徐文兵(1966— )名小周,字文兵。中医师,厚朴中医学堂堂主,高级中医讲师,中医教育家,身心医学专家。诊疗科目: 中医全科、针灸科。现为北京厚朴中医学堂堂主,北京御源堂、平心堂中医门诊专家。多次受邀在北京电视台讲授健康知识;担任中国气象频道《四季养生堂》栏目长期主讲嘉宾;受著名主持人梁冬之邀,作客中央人民广播电台,主讲《重新发现中医太美之黄帝内经》;著有《字里藏医》等。
字里藏医。《字里藏医》以通俗易懂的语言,介绍了数十个人们平时常用而熟悉的词汇在古代的真正原意,并且巧妙的借助这些解释,阐述了中医的许多概念,原理,应用。比如“思想”,思和想有什么区别,比如“魂魄”,魂和魄有什么区别,如果没有区别,干吗要多造一个字。“疑”和抑郁症的关系和治疗启发等。整部书不但文笔优美舒展流畅,而且典故病案,随处可见;诗词歌赋,信手拈来。让人在轻松的阅读中,一边享受中华古代文化的沐浴,一边不知不觉的学习了许多中医知识。中医启蒙由认识汉字开始,中华文明的复兴从振兴中医开始。徐文兵先生开了一个崭新的窗口。
《黄帝内经家用说明书》梁冬 徐文兵著《梦与健康》《肠道健康人长寿》《健康有方》《中医瘦身》《中医防治富贵病》《睡眠养生》《情绪养生》《家常食物解性味》《观汗知病》《降火去湿保健康》《四季养生》《饮食养生》
字里藏医。《字里藏医》以通俗易懂的语言,介绍了数十个人们平时常用而熟悉的词汇在古代的真正原意,并且巧妙的借助这些解释,阐述了中医的许多概念,原理,应用。比如“思想”,思和想有什么区别,比如“魂魄”,魂和魄有什么区别,如果没有区别,干吗要多造一个字。“疑”和抑郁症的关系和治疗启发等。整部书不但文笔优美舒展流畅,而且典故病案,随处可见;诗词歌赋,信手拈来。让人在轻松的阅读中,一边享受中华古代文化的沐浴,一边不知不觉的学习了许多中医知识。中医启蒙由认识汉字开始,中华文明的复兴从振兴中医开始。徐文兵先生开了一个崭新的窗口。
《黄帝内经家用说明书》梁冬 徐文兵著《梦与健康》《肠道健康人长寿》《健康有方》《中医瘦身》《中医防治富贵病》《睡眠养生》《情绪养生》《家常食物解性味》《观汗知病》《降火去湿保健康》《四季养生》《饮食养生》
徐文兵饮食滋味。为中国人体质度身定做的家常饮食营养学经典!迄今为止,市场上关于营养学的书籍大多基于西方的“以食物营养价值为本”的营养学理念,都是教我们应该吃什么营养成分高的食物,不应该吃什么营养价值低的东西,而没有一本教我们如何能够在“以人为本”的前提下,以人的本能为主,顺应四季的流变来选择适合每一个中国人体质的饮食营养书。
作为饮食版《黄帝内经》,作者用通俗易懂的语言告诉我们中国人到底应该如何吃才符合生命之道:“饮食的味道比饮食本身重要得多”“吃什么不重要,是不是饥了,是不是饿了,是不是馋了,这几点很重要”“人,越吃新奇特的东西,元气消耗越大;而越吃常食,身体会惯性运作,消耗就越小”“同样是你,但你在不同时间、不同心情下,用不同方法吃进去的食物,*后所产生的影响都是不一样的”“饥的时候要吃饱,饿的时候要吃好”“吃肉是需要挑部位的”
课程目录:
饮食滋味讲义
调心与调脾
调肝与调心
调的概念,君臣佐使
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徐文长,此人具有江南文人的全部品质,即,少年天才、科举失意、行为独特、字画为生、潦倒而死、青史留名。
徐文长从渗雀袭小就善于动脑筋思考,他聪明、机智也充满了情趣。徐文长的伯父很喜欢他,时常想些法子逗岁脊他玩,考他的思考能力。有一次,伯父领着徐文丛兄长来到一座贴着水面、桥身既窄又软的竹桥边,把两只水桶装满了水。
对徐文长说:“我想考考你,你能提着这两桶水过桥,我就送你一件礼物。少年徐文长想了一下,就脱下鞋,用两根绳子把小桶系住,然后再把装满了水的木桶放到水里,就这样他提着两根绳子走过了木桥。伯父还想用一个更难的法子把徐文长难倒。
他说:“既然你过了桥,礼物我当然要给你,但必须要按我的要求去取礼物。”说着,他就把那件礼物吊到一根长竿顶上,并且告诉徐文长:“你既不能站在凳子之类的高地方去取,又不能把竹竿横下来。”伯父想,这下徐文长就没有办法了。
但徐文长摸了摸后脑勺,马上就想出了取礼物的方法。只见他拿住竹竿一直走到一口井边,然后把竹重向井里放,当竹顶快到井口时,他就顺利地拿到了那件礼物。头条莱垍伯父被聪明的徐文长惊呆了,不禁拍手称赞:“真是聪明的徐文长啊!”