韵柔瑜伽

瑜伽是一整套健康的生活方式，注重身心灵层面的保养。就身体层面来讲，练习瑜伽姿势的目的是为了获得良好的健康，而不是一味的追求柔软及视觉上的冲击。瑜伽姿势需根据自身的身体情况做到适合的程度，尽力而为但不勉强过度，做到自己觉得舒服的程度，听从身体的感受。练习的过程当中也需遵循安全原则，避免受伤。。而柔术演员们身体上是会有很多伤痛的。

瑜伽跟柔术有本质的区别，很多人看到的柔术表演在一定程度上不叫瑜伽，并且对于瑜伽来说 身体的柔韧也不是我们修行的最终目的。

　　瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。

　　柔术是杂技的一种特殊表现形式，即将人的身体弯曲到常人难以达到的位置。柔术常作为杂技演出的一部分出现。

　　瑜伽和柔术软功两者的区别在于练习目的完全不同，柔术是以表演为主要目的的，而瑜伽的练习目的是从身、心、灵三方面进行全面修习，过程中需要体位、呼吸、冥想、放松等多种技法的配合，其目的是完全的健康和自我修习。因此瑜伽和柔术虽然形似，却神差千里。