石榴是石榴科,它是一种落叶乔木,石榴属。
【主要营养】蛋白质、维生素、维他命A、维他命B、维他命C、微量元素、钙、磷、铁、钾、膳食纤维、胡萝卜素、脂肪、果糖、蔗糖、氨基酸
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【食疗功效】止泻、消炎止血
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【适宜人群】一般人群均可食用,特别适合生长发育期的儿童、高血压、糖尿病、肥胖症及肠胃不佳者。
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【禁忌人群】有便秘习惯或有内热的人不宜多吃。
番石榴的功效和作用
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【补充能量】番石榴富含碳水化合物、蛋白质和脂肪,可以为人体提供所需的能力。
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【滋养皮肤】番石榴富含维他命A和胡萝卜素可以保护视力、滋养皮肤。
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【营养丰富】番石榴富含多种营养素,能够促进食欲和少年儿童的生长发育。