有关冬天起床的儿歌歌词

其实父母是孩子第一个老师，有些行为习惯是自己亲手造成的，要改掉这个毛病就要从自身作起；让她一起和你们完成一些这方便的活动并让她体会到快乐，培养早睡早起的好习惯

冬天起床是真的很困难啊,我也经常这样的,但因为早晨要上班是被逼起床的.不过越想赖床就越难起床哦,所以我就给自己一招,只要是起床时间到了,先睁开眼睛清醒一下,然后想想今天要做的事,倒数3.2.1把被子一掀赶快坐起来,马上穿好衣服下床.这样就行了,我觉得很好用,呵呵!连我老公就直夸我呢!希望对你有帮助!

冬天要来了对每人来说头疼早晨起床时各种纠结更要提小朋友了巴得天赖被子里本来小朋友们都挺喜欢上学天气冬天开始越来越难叫醒了有时候直接装睡躲被子里面理早上天天威逼利诱啊每天变花样哄着起床想必家长们肯定此烦恼已期题针对问题来讨论下应该办1、医讲冬天要早卧晚起必待日光也说晚上定要早睡早上要晚起等太阳出来了再起床般太阳出来时候也七点左右晚上睡得早孩子睡好了容易会叫醒或者自己时间醒来了所第步定要早睡; 2、调节室内温度早上叫醒会 伸伸胳膊小腿外面感觉冷再加上睡好了起床应该也难; 3、当您要孩子起床时孩子父亲否还蒙头大睡请孩子作出好榜样; 4、冬天进补好时节适当给宝宝增加些热量高点儿有营养食物因冬天气血里面吃点儿营养东西能充分运化、 吸收孩子营养充足了体内热量多了自怕冷了更会觉得冷愿起床了 其实家长朋友们问题上应该有多心得和妙招妨拿出来大家块儿学习交流下让问题再成问题

冬天就要来了，对每个人来说最头疼的就是早晨起床时的各种纠结，更不要提小朋友了，巴不得一天赖在被子里，本来小朋友们都挺喜欢上学的，可是天气一到冬天，就开始越来越难叫醒了，有时候直接装睡躲被子里面不理你，早上天天是威逼利诱啊，每天变花样哄着起床！！想必家长们肯定为此烦恼不已。这期话题就针对这个问题来讨论一下应该怎么办？1、中医讲冬天要“早卧晚起，必待日光”，也就是说晚上一定要早睡，早上要晚起，等太阳出来了再起床。一般太阳出来的时候也就是七点左右，如果晚上睡得早，孩子睡好了，很容易就会叫醒或者他自己到时间就醒来了。所以第一步一定是要早睡； 2、调节室内的温度，早上叫醒他以后，他会 伸伸胳膊小腿到外面，如果感觉不冷，再加上睡好了，起床应该也不难； 3、当您要孩子起床时，孩子的父亲是否还在蒙头大睡？如果是，请他为孩子作出好榜样； 4、冬天是进补的好时节，适当给宝宝增加一些热量高点儿，有营养的食物。因为冬天气血在里面，吃点儿营养的东西，它就能充分的运化、 吸收。孩子营养充足了，体内热量多了，自然就不怕冷了，更不会觉得冷不愿起床了。 其实家长朋友们在这个问题上应该有很多心得和妙招，不妨拿出来大家一块儿学习交流一下，让这个问题不再成为问题。

天气越来越冷，不少人抱怨，按时起床越来越难了，一觉醒来，被窝好暖和，实在不愿起床，因为赖床，早餐也顾不上吃就往外跑，真不知道如何是好？ 之所以喜欢赖床，一是休息时间不够充足，导致第二天爬不起来；二是缺乏坚强意志，特别是冬天，被窝里的温度与外界的温度相差较大，因为怕冷而不愿起床。我提两个建议。 1.科学安排作息时间。我建议为自己制定一份科学的作息时间表。同时，养成早睡早起好习惯很有必要，在计划中改变自己赖床坏习惯。 2.培养坚强的意志力。早睡早起身体好，早起是必须要做的事，一旦决定要养成好习惯后，就要克服个人个性中原有的消极品质，如懈怠等。天气转凉，正是考验你的时候，所以也要和一如既往地早起。有困难需迎难而上，否则就中途而弃了。 同时，也应改变日夜颠倒习惯。意识到时间重要性，使其拥有守时、定时的观念，使其自然而然远离赖床恶习。

