康宝莱奶昔的作用与功效

这是大品牌，正规产品，可以信赖的，我喝着挺不错，体重有降下来了，各方面指标都正常，真心建议要买就买大品牌

简单啊，瘦身，根据轻断食的原理定制的奶昔，低热量，高蛋白，高营养密度，一瓶代替一顿正餐，一天2瓶，简单便捷完成轻断食日饮食，让减肥变得更简单。话说也可以当做日常代餐，简单便捷营养足。

减肥最好的方法是：做有氧运动，慢跑或快步行走。不要相信那些宣传，你适当控制饮食，多吃粗纤维含量高的食物，合理饮食，增加体育锻炼，体重很快就降下来。我坚持4个月，体重有原来的198斤减到152斤，我现在每天适当控制饮食，每天坚持步行1个小时，半年了，体重没有反弹。祝你减体重成功，关键是毅力，要有恒心，必须坚持。

可以的 我自己就试过 燕麦有一点奶昔的味道非常好吃 低糖又填肚子 我早晚吃几个星期都瘦了5斤

我觉得不怎么靠谱，这个吃就有效果，不吃就会反弹。减肥还是要靠运动，和自己的自制力。

是呀，这个可以做日常代餐的，也有减肥功效的呢，低卡高营养，感觉还是不错的啦

奶昔，milkshake,简单来说，就是将蛋白混合饮料与脱脂奶混合，就可调制成一杯可口的奶昔

柠檬奶昔：
牛奶半杯，柠檬一盎司，碎冰半杯，香草冰淇淋一球，柠檬碎皮少许。搅打入杯饰后一。

鲜蛋奶昔：
牛奶半杯，香草糖浆半盎司，鸡蛋一个，香草冰淇淋一球，搅打至泡沫出来。

香橙奶昔：
牛奶半杯，橙汁一盎司，碎冰适量，香草冰淇淋两球，鲜橙汁一盎司。搅入杯

香蕉奶昔：
牛奶半杯，香蕉糖浆1盎司，香蕉去皮切片，香草冰淇淋一球加碎冰适量搅打入杯。

薄荷菠萝奶昔：
牛奶半杯，蛋清一，凤梨冰淇淋一球，薄荷酒一盎司，碎冰适量。搅打入杯

白兰地奶昔：
牛奶半杯，蛋清一，冰淇淋一球，白兰地一盎司。碎冰适量。搅打入杯

冰花苹果：
苹果汁4又2/3盎司，石榴糖浆2餐匙，香草冰淇淋两球，豆蔻粉少许。入果汁机搅打至出再浓泡沫滤入加碎冰杯，撒入豆蔻粉。

紫色梦：
牛奶4又2/3盎司，葡萄汁1又2/3盎司，白糖浆0。8盎司，香草冰淇淋一球。加冰入果汁机搅打至出泡沫滤入杯加吸管。

南美果子奶昔：
牛奶5又1/3盎司，草莓冰淇淋二球，草莓糖浆1盎司，杂果粒二餐匙。搅打入出泡沫滤入加杂果粒杯加吸管及长柄匙一只。

菊花酒奶昔：
牛奶5又1/3盎司，香草冰淇淋一球，菊花酒半盎司，柠檬糖浆1/4盎司。做法同上。

咖啡奶昔：
牛奶5又1/3盎司，香草冰淇淋一球，白糖浆一盎司，速溶咖啡粉一茶匙，碎冰块适量，做法同上。

可以一起喝，问题是为什么非要一起喝呢？如果增肥是没问题的，如果是减肥只喝奶昔就可以了。

没变质就可以吃啊，如果变质了就不能吃了，安全起见，可以重新买一瓶吧。也没多少钱。

Great into a ridiculous is but a step， but the step again， and will become great。