齐步走视频

注音 ㄑ一ˊ ㄅㄨˋ ㄗㄡˇ

拼音 qí bù zǒu

基本释义

⒈  军：以整齐的步伐枯棚行走。

英quick march;

⒉  口令。命令队伍以整齐的步伐没冲则前进。

英Quick time, march！;

⒈  军事口令。号令队伍保持整齐的行列，判禅并以整齐的步伐前进。

进行曲都有明显的步伐性节奏，进行曲的特点是节奏清晰，强弱分明，节拍规正且常用4/4或4/2拍子；结构多是均衡对称方正型的，旋律多是雄壮有力，刚健豪迈的，演唱时可以踏着步子做行进状，气势昂扬，精神饱满 。

齐步走动作要领：

1、当听到"齐步走"的口令后，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作。

2、上体正直，微向前倾。手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节。

3、两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约30厘米。

京剧里老生要走四方步，也称八字步，要求抬腿亮靴底，腰为中枢，四肢配合。中年要快抬慢落，灶灶老年要慢抬快落，既有生活依据，又有节奏感，比喻为斯斯文文的，大而慢的步子。四方步的正确走法：

两脚岔开
两脚以与正前方分开45度角站立(双脚间为90度角)。
2.左迈步
左脚向脚尖方向(即45度角前方) 迈步,脚跟先落地,然后右脚跟上。
3.右迈步
脚跟并拢如起步前双脚姿势.然后再向右侧前滚辩袭方45度角迈出右脚,左脚跟上.完成真正的向前大兄方行进。

当听到“齐步走”口令后，左脚先迈，右臂前摆。注意在听到口令后要及时迈步，否则队伍会不整齐。在齐步走的过程中，要喊出“一二一”的口号，喊“一”时左脚向前迈并落地，喊“二”时右脚向前迈并落地。队友之间相互练习的时候要注意不能拖拍子，喊一时左脚必须刚好落地，喊二时右脚必须刚好落地，从细节处规范自己就能练出来。另外，每排的队友可以单独训练，统一步伐迈出的节奏和距离，每次齐步走的队形都要成一条直线，那么全部的人一起走的时候就更容易走好了。

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小四方步的正确走法：
两脚以与正前方分开45度角站立(双脚间为90度角).左脚向脚尖方向(即45度角前方)迈步，脚跟先落地，然后右脚跟上，脚跟并拢如起步前双脚姿势.然后再向右侧前方45度角迈出右脚，左脚跟上.完成真正的向前方行进。

京剧里老生要走四方步，也称八字步，要求抬腿亮靴底，腰为中枢，四肢配合。中年要快抬慢落，老年要慢抬快落，既有生活依据，又有节奏感，比喻为斯斯文文的，大而慢的步子。

八卦掌的四方步实际上是八卦掌的两个三角步所组成,两个三角套在一起就成了四方步。所以被称做四方步。戏曲演员在舞台上要走台步，有人称为四方步。所以人们常说:"别跟舞台上一样走路，总迈着四方步。

"既然艺术源于生活，为什么舞台上的脚步与生活中的不一样呢?这是因为戏曲艺术要源于生活，也要把生活艺术化，而不能把生活原封不动地搬到舞台上。要使观众在欣赏艺术的同时，感受到生活的真实。

既然戏曲是以歌舞来表现生活的，那么戏曲演员在舞台上的一言一行就必须在音乐的伴奏下与歌舞形成和谐统一的整体，脚步也就必须与音乐伴奏有机地配合起来，成为舞蹈化、节奏化的脚步，也就是所谓的台步。