　　天气越来越冷，宝宝怎么都不肯离开温暖的被窝，眼看着上幼儿园要迟到了，妈妈在旁边看得又着急又没办法。怎么做才能很好地叫醒孩子呢？

　　就算对于一个成年人来说，冬天起床也是件很“残酷”的事情，作为父母，我们首先也应该理解孩子的赖床心理，尽量不要对他们发脾气。选择方法得当，宝宝很快就能爬起来。
  　　睡眠质量不好
  　　父母知道吗？其实孩子也会睡眠质量不好的。有些孩子在睡觉的时候会做恶梦，有踢被子、翻来覆去或磨牙的情形，这时父母要多多留意，看孩子是否存在情绪上的问题或身体不适，或是有其他环境因素干扰了孩子的睡眠质量。
  　　睡眠时间不足
  　　晚上睡得太晚，造成睡眠的时间不足。通常3岁的孩子每天所需要的睡眠时间 12~13小时、4~5岁的孩子睡眠时间 10~12小时。所以，请不要让孩子养成晚睡的习惯。
  　　午睡时间过长
  　　父母别以为孩子午觉睡得越久越好，如果孩子在家中或者幼儿园午睡时间太长，那么都会让孩子在晚间精力旺盛，到了就寝时间也睡不着，于是间接造成晚睡、睡不饱的状况。
  　　在了解了孩子赖床的原因后，父母就可以做出相应的对策改善孩子的“赖床”行为
  　　为孩子提供安全感的东西
  　　孩子做恶梦最常见的原因有“怕黑”跟“怕魔鬼”几种。“怕黑”是出自于人类对未知的恐惧，如果孩子因为怕黑而不敢睡觉，甚至还因此做恶梦，不妨在孩子的房里添置一盏小夜灯。市面上贩售的夜灯都有许多可爱的造型，如果情况允许，让孩子挑一个他喜欢的卡通造型夜灯，在睡觉时有可爱的夜灯散发着微弱光芒陪伴他，会让孩子感到安心不少。
  　　安抚孩子情绪
  　　当孩子因为不稳定的情绪或者身体不适导致睡眠质量差时，父母要多观察孩子身体状态，尤其是情绪上的变化。孩子年纪还小，还没有很好的表达能力，所以如果上幼儿园时受到挫折也没说清楚，就需要父母适时和孩子聊一聊幼儿园的情况，找出情绪不稳定的原因。
  　　午睡小睡即可
  　　中午孩子睡觉时间不要太长，午休时间l点到2点左右即可，也不要等快傍晚的时候才让孩子睡午觉。如果孩子太晚午睡或者睡太长时间，晚上时间精力旺盛，-等到玩得筋疲力尽睡觉后，第二天早上要叫醒孩子又得花一番精力。
  　　父母要以身作则
  　　从小就让孩子在固定时间上床睡觉，养成规律的作息习惯。而且只要就寝时间一到，父母即使还有事要忙，也应该先停下手边的工作，在床边陪着孩子，趁着入睡前的空档和孩子聊聊天、说说床边故事，一方面可以增进亲子互动的机会，一方面可以放松孩子睡前的情绪。
  　　孩子怎么叫都叫不起来的时候，父母可以尝试一下妙招
  　　孩子决定作息
  　　和孩子讨论就寝、起床时间，也问问孩子喜欢父母用什么方式叫他起床。让孩子自己决定作息时间，可以让孩子知道该对自己的承诺负责：用孩子能接受的方式叫他起床，也可以降低此的不愉快。
  　　可爱铃声助醒
  　　帮孩子买一个闹钟，让他挑选自己喜欢的铃声，那么孩子早上听到闹钟响起的声音时，可以减少被闹铃吵醒的不悦感觉，相对的，也可以提高起床的意愿。
  　　营造起床气氛
  　　叫孩子起床的时候，随手播放一些轻松的音乐，或者放些孩子喜欢听的故事CD，让孩子在轻松的气氛中醒来，缓解被吵醒的不快。
  　　改善孩子赖床的问题时，父母先给孩子一点缓冲，然后温柔坚定地去执行就可以了。
  　　小编语：
  　　孩子赖床的种种原因不仅仅是因为冬季的到来，更多的是客观因素上的睡不好。只有帮助孩子拥有一个高质量的睡眠，才能让他早睡早起，塑造一个好身体。

