养心八珍汤

打金枝骂金殿三娘教子牧羊圈,

渭水河龙头拐龙凤呈祥吴王剑.

金水桥忠保国算粮登殿白蛇传,

下河东空城计苏三起解十五贯,

蝴蝶杯古城会太君打殿明公断,

游西湖卷席筒义仆忠魂金沙滩,

喜荣归富贵图太白醉写游龟山,

卧虎令女忠孝齐王拉马走雪山,

三上骄八珍汤五女拜寿双罗衫,

杜十娘生死牌深宫情魂窦娥冤,

火焰驹日月图打神告庙刘公案,

八义图春江月春草闯堂莲花庵......

八珍汤
中医方剂名，别名八珍散。为补益剂，具有益气补血之功效。主治气血两虚证。面色苍白或萎黄，头晕耳眩，四肢倦怠，气短懒言，心悸怔忡，饮食减少，舌淡苔薄白，脉细弱或虚大无力。临床常用于治疗病后虚弱、各种慢性病，以及妇女月经不调等属气血两虚者。
组成
人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍药、熟地黄、甘草。
用量
人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍药、熟地黄、甘草(炙)各30g。
主治
气血两虚证。面色苍白或萎黄，头晕耳眩，四肢倦怠，气短懒言，心悸怔忡，饮食减少，舌淡苔薄白，脉细弱或虚大无力。

　八珍汤《正体类要》（补益剂：补气）　　[组成] 当归(酒拌)10g、川芎5g、白芍药8g、熟地黄(酒拌)15g、人参3g、白术(炒)10g、茯苓8g、炙甘草5g。　　[用法] 清水二盅,加生姜三片,大枣二枚,煎至八分,食前服。　　[功用] 补益气血。　　[主治] 气血两虚。 面色苍白或萎黄,头晕眼花,四肢倦怠,气短懒言,心悸怔忡,食欲减退,舌质淡,苔薄白,脉细虚。　　[方解] 本方在原书用治于失血过多,以致气血皆虚诸证。 肢体倦怠乏力,面色苍白无华,短气懒言,心悸怔忡。 脉细虚,舌淡苔白,皆为气血两亏,心脾不足所致。 肝藏血,开窍于目肝血亏,故头晕目眩。 方用参、术、苓、草补脾益气; 归、芍、地滋养心肝,加川芎入血分而理气,则归、地补而不滞; 加姜、枣助参、术入气分以调和脾胃。 全剂配合,共收气血双补之功。　　组成：人参（30克旁袜） 白术（30克） 白茯苓（30克） 当归（30克） 川芎（30克） 白芍药（30克） 熟地黄（30克） 炙甘草 （30克）　　简介：　　【功用】益气补血。　　【主治】气血两虚证。面色苍白或萎黄，头晕耳眩，四肢倦怠，气短懒言，心悸怔忡，饮食减少，舌淡苔薄白，脉细弱或虚大无力。（本方常用于病后虚弱、各种慢性病，以及妇女月经不调等属气血两虚者。）　　【用法】上为末，每服三钱（9克）水一盏半，加生虚滑姜五片，大枣一枚，煎至七分，去滓，不拘时候，通口服（现代用法：或作汤剂，加生姜3片，大枣5枚，水煎服，用量根据病情酌定）。　　类别：补益类　　出处：《瑞竹堂经验方》　　【来源】《丹溪心法》卷四。　　【组成】当归 赤芍 川芎 熟地黄 人参 白茯苓 甘草 砂仁等分　　【用法】上药加生姜3片，大枣2枚，水煎服。　　【功用差启腊】和气血，理脾胃。　　【主治】虚损属于气血两虚，脾胃不和者。　　八珍汤　　【药物组成】人参、砂仁、茯苓、甘草、当归、川芎、白芷、熟地黄。　　【处方来源】《外科启玄》卷十二。　　【方剂主治】痘已齐，兼气血俱虚证。　　【用法用量】上(口父)咀。水煎服。

白果莲子糯米乌鸡汤
用料：
　　竹丝鸡1只，白果15克，莲子肉30克，胡椒3克，糯米30克
制法：
1、竹丝鸡洗净，去内脏，滴干水。
2、白果仁、莲子肉、胡椒洗净，与浸洗过的糯米一起放入鸡肚内，用线缝合，放入炖盅内。
3、加开水适量，炖盅加盖，文火隔开水炖3小时，调味供用。

　　另外生活中记得配合饮用郑9味紫葡茶，改善体质，增强机能，维持人体阴阳气血、升降出入的相对平衡。

问苍天钱为何物

组成：人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍药、熟地黄、甘草。八珍汤，中医方剂名，别名八珍散。为补益剂，具有益气补血之功效。主治气血两虚证。面色苍白或萎黄，头晕耳眩，四肢倦怠，气短懒言，心悸怔忡，饮食减少，舌淡苔薄白，脉细弱或虚大无力。临床常用于治疗病后虚弱、各种慢性病，以及妇女月经不调等属气血两虚者。

只喝汤，不吃肉，喝掉的不是精华，舍去的才是精华。其实肉比汤更有营养，汤的营养价值并不高。
汤里拥有的物质很有限；即便经过了长时间的文火烧炖的过程，但是汤里却只含有一些水溶性小分子物质，除此之外就是油和热量，嘌呤的含量也很大，客观上来说并不营养。而实际上此时更容易消化和吸收的就是经过长时间炖烧的肉，含有蛋白质、糖、脂肪等重要的营养物质，因此最健康的吃法，应该是主吃肉，汤只是调味。

材料：昆布5~6g、柴鱼花50~60g、水1800ml

做法：1）将昆布表面用湿毛巾擦净（切勿直接冲洗，勿切）

2）取锅，放入1700ML清水和昆布，用中火煮滚后将昆布捞出。

3）再加入100ML清水，放入柴鱼花煮至沸腾，去掉泡沫杂质，再用棉布过滤，取其汁液冷却即可。

夏季排毒，最好的是绿豆，不添加东西，只煮绿豆汤喝酒可以。另外，夏季的清火佳品还有：绿豆薏仁汤，能够清热止渴，美容养颜，能消软皮肤硬结，可治疗粉刺、脂溢性皮炎、皮疣。适合夏季喝。做法简单：薏仁、绿豆各80克，蜂蜜10克。将绿豆、薏仁洗净，放入锅内，加适量水，用文火炖至熟，焖数分钟即可。温热时调入蜂蜜饮用。