片和早餐图片。

  1.小动物们吃了自己喜欢的早餐,心里可开心了。可是还有许多小动物肚子饿得咕咕叫呢。不过没关系,老师也为他们准备了许多的早餐,你们瞧。

  2.好香呀,老师都要流口水了。我也来选一盘。这是什么?谁最喜欢吃?请你用一句话来说说看。

  (二)幼儿自主选择早餐配对动物,仿编句子。

  1.等会儿请你们每人选一盘早餐,想想是谁最喜欢吃的呢?选后之后去请小动物来吃。一边请一边说一句好听的话。

  2.你选的是什么?谁最喜欢吃?请你用一句好听的话告诉大家。

  3.教师小结:小动物们都喜欢吃早餐,我们小朋友们也要天天吃哦。
热门问答