葡萄干枸杞泡水喝的功效和作用

枸杞是个好东西啊，可其最大的作用就是可以壮阳补肾，喝了枸杞泡的茶，或者是泡的酒都可以使人精神焕发，神采奕奕，难怪有很多人泡枸杞喝咯！不过在喝的时候要根菊花、冰糖等不同的花茶搭配更好。

葡萄干当然可以泡水，喝葡萄干泡水喝的功效是非常多的，它是属于坚果的一类，它里面的一些糖类也是比较多的，还可以帮我们补维生素，还有护眼的功效。

枸杞子泡水含有枸杞子多糖、甜菜碱、胡萝卜素、玉蜀黍黄素、烟酸、维生素B1 、维生素B2 、维生素C、钙、磷、铁、β-谷甾醇、亚油酸、亮氨酸、缬氨酸、脯氨酸、丙氨酸、酪氨酸、谷氨酰胺、甘氨酸、谷氨酸、天冬氨酸、天冬酰胺、组氨酸、色氨酸等成分。
1.枸杞子泡水中含有枸杞子多糖，能提高巨噬细胞的吞噬能力，对细胞免疫功能和体液免疫功能均具有调节作用。
2.枸杞子泡水中含有枸杞甜菜碱，有抗脂肪肝的作用，可以影响脂质的代谢，适合脂肪肝人群食用。
3.枸杞子泡水中含有胡萝卜素，是枸杞子色素中的主要活性成分，具有抗氧化、合成维生素A、提高人体免疫功能的功效，是非常好的保健饮品。
4.枸杞子中含有β-谷甾醇，具有降低血浆胆固醇、止咳、抗癌的功效，高血脂、免疫力差的人群可以喝一喝枸杞子泡水。
5.枸杞子中含有维生素B、维生素C、铁元素等多种营养成分，将枸杞子泡水，能促进造血功能，适合贫血女性饮用。
功效作用
枸杞子泡水，为茄科枸杞属植物枸杞的成熟果实用热水冲泡出来的饮品。枸杞子泡水具有滋阴益肾、养肝明目、润肺止咳、调节免疫、降血脂、降血压的功效，可辅助治疗肝肾阴虚、精血不足、腰膝酸痛、阳痿遗精、内热消渴、早白发、眩晕耳鸣、血虚萎黄、目昏不明、双目干涩、虚劳咳嗽、高血压、高血脂等症。
1.滋阴益肾
枸杞子泡水的药性甘平，入肾经，有滋阴补肾的功效，是平补肾经的良品，对于肾阴虚、精血不足所导致的腰膝酸痛、阳痿遗精、内热消渴、早白发等症有辅助治疗的功效。
2.养肝明目
枸杞子入肝经，因此枸杞子泡水还具有养肝明目的功效，对于肝肾阴虚、精亏血虚导致的眩晕耳鸣、血虚萎黄、目昏不明、双目干涩等症状有缓解的作用。
3.润肺止咳
枸杞子泡水甘润滋养，不寒不燥，入肺经有润肺生津、止咳的功效，对于虚劳咳嗽、消渴引饮、咳嗽有血等症有辅助治疗的功效。
4.调节免疫
枸杞子中含有丰富的枸杞子多糖，具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、生殖功能保护和改善等作用，因此枸杞子泡水适合多数免疫力低下、工作忙碌者喝。
5.预防动脉粥样硬化
枸杞子的颜色呈现出橙红色，这是因为枸杞子中存在胡萝卜素、叶黄素及其他有色物质，具有很高的药用价值，能够提高人体免疫、防治肿瘤、预防动脉粥样硬化，想要预防这类疾病的人不妨常喝枸杞子泡水。
6.降血压
枸杞子泡水喝还具有降低血压的功效，这是因为枸杞子中含有的枸杞子多糖能够降低血压，降低血浆及血管中丙二醛、内皮素含量，增加降钙素基因相关肽的释放，防治高血压的形成。

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那个对人际方面有帮助

很多家长感叹，“家里孩子真是不懂事，每天辛辛苦苦地全是为了他，他却一点儿不理解。”而孩子也在抱怨父母，“他们总说为我好，总是管着我，一点也不自由。”

父母习惯先入为主，不管孩子是对是错，直接给孩子做决定下命令，却忽视了站在孩子的角度想问题，孩子认为父母太古板，不尊重自己也就无法体会父母的良苦用心。

很多时候，父母和孩子之间的矛盾可能是来源于双方没有站在对方的角度考虑问题，如果有了角色互换的想法和行为，矛盾自然会化解。不妨试一试和孩子角色互换，父母们当一天孩子，让孩子当一天父母，让彼此更加有效地理解对方的想法和感受。

在亲子角色互换的过程中，如果父母能够静下心来倾听孩子说些什么，然后站在孩子的角度替孩子想一想，就会发现孩子并不像大人想象的那样不懂事，那如何才能产生更好的沟通效果呢？

1、想象自己回到了童年

父母想要走进孩子的内心世界，不妨想象将孩子遇到的问题放在童年的自己身上，问问那时的自己是怎么想的，又希望父母如何对待自己？当父母能够用换位去思考，面对孩子的问题时便会豁然开朗。

2、让孩子体会做家长的感受

在教育孩子时，父母不妨偶尔加家长的权利交给孩子，让孩子站在父母的角色上思考问题，体会做父母的感受，这样的沟通效果会更好。比如孩子不认真学习花很长时间打游戏，父母就可以与孩子商量着进行角色互换，和孩子倾诉平日里工作的艰辛，让孩子知道自己即使再累也会坚持工作，使孩子体会到父母的感受，这样做既能帮助孩子认知到自己的缺点，也能使孩子更愿意接受父母的教育。

让我想一想……好像是有这么一部动画，
里面有没有一直猩猩呢？
如果有那应该是这个了，
“山林小猎人”

儿童是祖国的未来、家庭的希望，儿童牙齿保健需要注意哪些问题呢？家长们都很关心儿童成长健康，希望孩子们能健康成长，儿童牙齿关系到儿童营养吸收，儿童牙齿保健需要注意哪些问题呢？儿童口腔保健要从娃娃抓起，北京优颐口腔医院口腔专家建议，从0岁起就应该注意宝宝口腔健康，俗话说“病从口入”儿童口腔免疫不足，造成了很多儿童口腔疾病高发，那么，儿童牙齿保健需要注意哪些问题呢？儿童口腔保健刷牙是关键。（1）儿童刷牙速度要慢，速度快容易戳伤牙龈。（2）儿童牙刷使用一个月左右就该换新的了；（3）儿童牙齿使用完后家长帮忙甩干刷头水分，刷头朝上放到通风干燥处；（4）儿童牙刷最好一周消毒一次，具体消毒方法是，拿白醋浸泡一晚，早上拿清水洗净即可。（5）儿童刷牙最好使用淡盐水，然后把牙刷放到温水里面泡几分钟，让牙刷的刷毛柔软一点再刷牙；