一杯酸奶用英语怎么说

是啊
蒙牛的风味酸奶是以生牛乳为原料的，不是复原乳，很好的。
我就是喝这个。或者喝达能碧悠的。

不用的，千万别放水

　　酸奶，在很多人的印象中，都是一个非常健康的减肥圣品!
　　但是最近，酸奶的地位似乎有了最大的动摇!
　　你一定在朋友圈看到这样一篇爆款文章——“喝酸奶减肥就是史上最大的坑!1杯酸奶=2罐可乐”!
　　文章中一条一款数出酸奶的几大罪状，最后得出结论：酸奶减肥都是骗人的!
　　真是这样？这么多年大家对酸奶的认识都是无解？健身教练推荐度酸奶减肥餐都是荒谬？
　　谣言：一杯酸奶等于两罐可乐，两碗米饭，是催肥的!
　　难道这个夏天减的肥都要贡献给酸奶啦？
　　将可乐与酸奶营养成分表中能量做出比较，发现每100毫克酸奶中的能量含量竟是同等质量可乐的2倍左右，并由此得出结论：“酸奶不比可乐好到哪里去”。
　　真相：营养成分表不能这么来理解，选择正规品牌的酸奶对身体健康有益。
　　在外包装上，营养成分表表示的是100克里的含糖量和能量。但通常来说，一杯酸奶大概是120克，而一罐可乐却是330克，算下来，可乐比酸奶含糖量更多，根本不能类比。
　　可乐中只含碳水化合物(真真切切的白砂糖)，酸奶中不仅富含蛋白质、碳水化合物，还含有各类维生素、矿物质，而在减脂过程中不仅需要控制热量，还要保证营养均衡。
　　所以，撇开营养成分只谈热量是不对的!
　　关键要看食物的总热卡，酸奶如果是脱脂、不加糖、少加蜂蜜，热卡肯定低。
　　相对的，如果酸奶里加很多糖，超大杯、不脱脂的，热卡还是高的，当然不利于减肥。
　　不是所有酸奶的含糖量都那么高。市面上可以买到的酸奶里，含糖量低于可乐或持平的，绝对有，还都是比较常见的品牌。
　　关于酸奶的好处，就不用多说了。
　　但是用酸奶减肥，靠的还是它的饱腹感，所以，要减肥的朋友，应该在饭前饮用酸奶，或者直接酸奶代餐;而不是饱餐一顿之后企图靠“酸奶助消化”来减肥，这是肯定没效果，反而增胖的!

炎炎夏日，来一杯冷饮，可以瞬间冷却体内的燥热。炒酸奶最合适不过了，比起冰激凌，炒酸奶似乎更有营养价值。如果不想去外面买，可以自己在家制作一杯炒酸奶。
炒酸奶，又叫酸奶冰淇淋，富含活性菌类，低脂、低糖或无脂无糖，有美容减肥改善消化功能、提高免疫力的作用。适合于各个年龄阶层的消费人群。
炒酸奶是根据快速制冰原理而将酸奶凝固成块或片状。由铲子将其与制冰机表面分离后盛入碗或杯中供消费者食用的冰淇淋。由于制作过程中用的是铲子，制作动作更象炒菜，故称之为炒酸奶。
炒酸奶中可以加果酱、水果、坚果等各种配料使其风味不尽相同。市面上炒酸奶的风味因各地区的制作方式而各不相同。
主要营养成分益生菌，维生素，VB1、VB2、VB6、VB12等主要食用功效解暑开胃，改善消化功能，提高免疫力，美容减肥
适宜人群适合于各个年龄阶层的消费人群，3岁以下儿童和中老年人慎用
副作用牙齿或肠胃对冰冻食品过敏者慎用。
储藏方法在未融化前放冰箱中冷藏，尽量不要隔夜食用，以免影响口感。
炒酸奶的制作方法主要分为以下几大类：
一、传统炒酸奶：以花生、芝麻、瓜子等坚果为配料与酸奶结合而成。口感香味浓郁，但入口费力，咀嚼不易。
二、新式炒酸奶：以纯正的果肉果酱或新鲜水果为辅料与酸奶结合而成。口感顺滑，果香浓郁，后味十足。
炒酸奶的做法：
第一步：将机器开关打开
第二步：将酸奶倒入制冷机中，加入配料，用铲子将酸奶铺成圆形
第三步：等约1-2分钟，酸奶逐渐结冰成形
第四步：按住机器解冻键，用铲子将结冰的酸奶与机器分离
第五步：用铲子将冰酸奶切块，打散
第六步：盛入容器，淋上辅料，待食
第七步：将机器开关关上

不是已经有酸奶了吗，还用得着做？

没听说
酸奶
和酸牛奶有区别~~应该是酸奶和
乳酸饮料
的区别吧~~

酸奶可以是酸牛奶，酸羊奶，酸马奶.....
固体的酸奶是发酵后没有经过搅拌的一种酸奶，有点像豆腐花什么的。
比较有流动感的酸牛奶可能是搅拌后的发酵酸奶，也可以是牛奶添加了某种稳定剂（牛奶会比较粘稠）后的调配型酸奶，没有经过发酵的，它的酸来自于添加了某些酸，例如柠檬酸、乳酸什么的。
经过发酵的酸奶牛奶含量一般是后一种的两倍以上。

任何鲜奶都可以。 第一步准备一个带盖的盆洗干净晾干，不能有油。第二步将鲜奶烧开后晾到30度左右不能太烫也不能太凉。第三步买回一瓶(小瓶)酸奶，将晾好的奶子倒入准备好的盆内再将1/3的酸奶倒入晾好的奶子中喜欢甜的可以适当的加入1~2勺糖，充分搅拌。第四步将搅拌好的奶子盖上盖，放到暖和的地方发酵。夏天大概2小时就好了，天气大概3∽4小时，发酵时间不能过长否则会影响口味。