孩子总是心情烦躁低落易怒

您好，从中医上讲，可能是肝火太旺。肝火旺的人容易发脾气，急躁等。指导意见 食疗，肝火旺可用红萝卜、马蹄（荸荠）、竹蔗加雪梨煲水饮，还可以食用菊花粥、芹菜粥、刀豆茶、猪胆绿豆粉等进行调理这些都可以减弱肝火旺的症状。在日常生活中应该做到保证充足的睡眠，不要熬夜，不要过度的劳累。或适当的去户外进行运动。

应该是上火了，下面是小孩上火的原因：
火从哪里来？
内因
中医认为：小儿是“纯阳之体”，体质偏热，容易出现阳盛火旺即“上火”现象；
儿童肠胃处于发育阶段，消化等功能尚未健全，过剩营养物质难以消化，造成食积化热而“上火”。
吸收消化及自身调节能力较弱，由于食物搭配不科学，引起“上火”。
外因：
饮食因素：奶粉、米糊、鲜奶等高蛋白质食品的摄入

儿童上火常见症状：
大便干，小便黄
口舌生疮
睡不香
消化不良
易患感冒等
推荐你使用英吉利“清火宝”里面含有莲芯、菊花、金银花等清火成份，剂量还是针对宝宝设计的，给宝宝清火气效果特别好。我家宝宝最近也在英吉利奶伴侣清清宝，现在已经好多了。

抑郁症是神经症的一种，是一种心境障碍！以情感低落、兴趣减退、思维迟缓、以及言语动作减少。引起抑郁症的因素包括：遗传因素、体质因素、精神因素等。
从你描述的情况来看，你心情有些烦躁，可能因为最近经历的事情让你愤怒，想压又压不住。很多时候，把心里的愤怒释放出去，人的心情就会转好。

你的情况属于压力引起焦虑症的症状，一般与压力，情绪有很大关系，可以做一下心理调节，同时服用黛力新等药物，生活中保存乐观情绪
你是压力大导致的脾气大，容易生气，其实这也不是病，谁遇到不顺心的事的时候都会容易发脾气，属于正常的发泄。
其实你可以选择吃些具有心静宁神，消除烦躁的东西，用昌弘西洋参片泡水喝，早晚喝一次，可以让你心静下来，就不会那么容易发脾气了。

烦躁易怒，任何人都有这种情况，最重要的是保持良好的心态，自己去缓解这种情绪，息平肝火，这就对了

看到是传说中的生理期

如果你的情绪总是很低落，想哭甚至暴躁易怒的话，我觉得你最好是学会控制一下自己，平时多做点其他喜欢的事情，分散注意力。

你好，如果比较消瘦，暴躁易怒，多饮多食，不排除甲亢的可能性，建议去医院检查甲状腺功能。

《化解愤怒的正确方法》
愤怒是拿别人的错误来惩罚自己；愤怒以愚蠢开始，以后悔告终。二者对自己、对别人伤害都很大：影响身心、疏远亲朋、降低情商。那么怎么化解这种不良情绪呢？
1、意念控制法。在发火时，心中念念有词：别生气，不能跟他一般见识，有什么天大的事要发这么大的火呢？
2、回避矛盾法。当和别人愤怒生气时，最好暂时避开，眼不见，心不烦，怒气自消。
3、转移思想法。离开愤怒的环境，做点其他事情，转移自己的注意力。
4、主动释放法。事后把自己的意见。看法、想法和对方心平气和的说说。或者通过电话，书面和对方沟通交流。
5、文字排遣法。把自己的感受记录在日记里，从两个方面吸收珍贵的精神财富，提高自己的修养和人格的魅力。
6、深深呼吸法。长长的深深的呼吸，每次多做几次，排除体内愤怒带来的毒素和瘴气，也能摆脱愤怒。
7、自我超脱法。退一步心平气和；让三分海阔天空。我不能和你一般见识，我是有层次有修养有道德的人。
8、积极沟通法。平时找准对方的爱好和兴趣，多沟通、多交流，培养自己的情商，增进亲友的情感。
9、意识控制法。在要生气之前，心中反复默念：“别生气，不发火”等，常会收到一定的效果。
10、提高修养法。平时多学习、多看书，不断提高自己的心灵境界和做人的层次。关爱他人，爱惜生命、扩展心量、包容万物。

看书不是主要的，最重要的是心态，心理的转变，外物只能够让心平静下来，这个过程还是需要从内心深处多想，多思，懂得什么对自己才是最重要的