晚睡胸闷

建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,
意见建议：入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情

那就是生病了呗

这种情况有可能是胃部疾病导致的。指导意见及时到消化内科具体看看，可以服用木香顺气丸进行治疗。

和你差不多年纪，我也会的，衡拆困没关系的。御山
醒来后洗洗脸，做扩胸运动，清醒了我就好了。
午休时间不要咐念太长，40min就足够了。

1.长时间戴乳罩可压迫乳房，不仅影响乳腺发育，还会造成血液循环障碍、淋巴液流通不畅而易得乳腺癌。长期戴乳罩可因乳房受压而造成局部组织血液循环不良，新陈代谢产生障碍，甚至形成血瘀、包块、结节，进而发生癌变。因此，专家建议，喜欢或习惯戴乳罩的女性可白天戴，晚上取下，以避免戴乳罩的弊端。
2. 文胸主要是为了承托乳房的，一般认为戴胸罩时间不要太长，睡觉时不要使用胸罩，在家不出门时也没有必要戴胸罩。如果白天戴胸罩的时间过久，晚上最好按摩乳房，促进其血液循环。长期戴过小过紧的胸罩，会影响局部的血液和淋巴循环，容易诱发各种乳腺疾病。

为了不影响乳房的发育，在进入青春期时，不要因嫌微微隆起的胸脯丑陋而柬胸或者穿过紧过小的内衣。乳房增大后要选用合适的胸罩。胸罩过小，会使乳房血液供应不良，从而导致乳房腺体发育不良和增生低下，并有可能使增大的乳房萎缩。另外，发育中的少女除了要注意合理的饮食外，平时还要多注意体育锻炼。建议每位女性睡觉前都应摘掉胸衣或乳罩

这些都是亚健康问题，精强力壮、精气神充足，根本就没有这类问题，胸闷气短一般出现在压抑环境、体质较差的条件下，解决办法是练功自强；睡不着，是亚健康的后遗症、并发症，解决办法是消除亚健康，找到精准的导致睡不着的原因，然后加以解决，就能缓解甚至不药而愈了。希望我的回答能够帮助到你，如有不懂可以追问。

孩子胸闷怎么回事？

胸闷是一种自觉症状，一般大年龄的孩子会有胸闷的主诉，这其中有一部分孩子仅仅表现为自觉胸闷，不影响日常生活，有很多是由于学习压力过重，精神紧张或者其他的原因造成的，有很多的孩子只是由于学习压力过重，精神紧张而出现胸闷的表现，在临床上给孩子进行胸片的检查，心电图的检查或者其他的化验检查都属于正常范围，这种情况只需要转移孩子的注意力，放松心情，减轻压力，自觉症状就会逐渐缓解。

此外，还有一部分孩子表现为逐渐加重的胸闷不能缓解，可以表现出胸闷，气促，心悸，胸痛等等情况，这些情况下就要考虑孩子是否存在呼吸道的反复感染，肺部或者心源性的疾病，甚至于有肿瘤的压迫，逐渐出现胸闷症状加重，需要及时的到医院就诊。

病情分析：建议在医生的指导下吃点罗红霉素或是阿奇霉素配合青果止嗽丸，
指导意见： 另外，中药川贝炖雪梨对孩子的恢复也有很好的帮助，平时注意多给孩子喝水，一定要注意保暖

病情分析：胃胀是指病人感觉胃脘撑胀，外观又有胀满的形态表现的一种病症，主要与饮食习惯和胃动力不足有关。
指导意见：
保持生活规律，饮食定时定量，易消化，进食细嚼慢咽、不易过饱，忌生冷与刺激性食物等。另外，保持良好的情绪，放松精神，适量运动