1、轻音乐
轻音乐让人放松,是很多人推荐的助眠音乐。比如班得瑞、保罗·莫里哀、曼托瓦尼等的轻音乐。
2、钢琴曲
理查德·克莱德曼的钢琴曲让人沉醉、忘记烦恼,催人入眠。比如他的《秋日私语》、《梦的婚礼》、《星空》、《爱的纪念》等。
3、小夜曲
小夜曲缠绵悱恻,让人心醉,也有助眠效果。比如舒伯特、海顿、莫扎特、肖邦等音乐家的小夜曲。远离外界的喧嚣,安静下来看到真实的自己…。
4、古乐:在选择音乐时,首推的是一些久负盛名的催眠曲,其次,也可选择国内治疗失眠比较流行的一些曲目,如《阳关三叠》、《良宵》、《梅花三弄》等,古乐舒缓、清心,可使病人心地清静、安然踏实、缓缓入眠。
5、莫扎特的音乐:与其他古典音乐比起来,莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效。它可以使血压和脉搏正常,降低神经紧张。不过如果你不是他的音乐爱好者,睡前也可以听其他舒缓的器乐曲。
《宝贝宝贝》,由樊桐舟作词,李凯稠作曲,2018年流行的儿童音乐,常作为儿童舞蹈曲目。歌名:《宝贝宝贝》作词:樊桐舟作曲:李凯稠歌词:两只老虎爱跳舞, 小兔子乖乖拔萝卜我和小鸭子学走路, 童年时最美的礼物小螺号呀嘀嘀地吹, 我学海鸥展翅飞不怕风雨不怕累, 快快把本领都学会宝贝星星为你指路哦, 宝贝月亮为你祝福哦成长是快乐的旅途, 勇敢迈开你的脚步宝贝妈妈怀里安睡妈妈, 宝贝爸爸是你椅背爸爸你是我们的心肝宝贝, 爸爸妈妈的爱永相随
个人觉得还好挺全面的