晚上睡觉前做空中骑自行车的瘦腿运动是不会影响长高的。影响骨骼生长长高的因素很多,主要有遗传与环境两个方面。营养物质的缺乏,情绪波动,睡眠减少,生活不规律,均可影响全身发育和内分泌器官的机能而导致身体发育异常。而体育锻炼可以增强体质,有利于长高。所以空中骑脚踏车运动并不会影响长高的。空中骑脚踏车瘦腿的做法:空中蹬自行车这是一个简单又有效的瘦大腿的方法,每天晚上睡觉前平躺在床上,把双脚抬起,在空中做蹬自行车的动作,每天坚持做200到300下,做完之后稍微放松一下,然后把两腿分开大约80度,开始做剪刀腿动作,一开一合做80次左右即可,对消除大腿根部的肉肉非常有效果。