qq传文件有限制吗

一般来说，除了个别的小事，每个事情都有一定步骤的。而你希望用心的去做的，肯定也不会是非常小的小事。所以，我建议你，在做事之前，了解这件事情的每个步骤，如何去做，大概用多少时间。然后自己给自己制订个计划。当然了，你需要在计划中安排一些余地，以防突然事件对计划的影响。然后，按部就班的去做，没做一步都给自己一定的鼓励（不难哦，也许只是自己夸自己一句就够了）。如果在时间上有了变化，就随时调整计划。慢慢的，不用特意制订计划，自己也知道该怎么去做事了。

大家都知道蹦极是存在一定风险的，两个人一起蹦极就更不用说了，所以一般提供蹦极运动的承办方会要求只有跳过蹦极的人或者一方有弹跳经验才可以进行甜蜜有惊险的双人跳，没有蹦极经验的话可能会被拒绝。

蹦极主要是依靠绳子的弹力来进行运动，不同的体重对于绳子弹力的作用也会不一样。一般蹦极对于体重的限制是下限50公斤上限100公斤，双人蹦极的体重要求一般不超过165就是可以的，当然这只是部分景区的数据，根据不同景区设备的不同对于体重的限制要求也会有所不同。

有些参加蹦极者，必须是年龄在18周岁以上，如果年龄在13-17岁愿意参加者，则必须有监护人办理手续。

有哮喘、酗酒、怀孕、骨折史、癫痫病、神经疾病、眼睛受过外部损失、头脸部受过伤等情况的人也是不能参与蹦极的。