腰痛宁的功效与主治

能根治多种顽疾腰痛。且愈后不复发。关键是常锻炼。比医院廉价一万倍。无副作用。

腰果又名槚如树、鸡腰果、介寿果。常绿乔木，树干直立，高达10米。腰果是一种肾形坚果，无患子目漆树科腰果属。有丰富的营养价值，可炒菜，也可作药用，为世界著名四大干果之一。它的食用部分是着生在假果顶端的肾形部分，长约25毫米，由青灰色至黄褐色（如果挑选时发现颜色白皙者，可能为漂白，切勿选购），果壳坚硬，里面包着种仁，甘甜如蜜，含有较高的热量，其热量来源主要是脂肪，其次是碳水化合物和蛋白质。它原产于美洲。

腰果的功效：

腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处。

含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老。

经常食用腰果可以提高机体抗病能力，增进食欲，使体重增加。

味道甘甜，清脆可口，而且营养丰富。富含大量的蛋白质、淀粉、糖、钙、镁、钾、铁和维生素a、b1.b2.b6。适当摄入这两种有益油脂可以帮老年人预防动脉硬化、心血管疾病、脑中风和心脏病，由于有益油脂丰富，因而还可以促进老年人每天顺利排便。

注意事项：因腰果含油脂丰富，故不适合助功能严重不良者食用。 腰果热量较高，多吃易致发胖。 有的人对腰果特别是变质的腰果过敏，要引起注意

能治好的，只是比较难治，要有信息，对自己有信心，然后遵照医生的建议去做，慢慢就会康复的，不要给自己太大压力。

腰腿痛可能是长期久坐或久站导致的腰肌劳损，平时要多活动，变天时注意保暖。

牛膝200，薏米50，白术30，白芍30，甘草10.，煎水服。两次好。晚上睡觉前服用，服后疼痛加重两个小时。后立刻好转！

搓脸时的轻重以自己的感觉而定，但最好稍重一些;搓脸时的速度以每秒一次为宜。每日搓脸3～5次为宜，每次不少于5分钟，直到脸上有热烘烘的感觉为止。干性皮肤的人在搓脸时手法不要太重，速度也不要过快，以免搓伤皮肤。

腰痛的原因有20个以上，谁知道你是因为什么腰痛的？至少你要说你的症状，体征，具体怎么痛。才能帮到你。否则，只会越来越糟糕

现在针灸是作为理疗的一种手段，老年人年纪大了腰椎骨质增生用点理疗要好些，效果是慢，一般都是长期治疗！

外敷膏药、针灸、按摩、热敷都是比较常见的方法，但外敷膏药的治愈作用明显会更好一些，而且简单方便。腰腿疼痛一般是骨骼问题，所以一方面需要补钙，另一方面则需要勤加锻炼，以预防病情复发

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