千古除湿第一方子

改善饮食习惯，少吃高热量、油腻、寒凉食物，多吃一些薏苡仁、玉米、冬瓜具有祛湿效果的食物；进行适当的运动。

　　1、加热除湿：
　　优点：是能将局部空间的湿度降低到很低（30%以下），也就是局部干燥效果好。
　　缺点：空气中的湿度只是被过热蒸发，变成了“过热蒸汽”形式，如果没有必要的措施，过热蒸汽被冷凝后，还是会恢复到原来的空气湿度的。
　　因此加热除湿的方式，适合应用在干燥后，产品需要马上进行处理（或包装）的产品环境。
　　2、除湿机除湿：
　　优点：将空气内空气中的湿度，冷凝变成了液态水，被拍放到了空间之外，原有的空气湿度不会再恢复。

加热除湿只是增加空气流通，将加热部分水汽蒸发，达到除湿效果，但是加热只能局部除湿，只对加热部分除湿，对于全屋潮湿，除湿效果不明显
除湿机现大部分使用冷却式除湿，即通过制冷，将空气中水份转为液体排出，达到除湿效果。除湿机会通过吸风机，将室内空气吸入除湿机内进行循环干燥除湿，达到全屋的除湿效果。

这要看是屋内除湿还是体内除湿

1、屋内除湿，如果是长期潮湿的话建议使用除湿机，除湿机是通过降低室内水汽，根本上进行除湿，而且容易吹干，相比除湿剂、石灰等更有效。
2、对于墙角潮湿等局部潮湿，可使用石灰等局部除湿。

3、其次阴雨天要关闭门窗，减少水汽进入屋内，加深室内返潮。晴天开窗通风等

效果是不一样的，除湿机除湿效果要更好一些，可以直接在控制面板上进行设置，找到除湿模式的按钮，不同的品牌设置模式是不一样的。

1、加热除湿：
优点：
是能将局部空间的湿度降低到很低（30%以下），也就是局部干燥效果好。
缺点：
空气中的湿度只是被过热蒸发，变成了“过热蒸汽”形式，如果没有必要的措施，过热蒸汽被冷凝后，还是会恢复到原来的空气湿度的。
因此加热除湿的方式，适合应用在干燥后，产品需要马上进行处理（或包装）的产品环境。
2、除湿机除湿：
优点：将空间内空气中的湿度，冷凝变成了“液态水”，被排放到了空间之外，原有的空气湿度不会再恢复。
缺点：
（1）冷冻式除湿的湿度“最低”只能到达35%~40%；所以被应用在常规要求
的环境中。
（2）转轮式除湿机，虽然除湿效果很好，但设备投资和运行成本都很高。
也因此，转轮除湿机就被广泛应用在湿度要求30%以内的“特殊环境”里。
(转轮式除湿机属于“吸收式除湿”，虽然有加热部分，但加热部分只是用于转轮的干燥再生利用的作用。所以不应该属于加热式除湿。)
加热除湿在转轮式除湿机里有用到。。如果你只是普通库房用的话还是普通的除湿机比较合适你 的要求。3~40 的空气湿度已近比较低了

除湿机除湿与空调除湿的区别在于除湿的速度和空间范围的不同，除湿机除湿的速度和空间范围较大，空调的除湿功能只是制冷制热功能之外的附加程序。所以，单从除湿功能来讲，除湿机的效果会更好。

因为人体内本来就有湿气，而且人体细胞里面也富含水分，所以难去。

家里除湿的方法如下：1、开窗通风，2、用干燥剂除湿，3、用空调除湿，4、用木炭除湿，5、用茶叶渣除湿。
具体内容
开窗通风：当天气放晴后，一定要经常开窗通风，保持室内空气流通。
用干燥剂除湿：购买能反复使用的干燥剂来除湿，用过后再用火烤干或是在太阳下晒干，还可以继续使用。
用空调除湿：家里装了空调可以利用空调来去除湿气。空调是我们用来调节室内温度的，在潮湿的季节，我们也可以将它当做烘干机来使用，能够有效保证室内的空气湿度不会太大。
用木炭除湿：木炭除湿也是一种很有效的除湿方法，但是这种除湿方法只是用于小空间，如衣橱、储物柜等地方，这种除湿能够有效的吸除湿气，还能够有效去除异味
用茶叶渣除湿：平时喝完的茶叶渣不要扔掉，收集起来晒干装入纱布袋，分放到各处，不仅能去除霉味，还能散发出一丝清香。

可以在天气晴朗的时候开窗通风，把屋子收拾干净就可以，把衣物被褥清洗干净，拿外面晒晒太阳。