车厘子和樱桃营养价值

樱桃除了含丰富的维生素C外，还能提供其他很多丰富的营养成分，主要包括：含糖、枸椽酸、酒石酸、胡萝卜素、铁、钙、磷等。
1. 樱桃的含铁量特别高，常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，可增强体质，健脑益智。
2. 樱桃含有膳食纤维，吃过樱桃后会一种吃饱的感觉，所以人们进食就会减少，而且樱桃本身也没有过多的热量，是减肥人士的最佳食品。
3. 樱桃所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。
4.樱桃中含有褪黑激素，具有抗衰老作用，是美容养颜的佳品之一。
5.樱桃含有花色素、花青素、红色素等，可以促进血液循环，有助尿酸的排泄，能缓解痛风、关节炎所引起的不适。
6.樱桃中的槲皮苷是一种抗氧化剂，它在抗炎和抗击自由基方面有重要作用。

功效
1、樱桃含铁量位于各种水果之首。常食樱桃可促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智作用；
2、樱桃营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿，令人好颜色，美志性之功效；
3、吃樱桃对食欲不振、消化不良、风湿身痛等症状均有益处；
4、常食樱桃对头发健美有益。

樱桃是阿西罗拉樱桃的中文名称。原产于热带美洲西印度群岛加勒比海地区，因此又叫西印度樱桃。适合在雨量充沛、日照充足、温度适宜的热带及亚热带地区生长，以富含维生素C而闻名于世，是世界公认的“天然VC之王”和“生命之果”。

果实可以作为水果食用，外表色泽鲜艳、晶莹美丽、红如玛瑙，黄如凝脂，果实富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素。

樱桃是一种营养价值非常丰富的食物。樱桃汁中含有大量的铁元素，吃了樱桃之后可以有效的补铁。而铁是合成人体血液血红蛋白的主要原料，所以樱桃有一定的补血和抗衰老的功效。而且樱桃汁中含有褪黑激素，具有非常强的美白去黑的效果，而且樱桃汁中含有蛋白质、维生素a、维生素b，还有大量的钾离子、钙离子可以补充人体所需要的微量元素。

樱桃的营养价值与功效有以下几点:第一，美白祛斑，因为樱桃中的维生素C和铁含量高，长期吃樱桃能够让面部红润，还有美白祛斑的功效。第二，抗贫血，因为樱桃含有大量的铁元素，而且是位于水果之首，能够促进血红蛋白再生，对于缺铁性的贫血有很好的治疗效果。
樱桃的功效有祛风祛湿，通痹止痛等作用，樱桃里面含有丰富的蛋白质，糖磷，胡萝卜素，含有维生素，c比苹果梨的含铁量要高得多，如果经常喝樱桃汁儿，可以去除面部皱纹，面部皮肤红润，樱桃的营养价值也是非常高的，而且还有健脾健胃祛风的神奇功效，肠道不好的人最好是少吃樱桃。
樱桃的功效主要是助消化，开胃，治疗痛风关节炎等症状，而且还有很好的补血作用，因为里面含铁量是比较丰富的，樱桃是营养丰富，含铁量比较高的水果，里面含有多种微量元素和矿物质，而且还有保健的作用，日常生活中一定要适量而止，千万不要吃得太多，以免出现拉肚子的情况。

核桃含营养素全面，首先核桃中脂肪含量丰富，每100克核桃仁含脂肪60-70克，主要成分为亚油酸甘油脂，混有少量的亚麻酸、油酸甘油脂。这些不饱和脂肪酸能提供营养，有助于提高血清白蛋白，同时能降低血清胆固醇，防止血管硬化、高血压

回答 车厘子原产于欧洲，现在主要种植在美洲，据说是近代美国的一个传教士传进来的。车厘子实际上是“cherries”的音译，而这个英文的中文翻译就是樱桃。所以说，车厘子其实就是樱桃的一个品种。 在传统的印象中，人们可能认为国内的樱桃颜色偏橙红，个头小小的，味道酸酸的；但经过品种改良，如今国内种植的大樱桃不仅个头大，口感同样甜脆，并不逊色于进口的车厘子。 而且从营养价值来看，进口车厘子和国内的樱桃营养成分几乎一样，没什么区别。 但是国内的樱桃是夏天的产物，现在上市的车厘子是南半球的进口产物，所以这个季节一般都是吃车厘子。 车厘子贵的原因是进口过来交通运输成本高，以及果实损耗率高 车厘子和樱桃在植物学分类上属于同一种植物，都是蔷薇科樱属樱桃种的果树，可以将车厘子看做是樱桃里面的一个品种。樱桃可以细分为四类，分别是樱桃、欧洲甜樱桃、欧洲酸樱桃、毛樱桃，其中车厘子就属于欧洲甜樱桃分类下的一个品类。 更多4条 

营养价值的意思
就是人体所需要的
营养产生一定的价值
都是营养的价值

水蜜桃含有丰富的铁，能增加人体的血红蛋白的数量，防止贫血，促进血液的生成。桃仁提取物还有一定的抑制血小板聚集，具有一定的抗血凝的作用，和较弱的溶血作用。可以在肝脏的循环当中促进血液流速，增加胆汁的分泌。可以防癌抗癌，其中所含有的成分对癌细胞有协同破坏的作用。含有的苦杏仁酶水解后对呼吸器官有镇静的作用，能够止咳平喘。