一般说来，宝宝在1岁或1岁半时，就开始能在夜间控制排尿了，尿床现象已大大减少。但有些孩子到了2岁甚至2岁半后，还只是能在白天控制排尿，晚上仍常常尿床，这依然是一种正常现象，大多数孩子3岁后夜间不再遗尿。遗尿症是指5岁以后每周至少有一次遗尿者，并不包含偶然一次的尿床。 引起尿床的原因很多，虽然有一些疾病可使孩子患遗尿症，但对于大多数尿床的孩子而言，尿床是一种机能性的问题，只要父母注意看护并去除生活中可能造成孩子尿床的因素，孩子尿床是可以纠正的。 有一些孩子尿床有遗传因素，这种情况大多发生在男孩中，孩子的父亲小时候也往往尿床，这种情况引起的尿床，有时可到青春期才自愈。 引起尿床的疾病有:蛲虫症(虫体对尿道口的刺激)、尿路感染、肾脏疾患、尿道口局部炎症、脊柱裂、脊髓损伤、骶部神经功能障碍、癫痫、大脑发育不全、膀胱容积过小等等，但因病引起的遗尿只占很小的比例。绝大多数孩子的尿床与精神因素、卫生习惯、环境因素等有关。 精神因素有:孩子入睡前玩得太累或兴奋过度;孩子曾受了惊吓甚至是害怕尿床受到责骂等。 不良卫生习惯有:父母照顾不周;没有给孩子进行及时的排尿训练如长期使用一次性尿布，孩子对排尿的行为没有敏感的反应;孩子的内裤太紧、局部没有清洗尿渍刺激等。 环境因素有:突然换新环境;气候变化如寒冷等。此外，孩子入睡前饮水过多;吃了西瓜等含水量多又有利尿作用的水果;父母在孩子夜间有便意时没有及时把尿等都会造成孩子尿床。 孩子睡眠过沉也是原因之一，据有关人士对尿床的孩子进行脑电图观察，的确存在着此因素。只要找到原因有针对性地给予纠正，孩子尿床现象必将大大减少并最终不再尿床。 经常尿床的孩子往往胆小、敏感、易于兴奋或过于拘谨。所以，父母还应从培养孩子的性格入手，来纠正尿床现象。 孩子尿床往往是有规律的，如经常发生在某一时间，通常是在上半夜，有时可一夜多次。对待尿床的孩子，切忌打骂和羞辱性惩罚，那样只能使孩子精神更加紧张而加重尿床现象。应该解除孩子的心理负担，让孩子树立起信心，一旦孩子没有尿床要给予表扬和鼓励，孩子的尿床现象将会减少。父母应仔细观察孩子的尿床与什么因素有关，并加以着重解决。只要不是疾病因素引起的尿床，父母就不必过于担忧，父母要相信孩子能改正，这对孩子树立信心很重要。 生活中要加强孩子的个人卫生，注意清洗局部，内裤要天天换洗，尿湿后要及时更换。有的父母认为，让孩子穿湿裤子，孩子难受了下次就改了，但湿裤子的寒冷或腌渍刺激可能让孩子夜间又尿。孩子的卧具应干爽舒适，父母应在孩子经常尿床的时间提前一些叫醒孩子排尿。每天晚上入睡前先排尿，夜间父母对孩子的“表示”要能做出及时反应，不要让孩子憋急了尿床。睡前不要给孩子看惊险电视或讲恐怖故事，不要吓唬孩子。白天不要让孩子玩得太兴奋，孩子太疲劳时更要及时把尿以防孩子睡得沉而尿床。对经常尿床的孩子，晚饭要吃得淡一些，晚上应少饮水和不要吃含水量多的水果。 对于3岁前的宝宝偶然一次的尿床是正常现象，父母不要对孩子尿床表现出过于忧虑和给过多指责，更不能训斥惩罚孩子，尊重孩子的人格，培养孩子的良好性格是纠正尿床的重要方法。

刺猬在巢穴中冬眠时，体温下降到9度。呼吸1-10次/分钟。枯枝和落叶堆是刺猬最喜欢的冬眠场所。此时人们如果焚烧落叶，将是刺猬的灭顶之灾。冬眠中的刺猬会偶尔醒来，但不吃东西，很快又入睡了。冬眠的刺猬如果过早地醒来会被饿死的。希望可以帮到你

宝宝的生活习惯与家长有直接关系。家长给宝宝从小养成固定时间睡觉的有规律的作息习惯。就寝时间一到，家长再忙，也要放下手里的事情，在床边陪伴宝宝尽早入睡，利用睡觉前的时间和宝宝聊天、讲故事、唱催眠曲，增进彼此的情感互动，让宝宝放松情绪，有助提升睡眠品质。假如宝宝的就寝时间到了，家长催宝宝上床睡觉，而自己的眼睛却紧盯着电视，宝宝会觉得“孤单”或“不公平”。再加上宝宝对家长的活动充满好奇，所以也就更降低了睡觉的意愿。家长不仅要以身作则，还要告诉宝宝充足的睡眠对宝宝发育的重要性，可以通过讲故事的方式，让宝宝有守时的观念；还可以让宝宝与之喜欢的娃娃、或毛绒玩具一起入睡，睡前让他们一起听故事，看看谁先安静的入睡。