健脾的药食同源

药食同源可以是：药品、食品、保健食品
要看产品的包装上面的批准文号：
国药准字的或者执行标准为药品生产标准的是药品
“蓝帽子”标识的是保健食品
包装上写的食品生产许可证号的是食品
去看下包装吧

参苓白术散，健脾丸等等
但是成药里所含的有效成分并不高。
拿首乌片来举例，首乌片里所含的有效成分只有不到10%。
所以建议可以通过食疗，或者是开好健脾的方子拿到药店去熬好。

病情分析：
你好，健脾养胃的中成药有人参健脾丸、保和丸、木香顺气丸、香砂养胃丸等
意见建议：在医师指导下用药调理

马铃薯（洋芋、土豆、山药蛋）味甘、性平。作用：补气、健脾。宜 于脾虚体弱，食欲不振，消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒，忌食 。

红薯（甘薯、地瓜、番薯）味甘、性平，归脾胃经。作用：补脾胃、 益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起 反酸烧心、胃肠道胀气。

香菇味甘、性平。作用：益胃气，托痘疹。宜于脾胃虚弱，食欲不振 ，倦怠乏力。属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。

　　以下全是健脾的食物：
　　马铃薯（洋芋、土豆、山药蛋）味甘、性平。作用：补气、健脾。宜于脾虚体弱，食欲不振，消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒，忌食。
　　红薯（甘薯、地瓜、番薯）味甘、性平，归脾胃经。作用：补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。
　　香菇味甘、性平。作用：益胃气，托痘疹。宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。
　　猪肚（猪胃）味甘、性温。作用：补益脾胃。宜于虚弱、泄泻，近代用于胃下垂和消化性溃疡。
　　这些食疗方法虽然有效，但做起来较为麻烦，效果也不明显，建议可以喝随草记埤泰茶来调理，通过严格的组方科学搭配，兼顾调理脾脏，健脾益气。

健脾的食物很多哦，可以吃些马铃薯，红薯，山药或者喝些百颐年山药芡实紫薯粉，对健脾有很大的效果呢

健脾的食物包括：山药，滋补脾胃，尤其适用于气阴两虚，涉及到肺、脾、肾，气阴不足的，有很好的补益作用；糯米：补中益气、健脾止泻；大枣：补益脾胃、温中补血且通经，在方剂里经常作为佐使药入药；红薯：补益脾胃、润肠通便，也是非常好的食材；白扁豆：同样药食同源，有补脾、化湿健脾的作用。

既是食品又是药品的物品名单



丁香、八角茴香、刀豆、小茴香、小蓟、山药、山楂、马齿苋、乌梢蛇、乌梅、木瓜、火麻仁、代代花、玉竹、甘草、白芷、白果、白扁豆、白扁豆花、龙眼肉（桂圆）、决明子、百合、肉豆蔻、肉桂、余甘子、佛手、杏仁（甜、苦）、沙棘、牡蛎、芡实、花椒、赤小豆、阿胶、鸡内金、麦芽、昆布、枣（大枣、酸枣、黑枣）、罗汉果、郁李仁、金银花、青果、鱼腥草、姜（生姜、干姜）、枳椇子、枸杞子、栀子、砂仁、胖大海、茯苓、香橼、香薷、桃仁、桑叶、桑椹、桔红、桔梗、益智仁、荷叶、莱菔子、莲子、高良姜、淡竹叶、淡豆豉、菊花、菊苣、黄芥子、黄精、紫苏、紫苏籽、葛根、黑芝麻、黑胡椒、槐米、槐花、蒲公英、蜂蜜、榧子、酸枣仁、鲜白茅根、鲜芦根、蝮蛇、橘皮、薄荷、薏苡仁、薤白、覆盆子、藿香。人参、牛蒡根、刺梨、玫瑰茄、

玫瑰花、凉粉草（仙草）、夏枯草、布渣叶（破布叶）、鸡蛋花、针叶樱桃果、大麦苗、五指毛桃

脾为后天之本，脾与胃相表里，脾胃不好，可以生出许多种疾病。健脾胃很重要，但是健脾胃实际也有讲究。要分清是脾还是胃，脾和胃又各有阴阳虚实之分。先确定自己的病情，然后在医生的指导下酌情选用相应的方药。健脾胃的中成药，常用的有四君子丸、人参养荣丸、参苓白术丸、健胃消食片等等。
应当指出，现在健脾胃的中成药，还并不足以应对各种情况，还有很多健脾胃方剂没有制成中成药。就是制成了，也难完全切合每个人的具体情况。中医讲究一人一方，所以可能的话，还是当面看医生好。

药食同源的意思是药物和食物之间没有明显的分界线，做为药物的同时也可以当食物来吃，有了治病的功效。比如山药，是一种食材，有健脾补肺、固肾，补脾养胃的功效，也可以入药来治疗一些疾病。生活中这类的食物是很多的比如大枣，山楂，枸杞，薏苡仁，生姜等都有一定药用价值。由于相对安全，不良反应少，常用于一些慢性疾病的调理。